你努力想讓自己的嘴巴一個(gè)一個(gè)地發(fā)出每一個(gè)字，但是嘴巴卻不由自主地一直重復(fù)某一個(gè)字，或者干脆憋著發(fā)不出來(lái)音。于是，你口吃了。

你使勁控制自己的舌頭，力圖準(zhǔn)確無(wú)誤地到達(dá)每一個(gè)位置，可舌頭卻不自覺(jué)地打彎，讓你說(shuō)不清楚你想說(shuō)的話。于是，你口吃了。

相信很多口吃的人都有過(guò)這種體驗(yàn)：我特別努力地控制，卻怎么也控制不住。

更加嚴(yán)重的是，越是想要控制得完美，越控制的不好，“口吃”就像一個(gè)處在叛逆期的小孩，你要他往東，他偏要往西。

這個(gè)時(shí)候，口吃的人是最受折磨的。因?yàn)樽约好髅骱芘?，為什么口吃就是不?jiàn)好轉(zhuǎn)呢？

我們思考這樣一個(gè)問(wèn)題：不口吃的人會(huì)有意識(shí)地控制自己的嘴巴和舌頭么？答案當(dāng)然是否定的。因?yàn)樗麄儧](méi)有必要這么做?！翱诔哉摺敝赃@么做，也是出于無(wú)奈，迫不得已。

想一想，口吃的我們，是為了“不口吃”才刻意控制自己的口舌。然而，這非但沒(méi)有幫助，反而起了逆向效果。我們?cè)脚?，越希望得到結(jié)果，也就越不甘心放下。但是，在錯(cuò)誤的道路上，無(wú)論你走多遠(yuǎn)，還是到不了目的地，最后只能原路返回。

與其浪費(fèi)不必要的時(shí)間和精力，為什么不早一點(diǎn)“迷途知返”呢？

對(duì)于“口吃”的掙扎，就好像是炒股，我們投入越多，越對(duì)好的回報(bào)深信不疑，虧了一次總感覺(jué)以后會(huì)賺回來(lái)，結(jié)果越陷越深，無(wú)法自拔。

這個(gè)時(shí)候，就需要一種“止損思維”，必須為自己劃定一個(gè)“止損線”，停止繼續(xù)損失。就口吃而言，即是停止刻意地控制你的口舌，否則不僅浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)消磨你的意志，削弱你的自信心。

我們要明白一個(gè)道理：當(dāng)你十分努力，卻得到了相反效果的時(shí)候，不要傻傻地向前沖，而要思考一下，是不是方法出了問(wèn)題？

口吃的人大多數(shù)是敏感、要強(qiáng)和喜歡鉆牛角尖的，是時(shí)候改改這些缺點(diǎn)了。就從接納你的口舌開始，不追求語(yǔ)言的完美，只想著讓嘴巴和舌頭放松下來(lái)。

從現(xiàn)在開始，善待你的嘴巴和舌頭，它們是你的一部分，善待它們，就是善待你自己。別要求它們太苛刻了，否則它們也會(huì)緊張，一緊張，你就別想好好說(shuō)話了。

越是放松口舌，它們就越乖，越聽(tīng)你的話。當(dāng)然，這種狀態(tài)的形成是需要一段過(guò)程的，這段過(guò)程需要你放下你曾經(jīng)在意的“面子”，放下你一直不接納的“口吃”，放下你為掩飾自己“口吃”而包裹的厚厚的偽裝。

如果你已經(jīng)徹底地放下和接納，那么就請(qǐng)開始運(yùn)用“口吃治療”中“氣”“聲”“口舌”配合的方法，即便出現(xiàn)了口吃也不要再次陷入“刻意控制”的誤區(qū)。記住，頭腦中想著如何表達(dá)自己的情緒和分享自己的見(jiàn)解，而不要想著下一個(gè)字，也不要想著下一句話。一開始你會(huì)不解，但請(qǐng)你嘗試，當(dāng)你做到這一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的自己才是正確的。