我會給自己買很多好東西，那些我喜歡的，用我的審美就非常值得入手的好東西，我不知道這算不算愛自己的方式。

我會給自己買很多潮流時尚的衣服，裙子，鞋子靴子，化妝品，各種美妝好物，我會給自己買很多包包的， 貴的和便宜的包包，名品代購的高仿的復刻包包，我不知道這是不是愛自己的方式。

我會給自己照顧的好好，有時候沖動的勁頭上來的，會連續(xù)一個月上瑜伽課，不吃中午飯，早餐吃少，下午也是糊弄來一口面包和咖啡，然后就是吃一點晚餐，為了好吃身材和減肥，每天我都是中午餓著肚子上瑜伽課，感覺這樣效果會很好，我不知道這是不是愛自己的方式。直到一個凌晨我在睡夢之中醒來，我被自己身體和心臟叫醒起來了，我嚴重低血糖難受極了，感覺到生命的危機，甚至擔心自己要死了，于是我喝了很多紅糖水和冰糖，急速的補充血糖，稍微好了一些，從那以后我變化了，我開始反思自己上瑜伽課的行為，反思自己上課不吃飯的行為，反思自己從盛夏八月末開始的瑜伽健身行為，來的是不是非常的熱情迅速，然后現(xiàn)在消散的也是快，因為對于我身體已經(jīng)有了反應和打擊，我不知道這是不是愛自己的方式。

這一個周五的下午，我請假半天，我給自己放假半天，其實也就是幾個小時，從中午吃飯回家十二點二十分開始，一直到晚上五點結束，這就是我一個人獨處，或者說在家里休息的時光，我整理完衣服和物品，分門別類的放好準備扔掉的垃圾和飛螞蟻送給那些苦難地區(qū)的人們的物品之后，時間已經(jīng)是下午一點五十八分，也就是說可能只有三個小時，是我用來休息和修養(yǎng)自己的時間，我還要看書和洗衣服，當然了是洗衣機來洗衣服。

這就是我給自己放假的一個周五的下午。

有時候真的期盼，周五下午就是規(guī)定的休息日，每個人都可以中午吃飯之后就回家，或者逛街消費，或者看電影洗頭發(fā)等等，甚至有人直接約幾個朋友在飯店吃飯。這就是迎接周么的最好方式吧。

我會給自己買很多好東西，自己喜歡的衣服鞋帽，物品，金銀首飾，會買各種潮流單品，會買很多包包，我非常喜歡包包，但同時我也是用不完，有很多東西和衣服都是沒有使用的， 于是我要送出去，送給別人或者直接扔掉，我不知道這是不是愛自己的方式。

我每天換一條新的內褲，我每天穿不同的衣服搭配，我每天化精致的好看的妝容，然后快樂的出門，我每天碼字，我喜歡看書，我喜歡咖啡，我喜歡拿鐵，我不知道這是不是愛自己的方式。

我還喜歡吃零食和餅干，我總是要控制自己身材，也很擔心發(fā)胖，于是吃正餐的時候我吃的比較控制，我不會像我身邊的女同事一樣，吃的很多，很風豐富，我只能少吃一點，要不單位食堂的每天午飯一定會讓我變成一個大胖子。我下午餓的時候吃餅干，小零食少許，喝咖啡堅持到下班，下班回家給家人做飯，吃雞蛋和紫薯，這種比較好的粗糧食品，我不知道這是不是愛自己的方式。

我喜歡喝咖啡，但是只從那天的低血糖事件之后，我就更加小心謹慎了，甚至沒來由的就要喝紅糖水。我在家里做瑞星咖啡，我做拿鐵，然后還要吃一點小餅干，鈣奶餅干就很好，已經(jīng)很甜了，這就是我喂養(yǎng)自己身體的方式，因為總是感覺餓一點，多年來我一直在調節(jié)自己生活的節(jié)奏，調整自己吃飯時間和吃飯量，調節(jié)自己的飲食結構和節(jié)奏，調節(jié)自己的下午茶時間和結構，有時候我控制自己飲食控制的很好，身體沒有發(fā)生反應，但是這一次因為運動和飲食的雙重疊加，我感覺自己低血糖來的比較嚴重，于是在家人的保護下，幸好是一個凌晨在家里，要是萬一在開車，在超市，馬路上我就不可想象了，我不知道這是不是愛自己的方式。? ? ? ? ··

