1、主題：和我哥交流九型
2、事件：他不認(rèn)可我學(xué)習(xí)九型、心理學(xué)等，認(rèn)為從佛法的角度，這都是連入門都算不上的、哄騙無知群眾的小把戲，不究竟，勸我多看佛法。我跟他做了幾個(gè)回合的交流，來來回回，大量談了佛學(xué)、心理學(xué)、內(nèi)觀等等。語言上，他反復(fù)強(qiáng)調(diào)在這個(gè)階段，我需要這些就去學(xué)，但不要忘記正法。但情緒上，我能感受到他強(qiáng)烈的否定和不屑。不管我說什么，他都在第一時(shí)間簡單化、污名化；當(dāng)我指出他的傲慢，他立刻否認(rèn)。他甚至說“從現(xiàn)在對話你的反應(yīng)上看，你就什么也沒學(xué)到”。我本想反唇相譏，追問我倆是否在競爭，但他的提醒讓我結(jié)束了對話。
? ? 背景： 我哥比我大5歲，疑似自保9。中學(xué)因轉(zhuǎn)學(xué)等原因?qū)W習(xí)不好，退學(xué)在家，繼承家學(xué)，職業(yè)書法篆刻師。十幾歲起研習(xí)佛教，想過出家。在佛理方面研究很深。在文化、宗教方面對我影響巨大。
3、即時(shí)反應(yīng)：氣憤！講不清道理，他永遠(yuǎn)是對的。遇到他不熟悉的領(lǐng)域或名詞，比如超個(gè)體心理學(xué)，他就露出習(xí)慣性的譏笑。
4、身體感覺：嗓子堵，想哭。
5/6: 內(nèi)在對話和感受：看起來我們在安靜的談話，但我很委屈! 他比我大，他繼承家學(xué)，他的朋友都是藝術(shù)家，我的朋友就是無知群眾。我tm永遠(yuǎn)沒有出頭之日！
7、情緒鉤子：不管我做什么，多努力，我的家人永遠(yuǎn)都否定我。我嚴(yán)重燙傷住院，也不敢告訴家人。表面上的原因是怕爸爸媽媽著急，其實(shí)我知道他們一定會責(zé)怪我，哪怕我完全沒有錯，他們也能找出責(zé)怪我的理由。比如你為什么要用暖水袋？為什么不多小心？果不其然，我沒忍住告訴哥哥，他第一句話就是懷疑跟我在一起的人有關(guān)（我上一次出車禍也是和男友在一起）。大學(xué)畢業(yè)企業(yè)招聘，某知名企業(yè)全北京只招了我，我媽第一句話是：可別遇到騙子。遇到好事就是騙子；遇到壞事，車禍、被燙傷，我都沒有一丁丁點(diǎn)的責(zé)任，還是怪我。一家4口我最小，說什么都得受著。
8、限制性信念：事實(shí)再次證明，我的家人會永遠(yuǎn)否認(rèn)我。我的每一個(gè)對自己好的決定（比如隔雙眼皮），我的家人一定是反對的。我是孤兒，我沒有家。
9、真相和可能性：
- 我：如阿德勒所言， “典型的次子是很好辨認(rèn)的，他總是像在參加一場比賽，始終有人走在他前面，他一定要超越他。如果次子能迅速成長，也僅僅因?yàn)樗麌?yán)格要求自己。時(shí)刻找假想敵，獲得全勝?！?我從小學(xué)一路被報(bào)送大學(xué)、留學(xué)，也是對了和哥哥競爭。他繼承家學(xué)，比我更接近爸爸，更有優(yōu)勢和正當(dāng)性。
- 我哥：小時(shí)候淘氣，學(xué)習(xí)不好，十幾歲就脫離學(xué)校，開始私塾教育。而妹妹學(xué)習(xí)驚人的好，恐怕讓他很有壓力。小時(shí)候我爸周末帶我出去玩，就不帶他，因?yàn)樗麑懖煌曜鳂I(yè)或者玩的一脖子泥。長大后他要彎道超車，要深刻、要輕視世俗生活?？雌饋砦覀z選擇了截然不同的賽道，其實(shí)一直在競爭。
- 爸媽：昨天我跟哥聊得入港，我媽在旁邊等了很久，才找個(gè)合適的氣口才打斷一下，告訴我哥有客在等。我發(fā)現(xiàn)媽對兩個(gè)孩子都很溫柔，觀察細(xì)致，而且從來都是一碗水端平。爸媽不是“永遠(yuǎn)”否定我，我的大部分決定，特別是工作、戀愛這些大事，都絕對尊重我的選擇。但我要求他們對我事事認(rèn)可，對不認(rèn)可的事兒一直耿耿于懷。
- 跟大部分家庭相比，我們習(xí)慣于深入溝通，每次吃飯都會聊到類似“美的標(biāo)準(zhǔn)”、“哲學(xué)是否是言語游戲” 這類話題。我從小就從中得到了很多養(yǎng)分。思想有碰撞是正常的，就像昨天我哥用來結(jié)束對話的總結(jié)，“我不干涉你，但作為你的家人，我想清晰坦誠的表達(dá)我的觀點(diǎn)”。有這樣有文化、且坦誠的家人，已經(jīng)是很多人求不得的福分了，我應(yīng)該珍惜并感恩，但不必被他們的觀點(diǎn)困住。
- 小時(shí)候我倆爭奪到父母幾乎平均的注意力，有沒有可能，我小嘛，人家要撒嬌嘛！你們都不能說我不好，寶寶最乖了。所以家人的否定讓我格外委屈。
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇：
? ? 家不是說理的地方，我哥讓我難受的，就是跟我說理。我也沒必要跟他們說理，去接納就好了。家人更要有界限。
? ? 家人的觀點(diǎn)是養(yǎng)分，不是結(jié)論。我是成年人，我吸取養(yǎng)分，自由發(fā)展。
