NLP親子研讀計劃 第002篇

親和感（Rapport），是一種關(guān)系，特別是相互間的一種高質(zhì)量的信任與負責。

我們要從與自己的親和感開始……

有很多人擁有所有成功的外在條件，但內(nèi)心里卻并不快樂。

你可能會注意到，他們也讓別人不太輕松。我們似乎以反應(yīng)我們內(nèi)在心境的方式去處理外在世界。

這是NLP的第一大支柱：親和感。

01

提到親和，第一念想到的總是與他人的關(guān)系，似乎很少想到與自己親和。

但實際上，與自我親和恐怕才是講到了要害。一個不接受自己的人，如何接受別人呢？正如對孩子苛刻的父母，對自己也必然放松不下來。

這讓人想起「刀疤實驗」：

心理學(xué)家找來幾個人，請化妝師在他們臉上做出一道可怕的刀疤，并讓他們在鏡子中查看。待他們確認后，化妝師趁其不備偷偷抹去了刀疤。

接下來，心理學(xué)家讓他們?nèi)ド虉龉湟蝗?，回來問他們的感受。幾乎所有人都怒氣沖沖地說：每個人都在盯著他們的臉使勁看，讓人非常難受。

你瞧，真正的疤痕不在臉上，而在心中。

02

與自己親和，從橫向看，意味著要與自己的各個部分和諧相處。

與大部分人所認為的相反，所謂「自我」并不是一種恒定不變的存在，而是一種不連續(xù)的、不斷變化的存在。比如，在網(wǎng)上的我，與生活中的我是不一樣的；人群中的我，與私下里的我是不一樣的；作為兒子的我和身為父親的我也是不一樣的……

不僅如此，還有很多「看不見的我」存在著。

美國超個人心理學(xué)家肯威爾伯認為，如果說自我是一張白紙，人生經(jīng)歷會在紙上畫個圈圈，圈圈內(nèi)的被我們視為「我」，圈圈外的被視為「非我」，從而退出到心靈的角落里，成為榮格所說的「陰影」。

「陰影」不會消失，它會時不時冒出來，破壞你與他人的親和，提醒你它的存在。它是你夢中的黑衣人，是你看不慣的同事，是你莫名其妙對孩子發(fā)泄的怒火。

?

日本一位高僧說，人就像一個班級，里面有各種各樣的小學(xué)生，自我就是班長，要學(xué)會管理這群同學(xué)。

03

與自己親和，從縱向看，意味著要與自己的各個層面和諧相處。

與生理層面親和，我們才能真正做到不熬夜，用心關(guān)注身體每個器官的愉悅。不和諧是疾病的溫床，讓我們忽視身體發(fā)生的信號。

與意識層面親和，我們才不至于糾結(jié)于那些負面的想法，我們會自然產(chǎn)生「正念」，明白想法只是想法，讓想法的歸想法，行動的歸行動。

與精神層面親和，我們才能活得更有意義，就像書中所說：更能產(chǎn)生一種對更大的整體的歸屬感，超越了個人的自我認同，也依稀知道自己在人世間的角色。

人心如一顆鉆石，只有各個面向打磨好，才是真正的「八心八箭」。

04

竊以為，每個父母的心中都有一個孩子，都會將這個「內(nèi)在小孩」投射在真實的孩子身上。

因此，與孩子的親和自然取決于與「內(nèi)在小孩」的親和。

見過一位家長，她總是擔心孩子吃不飽飯，營養(yǎng)不良。所以盡管孩子已經(jīng)很飽了，她還是要把碗搶過來，硬往孩子嘴里塞。這個孩子偏偏又很挑食和厭食，特別不愛吃飯。

后來發(fā)現(xiàn)，這位家長小時候在農(nóng)村長大，很窮，經(jīng)常餓肚子。長大之后，她的「內(nèi)在小孩」并沒有因為她的長大而得到照顧，仍然是一個吃不飽的小女孩，這正是她總覺得自己孩子沒有吃飽的真正原因。

可見，親和力是從內(nèi)往外修的。