隨著科技的發(fā)展、電子產(chǎn)品（下文以手機(jī)為代表）不斷更新?lián)Q代，給我們生活帶來了很大的便利，改變了我們娛樂的方式，同時(shí)也給我們帶來了很多的問題。
最痛苦的育兒經(jīng)歷莫過于，你拼死拼活的，給孩子更好的物質(zhì)條件，更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子卻沉迷于手機(jī)之中，吸食電子鴉片，不思進(jìn)取。
壹
前幾天，11歲的小侄女從老家到我這里來玩，我上班期間她跟著婆婆在家，天氣很熱，白天幾乎要宅在家，小侄女百無聊賴，也不看電視，就要玩婆婆的手機(jī)，我回到家一看，手機(jī)上各種游戲，抖音都有了。
我很震驚，我都沒有玩過抖音。
今天，看到朋友發(fā)了一張照片，是市人民醫(yī)院眼科診室前排長隊(duì)的場(chǎng)景。
他說，眼科排隊(duì)檢查的人特別多。
他小孩不到10歲，已經(jīng)近視了，他在猶豫是給孩子配眼鏡還是做手術(shù)。
相信大家都見過，花朵般的孩子過早的帶上了眼鏡吧？
有些孩子剛上小學(xué)一年級(jí)，鼻梁上就頂著一副厚厚的眼鏡。
世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告稱，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半。
近視患病人群中，學(xué)生是“重災(zāi)區(qū)”。權(quán)威部門的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率達(dá)30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達(dá)到70%，大學(xué)生近視患者則高達(dá)80%。這意味著學(xué)生的平均近視率達(dá)50%以上。
當(dāng)今的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦等等無處不在，幾乎人手一部，孩子們用以玩游戲、刷視頻，加之當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)與課外輔導(dǎo)較多，用眼過度，導(dǎo)致他們過早的近視。
貳
有的父母本身就是手機(jī)控，那孩子沉迷其中也正常。
有個(gè)這樣的段子，令人發(fā)笑的同時(shí)，讓人深思。
一個(gè)小學(xué)生在打王者榮耀，他父親過來看了一會(huì)，然后父親很生氣，并破口大罵。
“就你這操作，還玩游戲？
坑比啊，趕緊滾，讓我來！”
父親接過手機(jī)，孩子站一邊在看。
那個(gè)父親生氣的不是孩子玩游戲本身，而是孩子玩的爛。
試問，有這樣的“榜樣”，孩子能不“苦練”技術(shù)嗎？
但也有的父母本身并不愛玩手機(jī)，可是孩子也沉迷于其中，家長很心酸：我們那么努力，為何孩子還是不懂事、不懂得心疼我們？
很多父母為了改善家庭環(huán)境，給孩子更好的條件，有的選擇了背井離鄉(xiāng)，只有逢年過節(jié)能回家看看孩子，還有的長期加班，常常是孩子睡前未歸，孩子未醒已走，鮮有時(shí)間陪伴孩子、教育孩子。
教育孩子的任務(wù)落到了老人身上。
而孩子，嫌老人對(duì)新鮮事物懂得少，玩不到一起，說不到一塊。
感到孤單的時(shí)候，就喜歡自己研究手機(jī)。
還有有些家長即使在家，個(gè)人事物也很多，無法陪伴孩子，又不敢讓孩子獨(dú)自出去活動(dòng)，于是就把手機(jī)給孩子看動(dòng)漫、玩游戲。
慢慢的孩子發(fā)現(xiàn)了其中的樂趣，于是就陷進(jìn)去了。
叁
總得來看，導(dǎo)致孩子沉迷電子產(chǎn)品的原因有三。
一是社會(huì)環(huán)境影響。當(dāng)前家長給小學(xué)生隨身配備智能機(jī)的不多，但是，孩子到處可見低頭族。他們會(huì)很好奇，大人們?cè)诳词裁?，他們?huì)很有探索手機(jī)的欲望。
網(wǎng)絡(luò)游戲公司、娛樂平臺(tái)，一直在改善用戶體驗(yàn)，制定吸粉機(jī)制，很多成年人都沉迷其中，涉世未深的孩子，一旦上癮就無法自拔。
