做過一次攀巖就會(huì)知道，整個(gè)攀登過程就是一個(gè)克服恐懼以及堅(jiān)持的過程。有的人恐懼高度，有的人半空體力透支，有的人猶豫不決，不知道下一個(gè)需要抓住哪一塊可以繼續(xù)向上的石頭。

這是一個(gè)向著目標(biāo)前進(jìn)，很好的一個(gè)生活案例。在一起攀巖的人群中，有人很迷茫，不知道怎么做就只知道往上爬，但是通常這樣是登不上頂?shù)模挥械娜藚s從一開始便琢磨應(yīng)該怎么走路徑，以便自己在攀登的時(shí)候不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間思考，以至于浪費(fèi)體力；有的人先去了解了整個(gè)攀巖的技巧，所以看一下攀巖的難度，大概就知道如何登頂，而且輕松很多。

很可惜我是屬于第一類，因?yàn)榈谝淮闻蕩r，所以什么技巧，關(guān)注路線，我都不知道，我所知道的就是往上爬，使盡全身力氣（只是手臂），結(jié)果3個(gè)路線爬完2個(gè)半個(gè)路徑，整個(gè)人就累癱了。

在一開始攀登，當(dāng)自己爬到10米時(shí)，向下看了一下高度，結(jié)果整個(gè)人便不好了。急著跟下面的教練說放我下去，但是教練沒有放棄告訴我需要繼續(xù)登頂，于是我一咬牙還是上去了，在這個(gè)過程中我知道了向上的路途中就不要再往后看，那些過去的路只會(huì)干擾你。

收獲到第一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，便開始挑戰(zhàn)下一個(gè)，但是考核完難度之后，我選擇了最難的一條路徑，一開始還是很輕松，但是爬到需要與重心引力做抗?fàn)幍臅r(shí)候，自己的手臂力量已經(jīng)用盡，于是只能抱憾下來。

但是很幸運(yùn)的是，一個(gè)攀巖的教練觀看了我攀巖的幾個(gè)過程，跟我說我攀登的時(shí)候有害怕的感覺，而且出手很猶豫，發(fā)力也不對(duì)，也不知道如何正確使用呼吸和體力。后來我總結(jié)害怕是因?yàn)楦叨龋鍪质且驗(yàn)閾?dān)心自己踩得石頭不穩(wěn)，發(fā)力是因?yàn)椴恢兰记?，體力是因?yàn)椴恢雷龊们把赜^察，總之就是一蒙頭就上了。

說攀巖是下的一場(chǎng)體力棋一點(diǎn)也不為過，需要思考，需要有技巧，需要用心觀察，以及謀篇布局。而我做的最差的就是下棋，但是因?yàn)榕蕩r，我相信下棋的樂趣我也會(huì)慢慢體會(huì)出來的。

但是攀巖最重要的是，需要提前邁出步子。就是說前進(jìn)就需要先行動(dòng)，不要只動(dòng)手摸索，如果不提腳，那你是不能向上的，向上的過程不止是手臂向上的過程，更是需要邁出步子的過程。總之，攀巖是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，牽一線而動(dòng)全身，讓整個(gè)人的大腦而身體都清爽起來。