昨晚躺在床上放縱一下自己，真的覺得好累好累，所以很早就休息了，所以今天早上睡飽了再起，重新去調(diào)整自己生活的軌跡和方向。我有一種感覺，當我比較長的時間，不去做一些運動激活體內(nèi)的細胞的時候，我整個的精神狀態(tài)都是萎靡非常低處于低能量的狀態(tài)。當自己能量低的時候，走出去哪怕開車，走在不同的路上，就能激活你內(nèi)心的動力。

明天晚上就要講《逆商》這本書，我整個的PPT還沒有開始做，我也再次讀這本書的過程中有一些感想，我對這處理的逆境，我能做到core那4個維度的捫心自問嗎？我有掌控感了，我對目前的生活有掌控感嗎？我的事業(yè)我的家庭關(guān)系，我的人際關(guān)系，哪些是我能掌控的，哪些是我一直沒有去發(fā)現(xiàn)的。我有擔當力嗎？我的責任，我的擔當，我對這件事情我能做什么？就去接納和包容，才能夠承擔那份擔當，擔當更重要的是一種負責任，我用怎樣負責任的態(tài)度來面對這件事情。影響度，他對生活的影響度有多少？有幾度有幾分，是從哪一些程度來影響著我。持續(xù)性，他持續(xù)的時間會多久，其實它持續(xù)的時間完全取決于我的行動的速度，當我一旦行動起來，這個軌道都在發(fā)生著變化。我所面臨的當下的意境，我想都來自于自己內(nèi)心的那種，不去覺察，不去內(nèi)關(guān)不去仔細青青，從而發(fā)現(xiàn)自己真正的價值所在，我又多做了多少能掌控的事情，去做溝通，去做交流，去讓別人能夠理解我的想法，也就是披露我內(nèi)心的這些東西，我又在這里去尋求反饋了嗎？