2015的我在恐懼、焦慮和匱乏里，當(dāng)時(shí)我一路尋找，在機(jī)緣巧合中走進(jìn)昊天，跟隨舒老師的這一年多的學(xué)習(xí)和踐行，我生命狀態(tài)極大改變。
1.在我的生命中打開了一扇新的大門，這就是靈性領(lǐng)域的大門，從此在我的意識(shí)中有了源頭的概念，我越來越真實(shí)的感受到我是老天的孩子，回顧我的人生經(jīng)歷，我一直還是比較幸運(yùn)的，所以我相信我是被老天愛著的！我只要敞開，跟隨源頭的引領(lǐng)就好了！
之前，因?yàn)閷?duì)媽媽的誤解，我會(huì)覺得在我媽那里，我都不是最重要的，所以，我是只有靠自己、靠自我奮斗，我必須自己主宰我的人生！我對(duì)我媽常說的一句話就是“我的事不用你管”！
現(xiàn)在我對(duì)源頭的感恩是發(fā)自我的內(nèi)心，我和長輩的關(guān)系模式徹底改變了：我能有意識(shí)的去經(jīng)常連接她們：定期專門抽時(shí)間去陪伴媽媽和婆婆、陪他們逛街、看電視、聊天。和他們談?wù)撐覀兊淖嫦然蛘哒務(wù)撐覀冃r(shí)候的事情，春節(jié)還去祭祖等，更多的時(shí)候，在我心里，有了扎根大地的穩(wěn)定感，現(xiàn)在由于有了依靠，人更靜 、心更安、行動(dòng)更有力！
②看見了源頭，系統(tǒng)在我心中的位置自然就加重了，全子理論讓我更加明白我是在哪里，所以對(duì)于所在的系統(tǒng)，更愿意去回饋、去承擔(dān)、去給予、去奉獻(xiàn)。比如，這次我們小組團(tuán)隊(duì)的建立過程。
2關(guān)于對(duì)“生命本質(zhì)是意識(shí)、是光”的認(rèn)識(shí)，讓我穿越了對(duì)死亡的恐懼、而且從新開啟了的創(chuàng)造的熱情！在我的過往生命中，我堅(jiān)信我的唯物觀，我相信的是生命是一堆細(xì)胞，結(jié)束后就成了一堆黃土。所以，認(rèn)識(shí)到“生命本質(zhì)是意識(shí)”這本身對(duì)我就是一個(gè)極大的突破！這個(gè)突破是讓我認(rèn)識(shí)到活著就要不斷的意識(shí)進(jìn)化！不斷的體現(xiàn)你光的本質(zhì)！父親在2012年去世后，我的傷痛一直未療愈，每次想到他為兒女的完全付出，他自己確沒有來得及享受到我們的好好孝順時(shí)，都會(huì)淚流滿面，心痛不已?，F(xiàn)在，我慢慢感受到父親在世上走的這一招是值得的，因?yàn)樗獾牟糠忠呀?jīng)呈現(xiàn)出來了，他的那些重要的價(jià)值觀和品質(zhì)已經(jīng)進(jìn)入我們后人的骨髓，這是他想要的，我開始明白、接納和尊重父親的人生軌跡。
從此，我對(duì)待自己生命的態(tài)度也變了，我會(huì)努力過好每一個(gè)現(xiàn)在，死亡不再是問題！我常常聚焦的是如何擴(kuò)張我的生命，只有我活在創(chuàng)造里，我所謂的愛、 力量、智慧甚至自由才是真實(shí)的！我的意識(shí)才會(huì)彰顯，我的光才能照到世界，所以活著就要去遵從源頭的提示，去開創(chuàng)自己的人生藍(lán)圖。所以我最近是回到了創(chuàng)造的狀態(tài)（開始沒多長時(shí)間?。?/p>
3，治好了我的選擇困難癥。我以前遇事糾結(jié)，小到去酒店點(diǎn)菜、買哪件衣服，大到要不要暫時(shí)放棄工作進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)槲腋逦拿靼?，生命就是?dāng)下的體驗(yàn)，沒有對(duì)錯(cuò)，遵從內(nèi)心就好！
