抱怨很容易，有時(shí)，人們會(huì)因?yàn)閯e人做得不好而抱怨，這時(shí)，更多的是一種自我開(kāi)脫：這事兒做砸了，是你的問(wèn)題，和我無(wú)關(guān)。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有滿足自己的期望而心懷抱怨。但這種期望你可能只是想當(dāng)然的以為別人知道，或者來(lái)源于你的潛意識(shí)，有時(shí)候連自己都未察覺(jué)。

所以，抱怨的結(jié)果就是，對(duì)方做的好或者不好，其實(shí)是別人的事情，但你卻產(chǎn)生了抱怨的情緒，而這種情緒本身會(huì)對(duì)你的感知、心理、行動(dòng)或者身體帶來(lái)負(fù)面的影響。而且，人都是敏感的，當(dāng)你在抱怨別人的時(shí)候，別人也會(huì)察覺(jué)，極有可能也會(huì)抱怨你。還有，你和對(duì)方的希望錯(cuò)位，是否滿足你的期望，對(duì)方并不知情或者在意，而你卻因此有了怨情，慢慢開(kāi)始情緒醞釀，在不知不覺(jué)中會(huì)把對(duì)方某些相關(guān)或不相關(guān)的行為都解讀為針對(duì)自己，等到某個(gè)引爆點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)以破壞性更大的結(jié)果和影響呈現(xiàn)出來(lái)。

? 怎么破，也容易！四個(gè)字：“克己復(fù)禮”。

? “克己”，客觀地認(rèn)識(shí)自己能力，克服對(duì)己、對(duì)別人或?qū)Νh(huán)境不切實(shí)際且一廂情愿的期望。具體可以將自己的期望描述出來(lái)，看看是否自己能夠達(dá)到，或者能與別人、環(huán)境達(dá)成共識(shí)，如果可以，就行動(dòng)；反之，就放棄、或提高自己應(yīng)對(duì)的能力，或改變期望；由此，達(dá)到“復(fù)禮”，復(fù)禮，其實(shí)就是回歸規(guī)則，規(guī)則本質(zhì)上是一種界限，無(wú)論與自己相處，還是身處社會(huì)關(guān)系，只有懂得界限、遵循規(guī)則、理解限制、才能心甘情愿，游刃有余，戒了怨的毒，自覺(jué)自知的輕松前行