現(xiàn)在是一個周五的下午，昨天還是陰雨天，是陰暗的一天，而今天就是一片光明，陽光照得你睜不開眼，因為我的職場辦公室是陽面，于是我在辦公室里非常炙烤，非常難受，而安歇陰面的同事們就冷的不要，冷的不行，他們被凍的很嚴重，我們被熱的很炙熱。

今天我難受，因為距離昨天凌晨的低血糖事件，時間還沒有過去四十八小時，我還是感覺身體留下的痕跡。還有就是關于瑜伽課的思考，因為工作日都是中午十二點十分上課，一個小時的課程，正好是午餐時間，長久這樣，我想我自己身體會不會不同，我曾經(jīng)問了同學們，她們都是吃了一點東西，甚至有人正常吃飯之后來上課，而我認為那樣真的難受，真的會難受，無法做各種動作，于是我就選擇空腹，所以我經(jīng)常中午是餓的，然后下午一點半兩點左右的時間，回到職場吃一點東西，一片面包和一個香蕉，也是很少的飲食，所以我會不會長期身體帶來疾病，我開始反思，這是不是愛自己的方式。

我知道人選擇一種運動，適合自己的運動并堅持是對的，是好的，是有益身心的，現(xiàn)在我對于瑜伽應該好好思考，我也可以選擇非工作日來上課，那么就是周么兩天，就是兩節(jié)課，也就是每周兩節(jié)課，這樣的頻率顯然就是一個玩，基本沒有什么效果吧，平時自己在家里早晨我會做一些瑜伽動作，因為買了瑜伽墊子和球，但是這些都是靠自己的堅持。你看我在進行一個事情之前，會將準備工作做的很充分，會買好了周圍一切需要的物品物件，也就是兵馬未動糧草先行了，我絕對是一個裝備準備者，所以我是不是一個愛自己的人呢。

我想每一個女孩子都有一個明星夢，有一個小店的夢吧，我也是一樣的，我也有明星的夢想，也有一個關于開一家小店的夢想，曾經(jīng)對于烘焙做蛋糕的摯愛，那樣的狂熱和激情，幾乎就是每天必做戚風蛋糕的節(jié)奏，自己還不吃，因為我怕長胖，我都是送給同事鄰居朋友等吃，給自己家人吃，那一年真的太火熱的，似乎是一年半甚至兩年時間，我完全炙烤自己，沉浸在做蛋糕的快樂幸福之中，我做了很多餅干和蛋糕，買了很多周圍的周邊食材和用具用品和裝飾物，我還做了好多生日蛋糕給我的家人，每當家人過生日我就是要做一個大的奶油水果蛋糕，各種美麗的造型，都是我的心意，那幾年我花費很多金錢，因為烘焙就是燒錢的，大家都知道，我買了很多工具，用具，杯子，粘貼紙和周圍的裝飾品裝飾物等，后來很多都浪費閑置了，但是我唯一知道的就是，那幾年我的快樂，我的忙碌，我家里的雞蛋很快用完，我知道雞蛋價錢的漲跌，我知道家人對于我的鼓勵和支持，我還知道，那幾年我家人吃的蛋糕都是非常健康的動物奶油的，那幾年我們家沒有買外面的蛋糕，我不知道這事是不是愛自己的方式。

