手賬，我又回來了！

復(fù)盤，我又回來了！

時隔一年半，我又重拾手賬和復(fù)盤，想讓平凡普通的生活有點色彩！

01手賬

手賬

重新開始記錄時間軸手賬。字有點丑，內(nèi)容有點亂。太久沒寫了，計劃，執(zhí)行都顯得生疏生澀，沒關(guān)系，慢慢來。

紙質(zhì)版手賬，優(yōu)于電子版APP記錄，讓生活和自律可視化，永久保存。

02早睡早起

早起

看了格拉凌晨五點的文章，與格拉姐建立了連接，復(fù)制格拉姐的成功做法，一點點開始早起。

早起倒逼早睡，開始監(jiān)督自己的睡眠情況。

早睡

睡覺不算早，每天忙忙碌碌完就已經(jīng)很晚了，很難早早入睡，比上以前，已經(jīng)算早了，加油吧。

03運動

運動

早上起床后堅持運動，每天至少走1公里，盡量早上完成，早上沒有完成的情況下，晚上補卡。目標(biāo)是連續(xù)運動100天。

04堅持日更

日更

堅持日更，之前的賬號已經(jīng)反復(fù)堅持日更一年了，新一輪的日更也已經(jīng)堅持到117天了，粉絲到953人了，有文章點贊到1000了。放棄后重新開始，目前也已經(jīng)堅持35天了。雖然是沒有質(zhì)量的堅持，但堅持就已經(jīng)很了不起，很酷了，讓我在生活之外，堅持一點人生意義。感謝點贊評論的友友，是你們給了我前進(jìn)的動力。

05堅持記錄

記錄

堅持日復(fù)盤優(yōu)缺點，錄音梳理思路，隨時摘抄，寫聽課筆記，隨手記感悟，記靈感。

不足

1.輸入不夠，沒有堅持閱讀。

2.自律不嚴(yán)，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格執(zhí)行。

下周計劃

1.每天堅持閱讀。

2.對每一項執(zhí)行項目都規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格執(zhí)行。