今天周一：
一早起來(lái)，聽(tīng)零極限清理音樂(lè)，清理身心，保持和平喜悅，準(zhǔn)備上班。
春雨淅淅瀝瀝，帶著兒子剛到樓下，還沒(méi)上車(chē)，就接到同事小李電話(huà)，讓我稍微繞點(diǎn)路去接她一下，我欣然答應(yīng)。
小區(qū)里有一輛車(chē)停放得不合適，堵住了我的車(chē)，我小心翼翼地倒車(chē)，還是很費(fèi)勁，難以出來(lái)，幸虧三樓鄰居弟弟幫忙指揮，才S型地行進(jìn)總算把車(chē)倒了出來(lái)。感謝這位弟弟！
昨天下午，一鼓作氣完成了荔枝微課平臺(tái)上孟老師自然拼讀法的第六個(gè)課程，結(jié)束了拖延導(dǎo)致的能量耗散的狀況，身心又輕松了很多。之后沐浴清凈自身能量，再繼續(xù)用中英文雙語(yǔ)分享《輕而易舉的富足》，還完成了《遇見(jiàn)未知的自己》第十四章的分享。昨晚很晚才睡覺(jué)，今晨六點(diǎn)多醒來(lái)，做完零極限清理，精力還不錯(cuò)。
到校之后，有小組長(zhǎng)跟我匯報(bào)田的作業(yè)未完成，我讓組長(zhǎng)把他叫到辦公室，他不來(lái)，還是我親自把他從班里帶到辦公室。
田的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，書(shū)寫(xiě)潦草，還漏掉好多題目未做。
作為英語(yǔ)老師的我態(tài)度嚴(yán)肅，疾言厲色地批評(píng)他的學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題。也表達(dá)了對(duì)他不尊重作業(yè)，書(shū)寫(xiě)不整潔的不悅。要求他改正錯(cuò)誤，并且把漏題補(bǔ)上。
辦公室里一片戾氣，小小的空間里站滿(mǎn)了因?yàn)橹苣┳鳂I(yè)未完成被老師們叫來(lái)教訓(xùn)的學(xué)生。還有一個(gè)老師在處理兩個(gè)學(xué)生打架問(wèn)題。
四年級(jí)某班學(xué)生朱有很多行為問(wèn)題，親女生，親課桌，今早晨還拿傘把戳同學(xué)，一點(diǎn)不順，就不分場(chǎng)合大聲哭喊。老師問(wèn)他為什么拿傘把戳同學(xué)，他就說(shuō)是同學(xué)先惹他的，他必須還手，不還手的話(huà)回家會(huì)挨揍。因?yàn)樗职謰寢層醒栽谙?，在外面挨揍就還手，不要告訴他們，要怨就怨自己沒(méi)用。所以，只要有人惹他，他就暴力相向，下手沒(méi)有分寸。還有一次，拿杯子砸同學(xué)的頭。
朱父經(jīng)常到學(xué)校來(lái)，因?yàn)樗麅鹤幼鳂I(yè)完不成的問(wèn)題，老師只要開(kāi)始說(shuō)他兒子不好，抬手就打他兒子。還告訴老師們對(duì)他兒子一定嚴(yán)加管教，打罵都沒(méi)問(wèn)題。
孩子出問(wèn)題首先是家庭教育出了問(wèn)題，然后才是學(xué)校管理的問(wèn)題。像朱這個(gè)孩子，在外面受了委屈，在家里得不到支持和正確的引導(dǎo)，在學(xué)校又因?yàn)榻?jīng)常惹是生非被老師責(zé)罵，你讓他怎樣健康正常成長(zhǎng)！
還有一個(gè)學(xué)生魏，上學(xué)期很好，這學(xué)期表現(xiàn)反常，各科作業(yè)都未完成。午飯后，在我們學(xué)校食堂上班的魏的媽媽被語(yǔ)文老師叫到辦公室，我趁機(jī)了解了他的家庭情況。
我問(wèn)魏的媽媽最近家里發(fā)生什么事沒(méi)有，他媽媽告訴我說(shuō)前一段時(shí)間她和孩子爸爸吵架，還威脅魏的爸爸說(shuō)要離婚什么的，還哭喊著要回她遠(yuǎn)在貴州的老家去，這一切都被魏看到了，魏的媽媽后來(lái)發(fā)現(xiàn)魏躲在被窩里哭過(guò)。
了解了魏的家庭情況后，我跟他媽媽交流孩子的教育問(wèn)題，讓她媽媽知道要想孩子安心學(xué)習(xí)，首先要給孩子一個(gè)安全溫暖的家庭成長(zhǎng)環(huán)境。她媽媽?xiě)B(tài)度誠(chéng)懇，表示為了孩子健康成長(zhǎng)，安心學(xué)習(xí)，愿意與孩子爸爸好好溝通，相處。
跟家長(zhǎng)溝通之后，我發(fā)現(xiàn)自己身心疲憊不堪，就趕緊閉目養(yǎng)神，聽(tīng)零極限音樂(lè)清理自己。
每天的工作環(huán)境就是這樣的，老師們抱怨與責(zé)備學(xué)生完不成作業(yè)，處理學(xué)生們之間的打鬧糾紛，有時(shí)候家長(zhǎng)再被請(qǐng)來(lái)，辦公室里這些戲碼幾乎每天都在上演，身處在這樣的環(huán)境中，真的很難保持身心寧?kù)o。
稍事休息之后，能量恢復(fù)，我?guī)еX(jué)知，覺(jué)察自己的身心狀況，情緒穩(wěn)定，平和而寧?kù)o。
無(wú)論遇見(jiàn)怎樣的環(huán)境，都能保持住自己的身心能量不受干擾，保持情緒的平和喜悅，確實(shí)很難，但是如果能夠時(shí)刻帶著覺(jué)察，察覺(jué)自己的責(zé)備、抱怨，照見(jiàn)“小我”又開(kāi)始活動(dòng)了，或是察覺(jué)身心俱疲，要知道立刻叫停，趕快回到自己的中心。
因?yàn)檎找?jiàn)即是解脫！
作者簡(jiǎn)介 ： 孟瑩，筆名夢(mèng)影3，英語(yǔ)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，網(wǎng)文作者，迄今發(fā)表各類(lèi)作品160萬(wàn)字以上。
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我的心理咨詢(xún)師成長(zhǎng)之路