多年來的各種行為和總結，我自己應該總結出來一點關于自己行事風格的特點了，就是一陣風，一陣的熱情，一陣的激情，真的，這個一陣，有時候一年，半年，有時候可能會持續(xù)久一點，有時候幾個月的時間，但是熱情和激情來的時候，我會十分的認真堅持和忙碌，就像一個緊張的陀螺，但是當熱情消散之后，或者就像這次我的身體出現(xiàn)危機，出現(xiàn)低血糖事件之后，我就感覺自己的熱情受到打擊，要是不出現(xiàn)這個低血糖，我可能還要堅持繼續(xù)我的中午上課節(jié)奏，因為我會發(fā)現(xiàn)瑜伽課個我?guī)淼母淖兒秃锰幍模€有自信，每次上瑜伽課，可能同學有十幾個人，我都是換不同的瑜伽服來，美麗顏色的搭配，非常耀眼，所以在同學面前也是有面子的，所以這個課堂也是一個舞臺，也是一個人的平臺，一個人展示自己的舞臺，但是更多的是我來放松，我來解壓，我知道這里有陌生人，我們之間沒有任何壓力和隱埋，所以我們相處起來非常放松，十分自然，這就是我來上課的愿意之一吧，就是可以在家庭和職場之外，開辟出來第三個空間，用來給女人放松和解壓，真的感覺自己與老師一起呼吸，一起動作，老師說忘記忘記外面的一切，忘記一切煩惱的時候，我就感覺自己放飛了。輕松了很多。我不知道這是不是愛自己的方式。

關于瑜伽給我?guī)硎裁锤淖兒秃锰?。讓我自律，有?jié)奏的上課，按時來打卡，遇見喜歡的溫柔的老師，還有同學們，老師對我的關照我知道，于是會貼心的送出去小禮物，真的表達我自己的喜歡喝感謝，我看見有的同學送出去的禮物更加有價值，更加貴的水果禮盒等，我僅僅是一個小掛件，一個化妝包，一個護手手膜還有咖啡餅干零食等，但是這就是我的愛，我的喜歡，和我要表達的真意，我知道通過遇見不同的人，我發(fā)現(xiàn)生活很多側面，很多領域，很多平臺，來上課的同學們也是各行業(yè)的，有律師，老師，游泳教練，自由職業(yè)者，還有退休人員，年紀大的阿姨等，遇見很多人，看見很多女人不同側面，很多女人的美麗，纖細精致，也看見很多普通的不打扮的女人，都是出現(xiàn)的。還有就是身體的改變，我學會了關注，專注，核心力量，肌肉，我學會了一些動作，我知道自己的柔韌性更好了。不知道這是不是愛自己的方式。

關于瑜伽課的收獲，不僅僅是身體的，還有就是精神世界的，我開始明白很多人的相遇，在你生命不同的階段，在你生命之中的不同年齡里，你遇見不同的友誼，可能之前的友誼僅僅是陪伴一段時光，你也不要遺憾，我更加沒有遺憾，就像公交車一樣，之前的友誼就是已經(jīng)到站下車了而已，而你總是會遇見心的上車的人，新的車站。所以我在中年的時候，遇見這一段友誼，遇見新的平臺和發(fā)現(xiàn)，我感覺是好。還有一點就是我調整和更新了對于職場的看法與觀念，之前我都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，對于職場每天也都是不太喜歡，不那么順滑的去上班，總是感覺不像其他人那樣的自然和隨意，隨性，我很羨慕那些真的非常隨意上班的人，我指的是精神方面，是態(tài)度的隨意，而我似乎總是有一點緊張，有一點對于未知事情的擔憂和不安，可能是因為我無法完全的駕馭自己工作內容吧，畢竟我還是喜歡看書和碼字，喜歡寫文章的，喜歡沉浸在自己世界里。在上了瑜伽課之后，我書對于職場，也開始刷新觀念了，我開始不那樣害怕了，不那樣刻意了，也不會取悅任何人了，之前遇見同事和領導，要是不打招呼，似乎不禮貌，但是現(xiàn)在我真的看心情了，經(jīng)常不說話，悶著就過去了，也沒有感覺失去什么。

于是我自己總結就是，之前我對于職場可能太積極，太熱烈了，就像我對于任何事情的一陣風熱情一樣，就是要打招呼，要問好，要裝笑，于是自己很累，自己也很不情愿，現(xiàn)在不同了，我開始有自我了，非常的自我，我不愿意做的事情就不會去做，于是我竟然發(fā)現(xiàn)人們更加尊重我了！同事們竟然更加主動與我攀談，可能他們感覺一個不主動說話的女生，一定是神秘的，一定是有內涵有意義的，有無限神秘色彩的人吧，所以我發(fā)現(xiàn)，當我不主動擁有這個世界，問好這個環(huán)境的時候，他們竟然來主動問好我了，也就是我從來不會趨炎附勢，不會阿諛奉承，不會討好取悅任何其他人，我這個中年的年紀，就是明白了一個道理，人一輩子，不需要取悅外面的任何人，只要取悅自己就行，就足夠了，也足夠完美了。這是不是愛自己的方式呢。我想是的。

