9104次閱讀 2018-12-17

中里巴人話健康——求人不如求己

中里巴人

精彩導(dǎo)聽：

1.為什么心里煩亂時要發(fā)出“呵呵”聲？

2.為什么發(fā)“噓”聲能疏肝利尿？

3.為什么脾胃不舒服時，多發(fā)“呼呼”聲就能好轉(zhuǎn)？

4.為什么發(fā)“嘶”的聲音可以理肺？

5.為什么發(fā)“吹”的聲音能養(yǎng)腎？

6.為什么上火時發(fā)出“嘶嘶”聲就能緩解？

“呵”代表心的能量，心發(fā)出的聲音

“呵呵”聲，在傳統(tǒng)中醫(yī)當(dāng)中通著一個臟腑。在中醫(yī)看來，五臟通五氣、五音，所以各個聲音代表著不同的臟腑，比如“呵”音代表心的能量，心發(fā)出的聲音。如果你覺得心里煩亂，可以經(jīng)常發(fā)出“呵呵”的聲音。

肝對應(yīng)著“噓”聲

肝對應(yīng)著什么聲音呢？肝對應(yīng)著“噓”的聲音?！皣u”，大家可能小時候會經(jīng)常用，為什么？小時候愛吹口哨啊。這是怎么回事呢？肝氣旺的人就愛吹口哨。這是自然的、不由自主的一個行為。

發(fā)出“噓”聲，本身還有利尿的作用，就是疏肝利尿。給小孩把尿的時候，我們一般就要發(fā)出“噓”的聲音，這一“噓”，小孩就容易排尿。

脾對應(yīng)著“呼”聲

脾對應(yīng)的聲音是什么呢？是“呼”的聲音，調(diào)理脾胃可以用“呼”音。

比如平常一用力的時候，就會用到“呼”音。搬運(yùn)東西后很累，就會發(fā)出一些“呼呼”聲歇一歇，這就是自我調(diào)節(jié)，等于對脾進(jìn)行了補(bǔ)養(yǎng)。

調(diào)理肺，用“嘶”的聲音

有的時候跟人家吵架了，生了一口氣，你就可以用“嘶”音來調(diào)理。

有朋友問我，說上次講到“哼哈二將”，說一“哼”，肺的能量增強(qiáng)了，這次說肺又不是“哼”了，就變成“嘶”的聲音了。這兩個矛盾不矛盾？怎么可以發(fā)出兩種聲音呢？

實際上，這就相當(dāng)于我們?nèi)粘Ｉ钪谐允澄?，你說這個食物健脾，健脾的食物有山藥，有土豆，還有白菜、蘿卜、人參，它們的能量級別不一樣。你說我平常吃兩個人參，這就不行，所以咱們就吃點(diǎn)白菜、土豆、蘿卜。所以這個肺氣呢，平常就用“嘶”的聲音來調(diào)和，它既能補(bǔ)又能泄，屬于調(diào)和的聲音。你說我要想增強(qiáng)肺的能量，發(fā)揮肺的一個極致能量，那調(diào)和的聲音“嘶”就不行了，就要加大它的力度。

所以“哼哈”跟我們平常調(diào)養(yǎng)脾發(fā)出“呼”，調(diào)養(yǎng)肺發(fā)出“嘶”并不矛盾，都是有益于肺和脾的方法。

補(bǔ)腎，用“吹”的聲音

調(diào)理腎用什么聲音？

用“吹”的聲音?！按荡怠?，發(fā)出這樣的聲音就可以調(diào)腎。

調(diào)理三焦用“吸”的聲音

還有一個氣叫三焦。三焦是什么含義呢？就是把五氣通調(diào)一下，如果五氣不和，就用三焦調(diào)和一下，它像一個大管家一樣。

三焦通什么聲音？“吸”的聲音。你覺得五臟不調(diào)和了，哪兒都不舒服，說不著是哪兒的問題，有無名之火，你就可以在平常的時候，在散步的時候，嘴里發(fā)出“吸”的聲音，這對身體來說是一個總的調(diào)和。

結(jié)語

常發(fā)這六個音，就相當(dāng)于調(diào)理了五臟六腑

我們?nèi)绻敕潘尚那?，調(diào)理五臟，最好的方法就是沒事兒遛彎的時候，發(fā)出這六個音。一會兒發(fā)出“嘶嘶”的聲音，去調(diào)理肺；一會兒心里煩亂，你就不妨“呵呵”兩下；一會兒發(fā)出“噓噓”的聲音，就是疏肝利尿；一會兒發(fā)出“吹吹”的聲音來調(diào)腎；再一會兒又發(fā)出“呼呼”的聲音來調(diào)理脾；最后，發(fā)出“吸”的聲音把這五氣通調(diào)一下。

把這六個音都發(fā)一遍吧。五臟六腑就都調(diào)和了，氣也順了，心情也非常愉快。

每天這么調(diào)節(jié)后，就覺得這個氣呀，越來越順，而且對氣的感覺越來越敏感，就越知道哪個氣和哪個臟腑相通了。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》上所說的，“氣從以順，各從所遇，皆得所愿”，五臟都達(dá)到了滿足，身心就會非常地愉快。