4.與家人的互動(dòng)模式發(fā)生轉(zhuǎn)變，我的感覺是終于解套了，我自由了，我相信同時(shí)他們也自由了。因?yàn)樵谖以瓉淼氖澜缰兄挥袑?duì)和錯(cuò)，沒有第三種可能，而且一般都是我是對(duì)的，他們是錯(cuò)的；現(xiàn)在我看到的了凡事沒有對(duì)錯(cuò)，只是觀點(diǎn)而已。我接納他們的觀點(diǎn)，允許他們和我不同！比如以前對(duì)老公是從衣食住行到工作中人際關(guān)系的處理，我是處處操心，處處把控，生怕他出錯(cuò)，老公是又想在某些方面依靠我，又覺得很壓抑，希望我離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，現(xiàn)在，我只用給出足夠的接納、允許、信任與愛，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，老公的生活習(xí)慣越來越科學(xué)，處理工作中的事務(wù)時(shí)，也更有力量。當(dāng)然這也和他上了英雄之旅有關(guān)。再如，對(duì)我哥哥家、弟弟家，我是從開始的指手畫腳到后來的尊重再到現(xiàn)在的真心贊賞。反而，有時(shí)候，一個(gè)建議他們就能收到了！
.5.個(gè)轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)守住中心，并學(xué)會(huì)在失去中心發(fā)生沖突時(shí)，看到和收到禮物。原來不管是工作還是生活中面對(duì)挑戰(zhàn)或不如意的時(shí)候，我會(huì)有心里空的感覺，就會(huì)去吃東西，不停的吃，所以，每遇到一點(diǎn)事，我就會(huì)長幾斤肉，現(xiàn)在這種狀況一出現(xiàn)，立馬覺察，并告訴自己，你不是餓了，你只是有點(diǎn)煩！深呼吸，看到你的感受！
或者，觀呼吸，內(nèi)心獨(dú)白：他們說的那不是我，我允許他們那樣……,讓那些經(jīng)我穿流而過，我是無量光明的自性、我是圓滿具足！
當(dāng)我能守住中心，我便更能生發(fā)智慧，化解困境。但是仍然有守不住的時(shí)候，前段時(shí)間，連續(xù)幾次因?yàn)橄嗨频氖虑槎l(fā)生了沖突，當(dāng)時(shí)我的選擇是不壓抑自己，愛自己、讓自己完全釋放，然后在沖突之后，我連續(xù)寫了幾遍覺察日記，不斷看到和收到情緒背后的禮物，現(xiàn)在，我對(duì)自我和外界的關(guān)系看的更清楚了！我想以后我守住中心，對(duì)沖突把控自如！
6.關(guān)于高品質(zhì)的陪伴、全身心的關(guān)注與傾聽。我以前并不特別清晰人生到底是什么所以關(guān)注點(diǎn)主要在在外面，當(dāng)我明白時(shí)間就是用來體驗(yàn)人生的、注意力就是愛的時(shí)候，我便不再那么地急急忙忙的趕趟，我便能安住當(dāng)下，每天愿意抽出時(shí)間陪伴自己、家人及需要的朋友！
7. 慈悲之心正在擴(kuò)張。先生對(duì)著我發(fā)情緒，甚至外人說的狠話都難激怒我了。每當(dāng)此時(shí)，我心里生出來的是慈悲，是心疼！因?yàn)閷W(xué)習(xí)后，我能透過這情緒、狠話感受到對(duì)方的那個(gè)傷痛和空洞，我好希望他們有幸象我們一樣能有機(jī)會(huì)被療愈！
9.我喜歡的人增多了，我的愛擴(kuò)張了。這讓我的生活更放松自在了！以前，我有一個(gè)天賦，和任何人在一起我都能很快看到ta的短板，而且我是追求完美的，用我老公的話說就是喜歡吹毛求疵， 我只喜歡接近讓我感到舒服的人，其他人我是能避開就避開的。所以，我很多時(shí)候都是處于緊繃的狀態(tài)的；現(xiàn)在我能真心地喜歡絕大多數(shù)的人，因?yàn)槲夷芎芸炜吹綄?duì)方身上的閃光點(diǎn)！并且因?yàn)檫@個(gè)閃光點(diǎn)，我可以不在意他的其它！比如，我們這個(gè)小組里有的伙伴學(xué)習(xí)和工作都非常精進(jìn)，雖然她不愿意支持其他同學(xué)的成長，但我仍然很愛她、很愿意和她在一起。
當(dāng)一個(gè)人能享受孤獨(dú)時(shí)，她就自由了；當(dāng)她自由了，智慧就來了。
看到這句話時(shí)，我深有感觸，雖然我還走在開啟智慧的路上，但是和以前的我相比，我已經(jīng)生活的更自由，也更智慧！