還有關于友誼友情，職場里沒有最純粹的友情，我感覺即使我對于一段關系已經(jīng)疏遠了，已經(jīng)冷淡了，也不要懷疑這段關系的純潔和曾經(jīng)的真實美好，我們真的已經(jīng)經(jīng)歷彼此的人生就很好了，就已經(jīng)滿足了，就連自己的伴侶都不是一輩子的戀人呢，對不對，更何況一個職場的同事呢，所以原諒自己，也放下自己吧，不要太糾結了，不要太糾纏，任何人都是對的，都沒有錯，只不過我們都是在不同的車站上車，不同的車站下車了而已，我們都是好人。

所以我原諒自己，我放下那些關系和社交，因為我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段的我，從這些關系里得不到任何有價值，有意義的有營養(yǎng)的東西，于是我不得不選擇我新的方向，要是在一味沉浸這種社交之中，我將荒廢更加多精力和能量，是我不能接受的，也是違背我生活理念的，于是我開始全面收縮，我開始專注自己，向內而生，我開始只管理好自己的事情，我開始用各種方法取悅自己，讓自己開心，讓自己滿足，讓自己欲望得到滿足，我發(fā)現(xiàn)自己面對世界的態(tài)度，面對世界的判斷都變化了，我發(fā)現(xiàn)月色那樣美麗，那樣精致，我發(fā)現(xiàn)生活這樣有生機勃勃，只需要我來創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)，我來實踐和操作，中年的人呢，才漸漸發(fā)現(xiàn)生命的價值意義和生活應該有的樣子，活出來生活本來應該有的樣子，取悅自己，不討好任何人，關注內心，向內而生，反觀自己，常常自省，給予自己源源不斷的生存能量。

關于咖啡的事情，咖啡不是我多年的習慣，僅僅生活最近一年或者一年多的時間里，開始瑞幸喝起來，然后就慢慢的買很多周邊的，還有各種咖啡粉啊杯子啊，奶粉，椰汁之類的，咖啡液，凍干粉，掛耳咖啡，現(xiàn)磨的豆子等都是有嘗試過，但是我一直沒有買咖啡機，我還是擔心自己一陣子熱情，一陣風的激情，就會閑置擱置不適用了，盡管我同事有買小型咖啡機在職場喝，畢竟是很方向的，但是我基本就會喝咖啡粉就很好了，加入牛奶做成拿鐵就很好了，同時我也不喜歡掛耳，因為感覺非常麻煩，而且口感很苦的，所以就一直有一搭沒一搭的喝著。

但是要追溯咖啡在我生活里最初的痕跡，因為是一種聽說，是身邊人的行為，那是一個個子不高的年輕女人，是職場同事吧，身材不胖，喜歡喝咖啡，聽說嚴重的時候，或者本來就是這樣，她基本不喝水，都喝不進去水，一定要加入咖啡才可以。那個時候是十幾年前，我猜想她喝的應該是速溶咖啡，現(xiàn)在看來是不健康的，因為有植脂末，反式脂肪酸的，我就就是從這個女人這里聽說咖啡在我身邊的存在。

現(xiàn)在看來這個女人已經(jīng)有至少十年喝咖啡的歷史吧，后來她結婚了，婚后過年沒有生育，已經(jīng)到了四十歲年紀了，那一年聽說她終于懷孕了生下一個孩子，才明白任何女人的一生，都是不容易的。其實人人都是沉默的，只不過人人都是看見的，看見了之后就是一個傳話筒，就開始傳播，過年的求子經(jīng)歷很艱難痛苦，嘗試這么多年，不管每年春節(jié)回自己家還是婆婆家過年，都是要被問到孩子的事情，一直懷不上真實令人痛苦，后來聽醫(yī)生診斷就是咖啡喝的太多了，咖啡因在身體里沉淀作用，導致雌激素的問題，出現(xiàn)不孕，那么就開始調整吧，開始不喝咖啡吧，這一段經(jīng)歷過程不是我們可以想象出來的， 因為一個只要張嘴巴就喝咖啡的女人，一個喝不進去水的女人，是怎么戒掉咖啡呢，然后一年年的看病求醫(yī)問藥，各種中藥西藥的，來讓自己懷孕生孩子，因為自己年紀已經(jīng)很大的，四十歲終于成為媽媽，對于這個孩子和媽媽來說，對于丈夫和這個家庭來說，都是意義非凡啊，對于別人的生活，孩子二十歲的時候，自己可能四十多中年人，但是對于這個夫妻倆，就是已經(jīng)六十歲的老人吧，人生的境況怎會一樣呢。不知道這是不是愛自己的方式呢。

