分離焦慮,我怕的是什么?

Girasoljl 于家中

昨晚老公說,有個(gè)不錯(cuò)的房子,我們可能會(huì)換,然后搬家。一個(gè)平常的交流,一個(gè)不太重要的選擇,突然讓我意識(shí)到為何自己偶爾會(huì)暴露出來的急躁,與其說是分離焦慮,不如說是自己對(duì)“新”環(huán)境的焦慮。它影響了我的心情,心境,各種說不出定義不了的不安。

我,怕的究竟是什么?

從意識(shí)到現(xiàn)在,一直想,努力翻找答案??梢?yàn)闆]有明確的方向,都不知道該找什么,從哪里找。于是乎困頓著,呆滯許久。原來,自己很多說不清的負(fù)面情緒,都是源于一種恐懼。尤其在對(duì)它幾乎無知的狀況下,極易跌落,陷入。不想持續(xù)階段性經(jīng)歷感受著害怕,卻不知道究竟害怕什么的感覺。于是,我決心去了解它,認(rèn)識(shí)它,戰(zhàn)勝它。

拿出紙,列下我現(xiàn)在想得到的那些“擔(dān)心”,然后同它們聊一聊——

1.怕自己對(duì)陌生環(huán)境不適應(yīng)(真有意思,你現(xiàn)在對(duì)這里又熟悉多少?除了窗外一框能見絲景和樓下2-3公里方寸。)

2.怕剛剛梳理出的整理心得不適用了(哈尼呦,斷舍離只是一種思維方式,具體的辦法因人而異因地而異,何況修整都沒有重新開始容易吧,怎么會(huì)不適應(yīng)?反而應(yīng)該開心可以將現(xiàn)在總結(jié)出來的bug 問題在新地方摒除。)

3.怕會(huì)想念,畢竟在這里經(jīng)歷了很多(唉……生活就是一路上的告別過去,讓你念念不忘的其實(shí)就是那份不必再重復(fù)的曾經(jīng),和美食一樣,驚艷記得那味道就好,總是持有,反而無味了。)

4.……

寫到這里,突然安靜了,不再有問題,漸漸,好像看到了答案。原來不是對(duì)外在新的不安,是怕自己內(nèi)心的改變。

這個(gè),還真是半點(diǎn)不由人,總說保有初心,即使一直帶著那份初心,經(jīng)歷鉛華,保護(hù)再好也有耗損折舊,哪里有什么純?nèi)徽滟F的新鮮?

就像尋尋覓覓家鄉(xiāng)味,吃到的都不甚滿意,或許并不是東西本身味道變了,而是經(jīng)過回憶和惦念,我自己把那份味道悄悄改變了。

害怕改變,也許是執(zhí)念占有,希望自己喜歡的都圍繞身邊時(shí)刻準(zhǔn)備著我的傳喚,真真是霸道野蠻不可理喻,??????。

看來,我的內(nèi)心,也需要一場(chǎng)斷舍離了,和那些不能一同前往未來的,說聲:謝謝!然后,再見。

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