? ? ? 這兩天實(shí)在是沒時間坐下那寫寫心得，只能利用碎碎的時間反思一下，然后睡前簡單記錄。今日的靜坐更加隨性，有機(jī)會就坐坐，控制不住思緒就走起干活去，但是這樣的一個好處就是沒有心理負(fù)擔(dān)，坐了一分鐘也算是做了，能多坐一會兒是一會兒，能多坐一次是一次。用靜坐代替午睡更舒服。
記錄（十三）
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