治安問題頻發(fā)，孩子無法放養(yǎng)，家長若無暇陪伴，孩子就只能待在家中。而手機(jī)又是成本最低的、最快捷的娛樂方式，也是讓孩子安靜下來的“百寶箱”。
二是家庭環(huán)境影響。家長陪伴缺失，手機(jī)就會(huì)鉆空子成了孩子的朋友。家長本身不愛學(xué)習(xí)，不愛運(yùn)動(dòng)，沒有興趣愛好，就很難帶動(dòng)孩子學(xué)起來、動(dòng)起來、樂起來。
前些天，看到一則新聞，一個(gè)母親為了打麻將，將孩子扣在自己凳子下面。這很極端，但是為了打麻將，讓孩子在一旁玩游戲、刷視頻的父母很多。不亂跑的孩子，就是乖孩子。
有的父母，工作確實(shí)很辛苦，回家后，無暇帶孩子出去看看外面的世界，不知道有針對(duì)性的培養(yǎng)孩子的興趣愛好。孩子沒有興趣愛好，就閑不住，然后就鬧，一鬧父母又試圖用手機(jī)來安撫。
三是個(gè)人認(rèn)知和自制力不足。如果說中小學(xué)生沉迷手機(jī)，是因?yàn)檎J(rèn)知不足，受社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境影響比較大，那么，大學(xué)生應(yīng)該有一定認(rèn)知能力了，如果還沉迷其中，這就跟自身的控制能力，有一定關(guān)系了。
完全隔離手機(jī)，不是太現(xiàn)實(shí)的，最本質(zhì)的還是個(gè)人內(nèi)心的價(jià)值取向，只有自己行止有度，才不至于深陷其中。
唯有把手機(jī)當(dāng)成一個(gè)工具，而不是依賴，方能利用好，但不沉迷。
肆
作為家長，社會(huì)環(huán)境，我們是很難改變的，我們只能立足自身做一些有效的改變。要權(quán)衡時(shí)間上的矛盾，至少有一位家長應(yīng)該少加班。
一是最好的改變，是思想的改變。
父母的思想改變才能帶動(dòng)孩子的改變。
只有父母意識(shí)到了自己的行為會(huì)影響到孩子，才能改變自己，從而帶著孩子去改變。
自己沒有興趣愛好，也可以帶孩子多出去見識(shí)見識(shí)，聽聽音樂會(huì)，看看舞蹈表演，看看書法，參加一下讀書會(huì)，走進(jìn)球場(chǎng)，跳入泳池等等。
如果參加哪一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子眼中有閃光，孩子嘴角有微笑，那么，以后就可以帶孩子多去了。
二是最好的命令，是以身作則。
其身不正雖令不從，其身正不令而行。
回家后，少玩手機(jī)，多陪孩子，即使有業(yè)務(wù)的話，可以在孩子睡后處理。
我是一名大學(xué)教師，回家后，我基本不會(huì)用手機(jī)，就是陪孩子，因?yàn)槠拮颖容^忙，經(jīng)常加班，有時(shí)候晚上還有業(yè)務(wù)。如果我也拿起手機(jī)，那么孩子一定會(huì)感到很孤單。
我會(huì)陪孩子看看書，陪他做做運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候自己也會(huì)彈彈吉他，寫寫文章。
孩子，很少玩手機(jī)，因?yàn)?，他知道，除了手機(jī)之外，他還有很多方式可以度日。
三是輔助措施配合，在規(guī)范中促進(jìn)孩子自我價(jià)值的形成。
網(wǎng)絡(luò)上流傳一句話，“孩子，爸爸工作了就無法抱著你，爸爸放下工作，就無法養(yǎng)你。”
很多父母確實(shí)沒有時(shí)間、沒有精力陪伴孩子、教育孩子，這樣的話，我們可以借助一些輔助措施來監(jiān)管孩子。
目前很多育兒機(jī)構(gòu)，在研發(fā)防沉迷軟件，可以控制孩子玩手機(jī)的時(shí)長，刷選綠色健康的內(nèi)容給孩子。
前期，孩子也許會(huì)不習(xí)慣，但是，就像軍隊(duì)嚴(yán)明的紀(jì)律一樣，前期讓人不適，但是，時(shí)間久了，就養(yǎng)成了喜歡，甚至很多任離開了部隊(duì)，依然保持著部隊(duì)的作風(fēng)。
孩子在正向的規(guī)范下，配合父母的教育，能夠逐步形成良好的認(rèn)知，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，最終解決沉迷手機(jī)的問題。
