何為自我中心思維:

將任何事情都看成與自己相關(guān)的傾向，混淆感知和現(xiàn)實(shí)。

既不會(huì)自然的欣賞別人的觀點(diǎn)，也看不到自己觀點(diǎn)的局限性。本質(zhì)上更傾向于

"在一個(gè)與自己相關(guān)的世界里看待每一件事情。"

簡單了解我們大腦存在的非理性傾向。

自我中心性記憶

特征:傾向忘記那些不支持我們思想的證據(jù)和信息，同時(shí)記住那些支持我們思想的證據(jù)和信息。

調(diào)整:有目的的尋找不支持你思想的信息，引導(dǎo)自己有意識(shí)的注意它們。

自我中心性短視

特征:極度狹隘的觀點(diǎn)，機(jī)械的思考方式。

調(diào)整:遇見相沖突的觀點(diǎn)，從對方的角度和觀點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行思考。比如，你是一個(gè)自由主義者，那就花點(diǎn)時(shí)間去讀有洞見的保守主義者的書。

自我中心性正確感

特征:以為自己掌握全部事實(shí)真相，由于這種不真實(shí)的篤信產(chǎn)生虛假的優(yōu)越感。

調(diào)整:常常提醒自己是多么的無知，明確的去陳述一些問題，解答一些問題。

自我中心性虛偽

特征:不能容忍不一致的聲音，對自己所持的標(biāo)準(zhǔn)與衡量他人的標(biāo)準(zhǔn)不一致。

調(diào)整:定期的比較自己用來判斷別人的準(zhǔn)則與判斷自己的準(zhǔn)則之間是否有差異。

自我中心性的過度簡單化

特征:當(dāng)考慮到復(fù)雜性會(huì)推翻自己以往的信念和價(jià)值觀時(shí)，會(huì)選擇忽略去迎合簡單的想法。

調(diào)整:定期的關(guān)注那些復(fù)雜的東西，通過明確的語言來建構(gòu)它了解其復(fù)雜性并不斷的接近它。

自我中心性盲視

特征:不關(guān)注那些與我們信奉的信念和價(jià)值觀相矛盾的事實(shí)。

調(diào)整:尋求相關(guān)的事實(shí)和證據(jù)，對其予以矯正。

自我中心性的即刻固化

特征:即時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和情感做過度的概括化，并在之后的人生深信不疑，終身信奉。

調(diào)整:充分理解事件發(fā)生的始末和細(xì)節(jié)，有把事件放大的習(xí)性。可以幫助我們調(diào)節(jié)事件的影響。

如果發(fā)現(xiàn)自己被某種傾向所固化，你就知道自己正在成為情緒的犧牲品。

如果你真的處于一種理性且平衡的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無論在積極還是消極的環(huán)境中行動(dòng)都有干勁兒。

自我中心性荒誕

特征:意識(shí)不到自己思維的荒誕性。

調(diào)整:讓自己的思維結(jié)果外化，在現(xiàn)實(shí)的角度進(jìn)行評(píng)估，矯正自己注意不到的荒誕思維，頻繁追蹤自己行為中暗含的信念和后果。

這些都是因?yàn)槿祟惖拇竽X存在一種趨向非理性的自然傾向。盡管如此，我們還是可以通過發(fā)展認(rèn)知的謙遜能力，對抗我們認(rèn)知傲慢的天然傾向。

發(fā)展出理性的頭腦，形成自己的第二本性。

當(dāng)然，當(dāng)然，這并不會(huì)容易，我們需要采取具體步驟來矯正它們，養(yǎng)成在行動(dòng)中識(shí)別這些傾向的習(xí)慣，這是一個(gè)長期的課題且永無止境。