性欲減退是怎么回事呢？隨著年齡的增長，很多人在房事方面已經(jīng)力不從心了，專家介紹，年齡是影響性欲其中的一個因素，當(dāng)然其他的因素也會導(dǎo)致性欲的減退，比如飲食，煙酒，心情等等也會影響到我們的性欲。

具體來看下哪些因素影響性欲

1、營養(yǎng)

營養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良，可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。不過，也應(yīng)注意，營養(yǎng)過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

2、煙酒

女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

3、情緒

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般來說其恢復(fù)的時間要比不良情緒消退慢一些。

4、健康狀況

健康狀況對性欲的影響既重要又復(fù)雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性欲。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。

5、年齡

這是影響性欲的重要因素。女子的性欲到30—40歲時才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，相當(dāng)一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫的喚醒。

運動健身提高性功能的方法

1、跑步

跑步是一項受到廣大健身愛好者十分喜愛的運動項目，大家堅持跑步的話能夠提升人的免疫力和耐力，并且可以強勢逆轉(zhuǎn)男性的性功能障礙。國外的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常坐在辦公室里面的男性是最容易出現(xiàn)性功能障礙的，他們的性生活質(zhì)量變得非常差，要想得到改善房啊非常簡單，那就是每天堅持跑步半小時。經(jīng)常跑步的男性性生活的質(zhì)量能夠得到很大的提升。

2、游泳

給大家推薦的第二個運動項目是游泳，它也能夠很好地提升男性的性能力，并且對于女性的效果比男性更好，蝶泳和蛙泳是最適合女性的提升性能力運動，游泳的時候兩只腿是一張一合中，這樣能夠?qū)ε缘耐炔考∪?、盆底肌肉以及腹肌進(jìn)行很好的鍛煉。長期游泳的女性能夠在性生活中一張一弛，收縮自如，從而延長男性做愛的時間，并且自己也輕松地進(jìn)入高潮了。

3、瑜伽

生活中有很多女性總是無法在性愛中尋找到樂趣，無法體驗快感，甚至?xí)械揭恍﹨拹?，這種情況要是拖延下去的話會變得越來越嚴(yán)重。練習(xí)瑜伽能讓你的肢體足夠靈活，并擁有足夠的力量，與性愛的另一方更好地契合!

4、俯臥撐

做俯臥撐的好處顯而易見，它能幫助加強手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個人大腹便便，大部分人都會覺得不舒服、不滿意，而擁有堅實、性感的腰腹，則非常能夠吸引人。在性交中，當(dāng)采用男性在上的體位時，腰腹部的力量就非常重要。

5、深蹲

做深蹲時，很多肌肉都要動起來，從而激發(fā)大量的激素分泌，這些荷爾蒙可以提升人的性欲。同時，深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和持久力，有助于改善性生活中的表現(xiàn)。做深蹲還能幫助人練出堅實迷人的臀部。

男性在過性生活的時候，腰背手臂往往扮演著非常重要的角色，因為在男女性交過程中，這些肢體部位是主要的著力點，所以長期做上述部位的動作，不僅有利于增強手臂、腰背支撐力，還可以達(dá)到提高和增強性功能的目的。

以上介紹了5種能夠提高男性功能的運動，希望可以幫助到大家，切勿外三天打魚兩天曬網(wǎng)，運動鍛煉貴在堅持，每天只需要耽誤幾分鐘時間，即可改善性能力，何樂而不為呢!除此之外，還可以吃一些提高性能力的食物，例如海產(chǎn)品、雞肉、鴨肉、魚類、蛋類等等。

那么有了前列腺炎怎么冶療呢?

積善堂中醫(yī)“滲透—軟化—激活”療法

前列腺增生的患者應(yīng)當(dāng)切記“不要因為治病心切，而使用創(chuàng)傷性療法!”。因為創(chuàng)傷性療法，會對原本已經(jīng)病變的腺體組織造成新的損害，破壞腺體內(nèi)部的血管和神經(jīng)組織。不僅會加重病情，還可能導(dǎo)致炎癥和其他并發(fā)癥的產(chǎn)生。目前在前列腺增生的治療方面，醫(yī)學(xué)界更多提倡的是綠色的中醫(yī)療法。但由于藥物很難進(jìn)入腺體內(nèi)部，達(dá)到有效的濃度，所以往往只能達(dá)到緩解癥狀效果。

“滲透—軟化—激活”療法則在這一問題上面實現(xiàn)了突破。該療法通過將包括天山雪蓮、昆侖雪菊和新疆巴木旦在內(nèi)的幾十種名貴中草藥秘制而成的制劑，運用特殊的手段滲透進(jìn)入前列腺腺體。使藥物在腺體的內(nèi)部發(fā)揮作用。有效的實現(xiàn)了對組織的軟化和細(xì)胞的激活，恢復(fù)了腺體彈性和各項功能，使增生出來的腺體毫無“用武之地”自然萎縮變小。

“滲透—軟化—激活”療法6大突破：

①無創(chuàng)傷改善前列腺炎，解決復(fù)發(fā)難題。

②不用“補腎壯陽”，讓陽痿早泄自然恢復(fù)。

③讓萎縮的前列腺復(fù)原。

④讓前列腺鈣化灶變小變淡甚至消失。

⑤不開刀讓增生肥大的前列腺回縮。

⑥兩周內(nèi)讓尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。