親密關(guān)系中的爭吵很耗費精氣神，心會越吵越散，但我身邊就有一個朋友，從以前三天一大吵，兩天一小吵，變成了一禮拜一超，一個月一吵，三個月一吵，直到現(xiàn)在已經(jīng)是幾乎不吵架了

那么是有什么良方嗎，其實只要問自己這六個問題就OK了

1，問自己想要什么，是想要爭輸贏，還是跟舒適的親密關(guān)系呢？

當你發(fā)現(xiàn)其實你以往堅持的是什么以后，你就知道為什么有的伴侶感情，越吵越好了

你是希望自己在這件事是對的，還是比較希望你和伴侶的關(guān)系經(jīng)營的越來越好呢？我必須要告訴你的，如果你堅持一定要做對的一方、贏得那個，那你們的爭吵永遠沒辦法結(jié)束。另外，有效的溝通不能用一人一半的原則來進行。

如果你認為我做了這一半，那伴侶就必須做另外一半那你們的溝通，你就是對對方有所期望的，也就是你還是把自己的快樂建立在對方的責任之上，這只會讓你們的關(guān)系離分道揚鑣更進一步

2，有沒有什么誤會要說明白的？

現(xiàn)在很多人習(xí)慣性的不解釋，我不說，ta會懂的，男女都這樣，結(jié)果矛盾呢只會越來越多，誤會越來越深，甚至導(dǎo)致分手（離婚）

3、我所表達的情緒，有哪些是絕對真實的？

你和伴侶產(chǎn)生矛盾的時候，你說出的話，會不會讓矛盾更加惡化呢？所以溝通的關(guān)鍵是描述自己的情緒，敘說自己的感受，而不是站在道德制高點去指責對方，不要把自己的情緒，讓對方來負責。

其實維護好關(guān)系，并沒有想象中的那么難，多一些理智，多一點包容，如果愛，請自制