今天聽了幾位優(yōu)秀學(xué)員和潘班的分享， 她們的分享中既有理論精華，也有自己在實(shí)踐中的運(yùn)用心得。讓我收獲很大，學(xué)以致用。
【專注】
1.精要主義，如何專注做？
把重要的事情專注做，用心做，做到極致。
2.如何訓(xùn)練專注力？
專注力是指集中在某一事物上的能力，保持一種積極的心態(tài)，列出一個(gè)工作清單，番茄工作法執(zhí)行。
.什么是精要主義：
總的意思就是焦聚，做的更少，但是做的更好。不要被亂七八糟的事務(wù)牽扯弄的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，要把主要的精力花在最重要的任務(wù)上。與其面面俱到，不如在一項(xiàng)上面做到專精。
是不是經(jīng)常感到“忙不過來”？那是因?yàn)槲覀兿胍龅氖虑樘嗔恕?/p>
工作是做不完的，人要懂得取舍。做好最重要的工作就已經(jīng)是人生贏家了。
與其同時(shí)學(xué)習(xí)兩個(gè)技能，進(jìn)行兩項(xiàng)工作，不如先做好其中一項(xiàng)。
【感恩】
感恩的五個(gè)層次:
1.想到對(duì)方的艱辛與不易
2.心有感觸，同情與敬畏
3.會(huì)正確表達(dá)，口乃心知門戶
4.有心為對(duì)方付出，并采取行動(dòng)
5.得到對(duì)方的回饋
【為什么要設(shè)101個(gè)目標(biāo)】
人生為什么要寫101個(gè)目標(biāo)呢？
每個(gè)目標(biāo)都需要有醞釀期。當(dāng)我們白紙黑字寫下來的時(shí)候，就有實(shí)現(xiàn)的可能。有些是2個(gè)月內(nèi)實(shí)現(xiàn)的，有些是2年實(shí)現(xiàn)的，有些可能是20年實(shí)現(xiàn)的。因此，寫目標(biāo)時(shí)要分長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。這樣就給目標(biāo)留下了醞釀期。
不同的目標(biāo)可以帶給你不同的力量或能量！
當(dāng)我們要想完成一個(gè)很棒的目標(biāo)，就要有很棒的能量。有一句話說：“唯有不可思議的目標(biāo)，才能創(chuàng)造不可思議的結(jié)果?！比绻覀儸F(xiàn)在暫時(shí)沒有不可思議的結(jié)果，那是因?yàn)槲覀冞€沒有設(shè)立不可思議的目標(biāo)。
