在《落差:如何化解內(nèi)心的失落》中提到如何趕走焦躁、重拾好心情的三種方法，分別是放慢思考、深度想象、連通左右。

今天因一天都處在重復(fù)的、持續(xù)的復(fù)核工作中，所以在遇到問(wèn)題時(shí)難免有點(diǎn)焦躁，特別還是截止日。

回家的路上也因此而心情不佳，想到今天的晨讀感悟還未輸出，又處于腦袋漿糊的狀態(tài)，眼睛因一天的高負(fù)荷使用而出現(xiàn)疼痛想象，內(nèi)心已經(jīng)萌生了打退堂鼓的想法，于是也跟小目標(biāo)打卡群的小伙伴們說(shuō)了一下，結(jié)果小伙伴的話語(yǔ)讓我豁然開(kāi)朗，我現(xiàn)在的心情不就剛好適用今天的題材么？

哈哈，這個(gè)輸出的苦惱問(wèn)題不就這樣解決了？

放慢思考，才能發(fā)現(xiàn)壞情緒的緣由。因?yàn)椴粩嘀貜?fù)復(fù)核數(shù)據(jù)，沒(méi)有創(chuàng)新，外加沒(méi)有很好的休息，所以大腦容易疲憊，導(dǎo)致情緒失控，放慢思考，也是給自我的一種放松。

深度想象:下班路上因?yàn)樾』锇榈奶嵝?，所以想起轉(zhuǎn)換視角的概念，想到明天就可以放假陪兒子，多么美好的事情，所以心情頓時(shí)好了許多。