001飲食方面：為了身體，少吃外賣，多看食譜方面的書，盡量自己動(dòng)手做，制作一套適合自己和孩子身體的健康食譜。改掉吃飯狼吞虎咽的習(xí)慣，練習(xí)每口食物咀嚼20下，減輕消化道的負(fù)擔(dān)。
002作息方面：由于之前有熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致第二天精神不佳，影響一天的生活和工作質(zhì)量，決定從下個(gè)星期開始定為12點(diǎn)之前睡（絕不超過12點(diǎn)）早起不超過7：30。
003工作方面：暫時(shí)全職媽媽兼營養(yǎng)美學(xué)代理，自由職業(yè)是我喜歡的狀態(tài)，但是缺乏自制力，容易偷懶。多想想達(dá)成愿景之后的樣子，保持足夠的動(dòng)力，養(yǎng)成不輕易放棄的習(xí)慣。
004消費(fèi)方面：買自己需要的，而不是自己想要的，控制毫無節(jié)制的亂花錢。
005做家務(wù)：每天花20分鐘整理家里的雜物，認(rèn)為不需要的，堅(jiān)決丟棄，讓自己擁有一個(gè)好的家居環(huán)境和工作環(huán)境。
是006心態(tài)方面：情緒一直容易暴躁，察覺自己的壞情緒，隨時(shí)調(diào)整回積極心態(tài)，不自暴自棄。
007提前規(guī)劃：每晚回顧一天所做的事，提前規(guī)劃第二天應(yīng)該做的任務(wù)。
008活在當(dāng)下：做每件事情的時(shí)候集中精力做手頭的事，全心投入。
009養(yǎng)生習(xí)慣：堅(jiān)持每天早上喝姜湯，排出寒濕氣，每天堅(jiān)持半小時(shí)的艾灸，睡前泡腳。
010簡化生活：每天擠出30分鐘時(shí)間思考怎樣簡化生活，每天優(yōu)先把最重要的三件事完成，其余的先放入待辦事項(xiàng)。
