哲學(xué)家叔本華說過這么一句話：人生就像是鐘擺，我們都在痛苦和無聊之間來回擺動。
2019年，如果要說我的年度關(guān)鍵詞的話，那就是"無聊"和"焦慮"，和叔本華所言差不離。
我的年度總結(jié)主要從五個方面展開，分別是職業(yè)生涯、朋友家人、身心健康、閱讀書單、新認知。
我想先和大家介紹兩個人，因為這一年我最大的收獲就是來自于這兩個人，一個叫樊登，一個叫阿德勒，相識恨晚。
樊登，我就不介紹了，百度上有，樊登讀書創(chuàng)始人。 我是在10月份加入樊登讀書，之后陸陸續(xù)續(xù)聽了他的一些書，講講我收獲最大的三點認知，希望對你有所啟發(fā)。
1 學(xué)會和不確定性共舞。
仔細想想，今年我的大部分焦慮都是來自于對確定性的追求，但是又不能實現(xiàn)，工作不滿意，生活狀態(tài)不滿意，同事領(lǐng)導(dǎo)也不滿意…… 為什么焦慮呢，因為不知道未來在哪里，下一步怎么走，恐懼未知，卻不知道，人生一定是有著很多的不確定性的，如果都確定了，那么，人生還有什么意思？ 然后可以了解一個哲學(xué)思想，叫控制二分法，接受不能控制的事情，控制可以改變的事情。
2 成長型心態(tài)
我的焦慮來源很大程度上就是因為急于向別人證明自己，學(xué)習(xí)不是為了快樂，是為了向人顯擺自己懂的東西多，有學(xué)問；工作，不是為了找到自己的價值，而是為了有一天，可以告訴那些曾經(jīng)瞧不起自己的人，看，我做到了。 而這，是典型的固定型心態(tài)。 那么，成長型心態(tài)是怎樣的呢？ 舉個栗子：籃球超巨科比開始技術(shù)并不高超，和人切磋，不在乎出洋相，他很享受這個過程，以此作為自己學(xué)習(xí)的機會；《士兵突擊》中的許三多，從不在意別人眼光，持續(xù)努力，直至達成目標。
3 保持正念，活在當(dāng)下。
為什么我會焦慮，因為我總在擔(dān)憂未來，又或糾結(jié)過去，而提升幸福感最有效的方式是活在當(dāng)下。 未來是不可控的，只有當(dāng)下我們可以控制。
第二位就是阿德勒
《自卑與超越》的作者，個體心理學(xué)的奠基人。 從他的書中我汲取到了智慧，生命的意義是什么，怎么教育小孩，怎么生活，怎么交友。 有興趣的朋友可以去了解，或者找我交流，在這我不一一展開。
職業(yè)生涯
前天在混沌大學(xué)聽了梁文道的演講，其中就提到職業(yè)生涯，他談到職業(yè)生涯和工作，匠人和志業(yè)，我覺得很有道理。 當(dāng)一個人把生活和工作二元對立的時候，是很難收獲幸福的，工作是什么，一個又一個工作，而當(dāng)你把工作當(dāng)做自己的生涯領(lǐng)域的一小部分時，站在更高的一個視角去看，你會變得更加淡定從容，即使這次的工作不好或者怎么樣，都沒關(guān)系（前提條件是你得學(xué)會活在當(dāng)下）
朋友家人
不知怎的，每次和我媽視頻聊天都會生氣，我剖析了一下，就是來源于小時候她不斷給我的負面評價，被隱藏在了自己的潛意識當(dāng)中，但是我知道，她是愛我的，只不過這是她想到能夠讓我變好的最好方式。 今年我和妹妹的關(guān)系更進一步了，她會找我傾訴情感了，非常開心，而這是來源于學(xué)習(xí)樊登的親子教育書籍，給孩子無條件的愛、讓她找到自己的價值感、使她具備終生學(xué)習(xí)的意識。 朋友的話很少聯(lián)系，我想這也是我的一個小短板，待加強。
身心健康
過去我只關(guān)注身體上的健康，而這一年，我轉(zhuǎn)而關(guān)注心靈上的健康，也就是良性的價值觀念，人生哲學(xué)，我認為這是一個思想上很大的轉(zhuǎn)變，開心。
閱讀書單Ⅰ10本書
《斷舍離》 《哈佛幸福課》 《如何閱讀一本書》 《被討厭的勇氣》 《幸福的勇氣》? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《像阿德勒一樣思考和生活》 《窮爸爸富爸爸》 《小狗錢錢》 《財富自由之路》 《為何家會傷人》?
如果給自己這一年打一個分數(shù)的話，我給自己4分——不夠努力，不夠?qū)Ｗⅰ?
以上，我說完了。
感謝閱讀， 希望我對你能有正面影響。
