? ? ? 報(bào)名某個(gè)工作坊的會(huì)員事情，讓我糾結(jié)了一個(gè)星期，頭疼了一個(gè)星期。而且新的選擇總是不停地蹦出來(lái)，對(duì)于充滿著好奇心的我，好想抓住一切。
? ? 星期天參加了宗幸老師的關(guān)于心智的昆達(dá)瑜伽工作坊，剛開(kāi)始是以“2018年即將結(jié)束”開(kāi)頭自由書(shū)寫(xiě)，筆不能停，記在自己所有的思緒。從中先看到了消極心意，憤怒到極致之后然后是積極心意。然后是糾結(jié)。我還是沒(méi)有站在中性心意的視角來(lái)看前面兩個(gè)心意。直到中午，我感覺(jué)我再想腦袋就要爆炸了，我決定報(bào)那個(gè)的會(huì)員。
? ? 到了下午做完放松練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)今天又是新的開(kāi)始，我做了一個(gè)決定，過(guò)不用力的人生。什么是不用力的人生，我理解為一種放松的境界，放下所有主觀的努力，跟隨著生命之流，不管是風(fēng)平浪靜還是驚濤駭浪，來(lái)什么面對(duì)什么，它們都是上天給我的禮物，我只要問(wèn)問(wèn)，它是要告訴我什么，提升我什么。
? ? ? 我之前努力做了很多事，一刻也不讓自己停歇下來(lái)，好像一會(huì)兒不用勁，就會(huì)沉入水中，或者是不努力，就會(huì)被時(shí)代被眾人所拋棄。于是我拼命的追趕，在過(guò)程中，時(shí)間很緊張，頭腦很緊張。自己覺(jué)得自己有很多問(wèn)題，比如健康，比如工作，比如無(wú)價(jià)值感，像一個(gè)塑料袋罩在頭上，透不過(guò)氣。我用各種方法，看醫(yī)生，學(xué)習(xí)，上工作坊，團(tuán)體活動(dòng)，做咨詢，艾灸，吃保健品，鍛煉。最后終于有一天，搞得自己精疲力竭。而且在過(guò)程中，我會(huì)為一些經(jīng)費(fèi)和選擇而糾結(jié)，太多的想要逐漸透支了自己。我的頭腦中的消極心意和積極心意在打架，消極心意占了上風(fēng)，但是積極心意又不甘。當(dāng)然，消極心意也不是壞的，它也可以保護(hù)我，讓我認(rèn)識(shí)不足繼續(xù)前進(jìn)。我的積極心意在消極到底時(shí)，才會(huì)出來(lái)，都已經(jīng)這樣了，你還擔(dān)心什么，想點(diǎn)開(kāi)心的，想想自己的好，又能振作起來(lái)。我的心意就是這樣，玩著跌宕起伏的游戲。最后，有一個(gè)中性的聲音站出來(lái)，告訴我，不管你是什么樣的，優(yōu)秀或平庸，不管你做的選擇是否合適，你都是被允許的，你都是值得被愛(ài)的。那一瞬間，之前的風(fēng)暴歸于平靜。
? ? ? 關(guān)于生命中的禮物，也讓我想到我之前的種種遭遇和家庭的事件，都是那些曾經(jīng)我身邊呆過(guò)人送我的禮物，我對(duì)他們的怨恨都慢慢地減輕，他們都是來(lái)教我成長(zhǎng)的，我得感謝他們。
? ? ? 到了練習(xí)結(jié)束的時(shí)候，大家一起分享2018年感恩的那些人和事，我想到了萌姐，想到了越越，馬老師，想到了小紅，輝，吳老師，王老師，張老師，蘋(píng)果，judy等一系列的人，今年一年我遇到了這么多值得我感恩的人，還有我突破自己的經(jīng)歷，聽(tīng)課、一直播、上工作坊、化妝打扮、咨詢、團(tuán)體活動(dòng)，以及和朋友之間的拉扯，這一年過(guò)得真的好精彩。過(guò)程中也有糾結(jié)，但是最后給我?guī)?lái)的都是很美好的回憶和我實(shí)實(shí)在在的提升。
? ? 給我印象最深的有一個(gè)是和不是的練習(xí)，讓我看到了對(duì)自己的那些批判，那些虛假的身份，讓我看不清真實(shí)的自己。當(dāng)我在一遍遍批判自己，又否定這個(gè)批判時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己的批判是多么嚴(yán)厲，一次次的否定這些負(fù)面的批判后，讓我的眼淚奪眶而出，我對(duì)自己的否定太深了，我好可憐這樣的自己，而那都不是真實(shí)的我自己?，F(xiàn)在需要做的，就是做我自己，做最真實(shí)的我，只需要去滿足我當(dāng)下的需求，自然會(huì)走出自己的一條道路。
? ? 學(xué)友小H說(shuō)了，工作坊不是來(lái)解決問(wèn)題的，也解決不了我的問(wèn)題，它只是帶我來(lái)面對(duì)自己，面對(duì)最真實(shí)的自己，我在生活中的事情，還需要自己去面對(duì)，我們學(xué)再多，還是要是實(shí)實(shí)在在地用在生活中。而是我既然這么想報(bào)會(huì)員，我就不用力去抵抗了，就報(bào)吧，與其糾結(jié)其中，不如當(dāng)做2019年新的開(kāi)始，一定會(huì)展現(xiàn)更多的可能。
? ? ? 就像judy說(shuō)的，我好像天生帶學(xué)霸體質(zhì)，我不用擔(dān)心被拋棄，我本身就很厲害，簡(jiǎn)直停不下來(lái)。我反而要讓自己慢下來(lái)，去體會(huì)和沉淀自己的內(nèi)心，不追求速度，不追求要學(xué)學(xué)多少課程，看多少書(shū)。寫(xiě)寫(xiě)復(fù)盤以及把一本書(shū)多讀幾遍，多和自己的身心對(duì)話，我會(huì)收獲更多，期待2019年，感恩，隨緣。
