我看見(jiàn)自己在共修群給別人回應(yīng)時(shí)，還是很小心謹(jǐn)慎的，我的回應(yīng)關(guān)注基本上都是以正向積極欣賞的角度去回應(yīng)，怕自己如果回應(yīng)不當(dāng)對(duì)方會(huì)受傷害或不舒服。今天發(fā)現(xiàn)自己這樣的特質(zhì)背后是和人的關(guān)系的距離。我喜歡和人有深度連接，真的連接上了后，我又推開(kāi)走遠(yuǎn)，保持一定距離，我一直在關(guān)系中處于這樣調(diào)適距離的狀態(tài)里，不知道什么樣的距離最舒服和適合。我一直抑制自己，內(nèi)心害怕我的攻擊性傷到人，所以我的外在呈現(xiàn)出像說(shuō)半句話，不敢表達(dá)真實(shí)的自己，給人感覺(jué)混亂和不真實(shí)。當(dāng)我的內(nèi)在真實(shí)的攻擊性無(wú)法表達(dá)出來(lái)時(shí)，我的愛(ài)也流動(dòng)不出來(lái)。

再繼續(xù)深挖這背后的原因時(shí)，我看見(jiàn)自己內(nèi)心是渴望依賴可又不敢依賴，不敢全然交托出去，不敢獨(dú)立長(zhǎng)大。我看見(jiàn)自己內(nèi)心一直和媽媽的互相依賴，四十多年來(lái)，不愿和母親分離，一直住在一起，我享受母親的無(wú)微不至的生活上的照顧，母親也享受照顧我生活時(shí)她的價(jià)值感和重要性。我們相互愛(ài)的糾纏和控制著。以前幾位老師告訴我和母親關(guān)系會(huì)卡著我長(zhǎng)大，我一直無(wú)視，我沒(méi)有勇氣獨(dú)立，我怕母親傷心，我怕別人說(shuō)我不孝，我怕我不是好女兒，我怎能讓她離開(kāi)我，她都快八十歲老人了。

今天下午我做了決定，我選擇長(zhǎng)大和獨(dú)立，同時(shí)還是可以依賴，我感受著和母親分離畫(huà)面時(shí)，從心口到胃部一直在堵和脹著。我感受著這份感受，也向母親告別著，我已長(zhǎng)大了，我要踏上自己的生活，我感受著母親她轉(zhuǎn)過(guò)身去，關(guān)注著自己手頭的事情，她已不再關(guān)注我了，此刻我感受到那份全身的輕松，我真的可以輕松前行了。今天下午完成了斷奶和分離后的自己，內(nèi)在無(wú)比輕松穩(wěn)定起來(lái)。

我依賴，我獨(dú)立，來(lái)去自由的新的自己開(kāi)始了，那將是什么樣的自己呢，我對(duì)自己充滿了好奇。