1、發(fā)現(xiàn)不自知的偽裝，呈現(xiàn)不知的一面。
2、激活細(xì)胞記憶，坦然面對內(nèi)心深處的擔(dān)憂和恐懼。
3、了解簡單，體悟簡單，回家后簡單快樂的生活。
? ? ? ? 高原氣壓低，氧氣稀薄，平原生活的人到高原后身心都會有些不適，這是正常的現(xiàn)象。環(huán)境改變了，身心的狀態(tài)肯定也要改變。所以說有所謂的高反不要緊張，可以內(nèi)心竊喜一下，然后坦然接受，這叫健康，反之就是不健康。
? ? ? ? 接受才是升華和改變的開始！
? ? ? ? 生活中我們已經(jīng)忘了自己是帶著偽裝面具的，因為裝習(xí)慣了，謊話說一千遍就是真理，裝著裝著就成真的啦。當(dāng)身邊的人指出來時我們是不信的，所以大自然可以幫助我們，它是不會騙人的，比如說高原。
? ? ? ? 說到偽裝大家不要緊張，偽裝是褒義詞，不是貶義詞，我們應(yīng)該有正視自己的勇氣和魄力，這樣在不斷提升自己的同時，活得輕松自在。
? ? ? ? 在平原氣壓高，氧氣充足，思維活躍，想法很多，很難發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題；高原正好相反，氣壓低，氧氣稀薄，思維變慢，想法減少。古人講：好鋼用在刀刃上，剛到高原身體能量首先要供給需要的思維活動，其次就是比較固執(zhí)的想法（倔強(qiáng)、自卑、恐懼、糾結(jié)等等）。在這個過程中很有可能會把以前我們自認(rèn)為已經(jīng)放下、想通、正視的經(jīng)歷從新呈現(xiàn)出來，自認(rèn)為堅強(qiáng)的自己、輕松的自己、幸福的自己等，一下回到解放前，啊哈哈，如果出現(xiàn)了不要害怕，恭喜你，你要徹底蛻變啦，你得到了高原的洗禮，升華了身心。
? ? ? ? 當(dāng)這樣呈現(xiàn)的時候也是細(xì)胞記憶激活了，激活的同時我們仿佛又身臨其境一樣，不過我們會以“旁觀者”的角度看著它，不痛苦、不批評、不擔(dān)憂、不恐懼，等它過后你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心是如此的輕松自在。
? ? ? ? 高原上更能體現(xiàn)出“簡單”的含義，你想多余的事情，有情緒波動就消耗身體的能量，你就會難受，很神奇哦，不信我們一起去試試。天然的自然環(huán)境，你不得不“簡單”下來，一心一意的去做事，不會有多余的胡思亂想。我們西藏游學(xué)的8天里，養(yǎng)成了“簡單”的習(xí)慣，還會教大家如何在生活中活出“簡單”的方法。
? ? ? ? 親愛的朋友，你想不想蛻變？想不想體驗不同的游學(xué)之旅？想不想在玩的過程中升華了自己？
? ? ? ? 想吧！來吧！一起玩耍蛻變吧！
? ? ? ? 身心合一養(yǎng)生禪—2017.7.14—21
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? ? ? ? 電話：18624405866尹遜濤（同微信）
