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被雷軍譽為“中關村的才女”的梁寧講的一句話火了：如果把人想象成一部手機，人的情緒是底層的操作系統，他的能力只能是上面一個個的APP。

如果把人比作手機，可能你的某些APP比那些牛人還要厲害幾分。

但是為什么即使某些APP你能夠比牛人還牛，但依然無法按計劃完成你想要做的事？

因為即使APP再牛，也抵不過一個運作良好的操作系統。

馬斯洛五大需求層次中，最低一層是生存需求，依次是安全需求，情感需求，尊重，自我實現。生存與安全需求正如梁寧所說的底層操作系統，是控制著我們存活的關鍵。而情感，尊重，自我實現的需求則是通過操作系統上的APP來實現運行的。

當我們的操作系統受到外部強烈干擾時，可能會出現系統崩潰，以至于所有安裝于系統之上的app均不能使用，因此，保護好自己的操作系統，提升操作系統的性能顯得至關重要。

最近一段時間，網絡上有大量的煽動情緒的文章，作為以碎片化閱讀為主的我們，極有可能會從片面的言語中收到蠱惑，因為不明事情來龍去脈，而只是簡單的過過腦子就完全收納入自己的知識體系，一旦有了這種碎片化似的知識體系，加之每日不斷地強化，會導致系統的落后，一旦出現大BUG，系統就會面臨崩潰。

而操作系統崩潰最大的原因在于系統的抗風險能力降低，其中最大的一種風險就是系統本身無法調節(jié)自身運轉所帶來的問題，也就是無法調節(jié)情緒失控所帶來的影響。

怎樣調節(jié)情緒失控所帶來的影響？

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在談情緒控制之前，我們需要了解情緒失控主要原因來自何處。

先聊一個我們耳熟能詳的經濟學概念：免費品與稀缺品。

免費品是不用耗費代價就能獲得的商品，而稀缺品是需要用代價來換取的商品。

但是免費品與稀缺品是要區(qū)分環(huán)境的，正如我們活在能自由呼吸的環(huán)境中，空氣當然是不要你付出什么代價的，是免費品，但是如果你深入海底，那么一瓶氧氣或許就是你生命的保障，這時候，空氣就不再是免費品了，而是稀缺品。

我們都渴望免費品，因為那樣獲得不需要代價，而正適合我們趨利避害的天性。

但是實際情況是，生活中免費品極少，大部分都是稀缺品。

如何獲得稀缺品呢？

這就需要我們制造價值，但是制造價值，需要我們以我們自身的免費資源為代價來交換相對于他人眼中的稀缺品。

而我們自身的免費資源是什么呢？

時間。

但是時間又是一種極其矛盾的資源，一方面，對我們而言，都是不用什么代價就可以平等得來的免費資源，但是另一方面，時間又是不可逆消耗品，因此對于我們每個人而言，也都是稀缺資源。

而對于大部分的社會生活，時間都會是一項限制因素，最貼切的就如期末考試，deadline，及截止時間等等。

德魯克曾說：任何生產的產效都會受到最稀有資源的制約，而在我們稱之為“工作成效”的生產程序里，最稀有的資源，就是時間。

能用金錢解決的問題都不是問題。但是時間，是我們租不到，借不到，買不到，更不能用其他手段來獲取的。

大家有沒有過這樣的感受：一件事，承諾會在某個時刻給你巨大的回報，但是中間需要很長一段時間，這時，你首先會想到的是值不值，這里的值不值就在于衡量耗費我們這些時間的成本是否能夠與回報相平衡。

如果收到的回報是大于你的期望值時，你會感到欣慰，但是如果收獲的回到遠遠小于你所期望的，那么你會感到深感失望。甚至可能會導致反目成仇。這種情況就是屬于所獲價值與消耗的時間價值對應的一個例子。

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我們大部分情緒失控來自于自身時間資源的價值與獲得實體資源的價值的不對等。

前段時間網上熱傳的“你的同齡人正在拋棄你”，“某某，月入15萬……”等等一些制造情緒對立的文章，很大一部分都是講你的同齡人處于你這個年紀，都已經年入多少了，而你還處于很低的水平。這樣一來就會造成你很大的心里恐慌，最終導致情緒的失控。

其實我們仔細分析這些文章的背后邏輯，同齡人？何為同齡人：年齡相仿。

為什么要針對同齡人呢？而不是來一個標題《某某月入十五萬，幼兒園的小朋友，你已被拋棄》。

很大一點原因就是，同齡人在時間成本上，消耗的是差不多的，但是所獲得的價值卻能用天大的差異表現出來。這樣對情緒的影響是巨大的。

如果這些文章給一個行將就木的老人看，我想，最多不過嘆息一聲年輕時沒有珍惜，而不會對現在有所顧慮。

情緒失控的最大原因來自于對自身時間的管理失職。

我們做任何事情，都少不了時間，時間是必須要有的一個條件。

優(yōu)秀的人與普通的人最大的區(qū)別就在于時間的管控上。

因此，情緒控制很大部分來自于時間控制，

學會情緒控制，需要先學會時間控制。

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