“姐，你會(huì)不會(huì)很害怕麻煩別人啊？”

前幾天和堂妹聊著天，她突然這樣問我。感覺到她有點(diǎn)郁悶，我嚴(yán)肅地問她發(fā)生什么事了。她說：

“我感覺我和別人好像不太一樣。我好像融不進(jìn)她們。”

我知道她們指的是她的同學(xué)們。

“我覺得她們之間都很好，可以互相幫助，提出請(qǐng)求都不會(huì)被拒絕?！?/p>

“那你被拒絕了嗎？”

她頓了頓告訴我，她從來沒有提出過請(qǐng)求，因?yàn)樗ε伦约罕痪芙^，所以干脆不去開口請(qǐng)求幫助。

為什么害怕麻煩別人？知乎上一個(gè)高贊回答說到：

“總是害怕麻煩別人”，是一種深刻的“低價(jià)值感”，一種深入到骨髓的“貧乏感”。

當(dāng)我們向別人提出要求時(shí)，心中會(huì)控制不住的感到恐懼、不安、羞愧，這其實(shí)就是我們認(rèn)為自己不值得，不配，不應(yīng)當(dāng)?shù)玫絼e人的幫助。

這其實(shí)是一種“匱乏感”。在幼時(shí)，我們?cè)谝淮我淮蔚谋痪芙^中，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的低價(jià)值感：我的要求永遠(yuǎn)得不到滿足，所以我不配擁有，我也沒有必要去索取，即便索取了也不會(huì)有結(jié)果，因此便不再去嘗試索取。

其實(shí)害怕麻煩別人，可能源于內(nèi)心的自卑感，因?yàn)楹ε卤痪芙^，害怕被嫌棄，害怕自己給別人留下一個(gè)“多事”的印象，所以害怕麻煩別人。

而自卑感多來源于對(duì)自己的不認(rèn)可。

但我們都知道，作為人生活在這個(gè)社會(huì)上，很多時(shí)候我們不得不提出請(qǐng)求麻煩別人。那么我們應(yīng)該如何克服內(nèi)心的自卑，勇敢地向別人請(qǐng)求幫助？

曾經(jīng)有這么一個(gè)小故事，美國(guó)有一個(gè)名叫凱斯·達(dá)莉的女孩，她天生一副好嗓子，從小就夢(mèng)想成為歌唱家，但她有一個(gè)缺陷，就是嘴巴很大，齙牙嚴(yán)重。她不敢在人多的時(shí)候唱歌，就是因?yàn)楹ε侣冻鳊_牙。

中學(xué)畢業(yè)前，凱斯在學(xué)校的小花園里散步，見周圍沒什么人就唱起歌來，恰好被音樂老師聽到。音樂老師就安排她在畢業(yè)典禮上演出，可排練時(shí)凱斯在舞臺(tái)上總是一邊唱歌一邊抿嘴。

老師說：“我知道你在想什么，但我要告訴你的是，觀眾們欣賞的是你的歌聲，你的才華，根本不管別的，相信我，正視自身缺點(diǎn)，把顧慮拋掉，你會(huì)收獲自信的成就感。”

老師的話給了凱斯很大啟發(fā)，她嘗試著忘掉自己的缺陷，放開膽子大聲演唱。果然在畢業(yè)典禮上，凱斯不僅大獲好評(píng)，自己也深諳明白了老師的話。

這個(gè)世界上除了自己，沒有人可以否定我們。相信自己，克服自卑，告訴自己“我能行”。

當(dāng)我們認(rèn)可了自己，對(duì)于“麻煩別人”就沒有那么多糾結(jié)，當(dāng)你對(duì)“被拒絕”釋懷了，也就不會(huì)害怕麻煩別人。

蔣甲通過“被拒絕100天”克服內(nèi)心對(duì)“被拒絕”的恐懼。每個(gè)人的技能都是訓(xùn)練出來的，如果你也害怕麻煩別人并且想要改變，那么你可以嘗試經(jīng)常去麻煩別人，向別人提出合理的要求。

最后祝愿所有人都能明白自己獨(dú)一，認(rèn)可自己的價(jià)值，正視自身的缺點(diǎn)，建立自信。