！我一直不知道我們的中心點(diǎn)到底在哪個(gè)地方，直到昨天，我才突然有一點(diǎn)意識，你的中心不在外面，也不在身體的某一個(gè)點(diǎn)，

！它就在你要做的，你要對待的當(dāng)下的每個(gè)情境之中。就好比現(xiàn)在看這篇文章，你的中心點(diǎn)就在情景的那個(gè)意識里面，也就是意識的中心，

！這個(gè)需要去好好的去感受和體會。當(dāng)你越來越多的去感受到觸摸到那個(gè)中心點(diǎn)的時(shí)候，你就會連通一切，

！在那個(gè)連通里面你基本上是沒有外面，外面的一切變得沒有了界限，

！有的時(shí)候我們在說要專注的看，專注的聽，專注的做，這個(gè)專注就是已經(jīng)進(jìn)入到了那個(gè)中心，因?yàn)橹挥性谥行模悴乓呀?jīng)完全的投入進(jìn)去，

！那你進(jìn)去之后你是追逐呢還是保持？這個(gè)要有所覺悟。追逐的過程有時(shí)很辛苦，隨時(shí)中斷，最好的狀態(tài)，方式就是保持，

！那要如何能保持呢？就是覺察。只有你覺察得到。覺察是無處不在，一直在幫你做調(diào)整，微調(diào)，可以讓你始終處于中心中正的狀態(tài)，

！所以你在看的時(shí)候并不只是外面的投射眼光去看，而是內(nèi)在已經(jīng)同時(shí)在看，并且你周遭還有一雙眼睛在巡查，

！也就是說，只有你意識到你在看，你就會是那么的清醒，你就保持了你的中心，也只有在中心，你才能體會到你的宏大，你的全面，

！更進(jìn)一步的說，你就意識到了你的存在。