在高度自律者面前,欲望也顫抖,這是真的嗎?
'假的,根本不可能,誰沒有欲望?是個人都有欲望.'
'可能是真的,不能因為你做不到,就否定它的存在.'
'就算是真的,那也只是極少數(shù)的人.'
'看是什么欲望吧?要是上升到肉體和精神層面,那基本無懸念.'
作為一個上班三年,卻從未遲到過一次的人.
我想說的是,自律,對生活的質(zhì)量,有很大的影響,但也絕沒有,你想象中的那么夸張.
它之所以,令人心神向往,主要在于,你還沒有,將它征服.正所謂'得不到的永遠在騷動'
而我能夠堅持三年,不遲到一次,靠的是嚴于律己.因為,每次只要鬧鈴一響,不超過5秒,我準(zhǔn)能噌的一聲,就爬起床.
關(guān)于自律,你必須要認清的兩個事實:
1.自律的不是行為,而是內(nèi)心
信誓旦旦買了幾本書,說好要一周看一本的.
起初執(zhí)行的也挺好,都看完兩本了,收獲不少.誰知道好朋友,突然約你去逛街,你本意是拒絕的,可抵不過,朋友的軟磨硬泡,就答應(yīng)了.
維持正常的交際,本來無可厚非.誰知道,很快便有了第二次、第三次…頻率之高,令人驚訝.說好要看的書,卻被扔在一旁,置之不理.
在朋友的引誘下,你開始耐不住,一個人的寂寞.連下次的碰面時間,都在本次開始前,一并給安排好了.
社交圈行為,本身沒有錯,錯的是不甘寂寞的心.
所以要遠離誘惑,因為人性是經(jīng)不起考驗的!
2.克制的不是手機,而是欲望
說好的十點上床,十一點之前必須睡著.
結(jié)果躺在床上,拿起手機,刷著劇.幾集看下來,都十點四十了.心里安慰自己'不慌,還有二十分鐘呢',邊點開微博,翻了起來.
看到一個內(nèi)涵段子,笑的不能自已.大晚上的,還好房間里就自己,沒把別人給嚇著.等到回過神來,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)十一半點了,負罪感涌上心頭.
對自己小小失望了幾秒,抱著破罐子破摔的心態(tài),干脆再刷幾條得了,反正十二點都沒到,還早呢,等困了再說吧.
糾正別人時頭頭是道,輪到自己就心慈手軟.
實在克制不住自己,那就直接關(guān)機唄.
拒絕了無效的社交,又克制了手機的欲望,接下來的你,就容易變得清心寡欲,進入自我的世界當(dāng)中.
你確定這是你想要的嘛?你真的想好了,要過這種自我的生活嘛?
如果,你仍舊堅定不移,那咱接著往下看.
我發(fā)現(xiàn)自律者身上,有著三個共性.
1.從被動到主動的意識
其過程表現(xiàn)為:我不想→我要→我想要
舉個簡單例子:
沒上班前,我要睡懶覺,不想早起;
上班后,因為有規(guī)定時間,我要早起;
為了不遲到,影響績效,變成我想要早起;
你可以明顯感受到,意識的主動性在增強.準(zhǔn)確來說,你主動的頻率越高,成功的概率也就越大.
2.靠好習(xí)慣牽引著自己
①早睡早起
很難想象,連基本睡眠時間,都保證不了的你,還能指望啥?
②堅持鍛煉
身體是革命的本錢,沒有健康的身體,一切免談.
形成有規(guī)律的生活,能讓我們在一定程度上,保持一個相對清醒的頭腦.只有它正常運轉(zhuǎn),才不會影響你的選擇判斷,以及干擾你的主觀意識.
3.有清晰而明確的目標(biāo)
沒有方向的去努力,耗費自己的精力不說,還沒有結(jié)果.建立清晰而明確的目標(biāo),能讓你更好的支配自己的時間與精力,去完成更多有意義的事情.
萬一哪天,被突發(fā)事件,打亂自己的節(jié)奏,也沒有關(guān)系.只要目標(biāo)尚在,就不會迷茫,好比燈塔一樣,照亮著你的前方.
現(xiàn)在,鑰匙已經(jīng)在你手上,至于你是否,要開啟自律這扇大門,完全取決于你自己.
所謂,說一千遍,道一萬遍,遠不如自己,親身試上一遍!!
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