就寢：22:50

起床：06:08? ? ? ? ? ?

A.2018年度目標及關鍵點：

* 工作目標：提高收入30%? ? ? ? ? 已完成： 35%? ? ? ? ? 還差：65%

* 學習目標：閱讀完25本書? ? ? 已閱讀：9本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：16本

* 生活目標：保持身材，50公斤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續(xù)努力

B.本月最重要任務/7月份：

* 任務1：? 教學查房示范9/8）

* 任務2：? 處理那件大事

* 任務3：報7月份考勤

* 任務4: 二文入學事宜

* 任務5:

*任務6:

*任務7:

*任務8:

*任務9:

*任務10:

*任務11

*任務12

*任務13:

*任務14:

C.昨日總結和反思：

*收獲1:開會發(fā)言不錯

*收獲2:能堅持運動

*收獲3: 查房再查評分

*收獲4:

* 問題1：沒有抓緊時間看書

* 問題2：出了大事———周寧和阮海紅這兩個混蛋

* 問題3：

* 問題4：

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

* 青蛙1：下午開會

* 青蛙2：繼續(xù)寫教學查房演示教案

* 青蛙3：聽寫二文單詞

E. 我的BUG：

* 內容1：[x]太在意他人的眼光

* 內容2：[x]臉皮太薄

* 內容3：[x]

F.財務檢視：

* 收入：昨天總體收益0元

* 支出：昨天總體支出0元

* 結余：0元

G.人脈資源：

* 朋友生日：無

* 朋友結婚：無

* 其他：

H.開卷有益-學習/讀書/聽書：

* 堅持聽騰哥節(jié)目+輸出

*? 寫晨間日記

*看書

I.健康與飲食：

* 昨日運動： 昨日沒有跑步

* 今日鍛煉：今天跑步

* 今日飲食：在家吃飯

J.好習慣打卡：

* [x]早起

* [x]壓腿2組、踢腿2組、下蹲1組

* [x]朗讀會朗讀打卡

* [x]聽騰哥音頻

* [x]拍打7分鐘

* [x]整理房間5分鐘

* [x]更努力積極工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟：

還是沒法把握好自己，每完成一件事情總會松懈一下，有些時間浪費在刷手機上，必須改正！

L.每日三句話：

1. 一個人最大的敵人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。

2. 每天進步一點點。

3. 越努力越幸運。

G.感恩

*感恩1:感謝梁勇

*感恩2:感謝俞華

*感恩3:感謝教練