作為一個(gè)寫作者，遇到寫作瓶頸期是必然的。寫作就像上樓梯，別期待直線上樓，要一個(gè)一個(gè)臺(tái)階往上邁。

也許到了某個(gè)臺(tái)階，你覺(jué)得很累，怎么都邁不開步子了，那就休息唄，儲(chǔ)備力量再往前。

我們寫作也一樣，遇到了瓶頸期，需要從心理上和行動(dòng)上去調(diào)整。

在心理上：

1.正視瓶頸期，要明白這是一種正?，F(xiàn)象。

法國(guó)著名作家福樓拜曾說(shuō)：“你不知道這種感覺(jué)，把腦袋攥在手里一整天，拼命壓榨我那不幸的大腦，只為榨出一個(gè)合適的詞語(yǔ)?！?br>

日本作家村上春樹也曾遇到過(guò)瓶頸期，說(shuō)“心中僵硬得寫不出東西”。

“文壇祖母”冰心也有一段時(shí)間不知從何下筆。

大文豪們尚且如此，何況是一般的寫作者，沒(méi)遇到瓶頸期才奇怪呢。

2.別自我懷疑，瓶頸期跟寫作能力沒(méi)有關(guān)系。

有的人遇到寫作瓶頸期，就開始懷疑自己，認(rèn)為自己可能不適合寫作，甚至就此擱筆，令人惋惜。

想想曾經(jīng)的自己，不是也曾經(jīng)上過(guò)稿？得過(guò)獎(jiǎng)？至少洋洋灑灑寫過(guò)幾萬(wàn)字。

全世界都在懷疑你，你都不要懷疑自己。你只需要給自己多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，很快就會(huì)渡過(guò)瓶頸期的。

在行動(dòng)上：

1.向內(nèi)看，保持行動(dòng)力。

寫作這件事，不適合長(zhǎng)時(shí)間停工。“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”，遇到瓶頸期也不能放棄寫作的習(xí)慣，要把寫作當(dāng)成肌肉訓(xùn)練。

有人說(shuō)，實(shí)在寫不出東西，怎么辦？

這時(shí)候，就要降低寫作的期望值了，不要逼迫自己在這時(shí)候有“生產(chǎn)力”。

你再回到寫作的起點(diǎn)，開啟自由寫作模式，詳寫啥就寫啥，只要有文字就可以，如只寫心情日記或記錄生活事件都可以。

這里還有最重要的一條，那就是想方設(shè)法多輸入。之所以會(huì)陷入瓶頸期，最主要的原因是才思枯竭，寫作者感覺(jué)被掏空。

要持續(xù)輸出，就要讓輸入跟得上輸出，堅(jiān)持給大腦充電，如閱讀、旅行、看電影、與人交流、參加活動(dòng)等。

2.向外看，尋求同行力量。

“一個(gè)人可以走得很快，但一群人可以走得更遠(yuǎn)”，社群的力量很強(qiáng)大。當(dāng)你覺(jué)得走不動(dòng)了，社群的優(yōu)秀小伙伴會(huì)像一股無(wú)形的力量，拉著你往前走。請(qǐng)不要孤軍奮戰(zhàn)，寫作的路上你不缺同行者。

除了社群，你還可以從榜樣身上汲取力量，看看他們是如何突破瓶頸期的。

比如，冰心陷入寫作瓶頸期時(shí)，她的表兄給她建議：多觀察身邊的人和事，作品取材于生活。

按照表哥的建議做，她很快有了新的創(chuàng)作源泉。

寫在最后：

遇到寫作瓶頸期時(shí)，前進(jìn)一步是人生，后退一步是黃昏。我相信，你是那個(gè)勇敢前進(jìn)的人。