我是十多年前從這個女人的生活經(jīng)歷聽說咖啡的，就是聽說身邊一個女人一直喜歡喝咖啡，甚至都喝不下去水，于是咖啡跳進我的生活，但是那個時候我并沒有喜歡，也就是最近兩年的事情吧，我才漸漸入咖啡的坑，我與那些真正的資深喜歡咖啡的人，還不同，他們都是在家里有咖啡機買豆子，自己研磨出來新鮮的口感的，就像門店的一樣，但是我還是停留在咖啡粉就很好了，很方便了，也促進我喝進去很多水，來滋養(yǎng)我的身體，畢竟我是喝水的，我不是那種喝不進去水的。這是不是愛自己的方式呢。

還有就斷舍離來自日本的最新生活風潮，真的席卷全球，我開始發(fā)現(xiàn)自己生活里很多不用的物品衣帽玩具書本等，在家里屯著非常不好，不干凈不整潔，占據(jù)空間，而中年的人都是意識到，生活空間要輕松寬松愉快，于是我開始斷舍離，送人，扔掉，讓公益組織收走等，這就是我斷舍離的方式?，F(xiàn)在我將自己高價錢買的，都是經(jīng)過我研究比較之后的好的化妝品，包包和衣帽等，都送人，送我的表妹和朋友等，讓這些物品發(fā)揮價值，我感覺比留在我這里呆著更有用，更加有流通性，也是更加對的做法，于是我增加自己送禮物的頻率，當然我不是買就為了送，只不過我買回來之后，發(fā)現(xiàn)并沒有預期那樣好，或者不太適合我，甚至我感覺我應該讓表妹更加美麗和洋氣，她還不會打扮，于是我會毫不吝嗇的贈與她，送給她那些好東西，那些好物，那些經(jīng)過我研判和試用之后感覺非常好的物品，我發(fā)現(xiàn)生活簡單了，空間寬闊了，心情也變好了，這是不是愛自己的方式呢。

真好，很好，這是一個下午的成就，其中斷斷續(xù)續(xù)我去喝咖啡，燒水，做拿鐵，我做找化妝，衣服和包包整理出來，我去選出來送給表妹的禮物，都一個個認真打包準備周末送給她，因為我在做斷舍離，讓自己生活空間更加寬敞，我做了一些事情，然后繼續(xù)碼字，我竟然已經(jīng)寫出來六千多字了，我很滿足，我很喜歡這個下午，看來下午在家里休息的時光真好，要是我每個工作日都有這樣的時間就好了，都可以這樣度過就好了，因為我愛自己，我想給自己安靜，給自己安寧的寫作和看書空間，這個下午真好。

時間已經(jīng)滑到四點二十一分，馬上要接孩子放學了，來歡度這個周五的愉快時光了，我知道我的下午獨處時間也要結束了，真好，真的要說一聲告別了，對于我的下午獨處時光說在家了。我還是能感覺自己身體不適，自己吃喝很多，自己吃了餅干和山楂卷，用來補充糖分，我還是低血糖嗎，家人說我不會死，不會因為低血糖死去的，但是我依然很害怕，我開始謹慎的對待每天的生活，每天的吃飯，和瑜伽課程，我不知道我還要怎么繼續(xù)瑜伽課呢。

我很滿意這個下午，獨處的時光真美，盡管我已經(jīng)腳丫子有一點寒涼了，畢竟在家里呆著時間久會冷，我應該穿一個厚厚保暖襪子了，但是這不重要了，我的家庭很干凈，地板每天都機器人清潔，我的每個房間都是香味的，我的家里清理出去很多垃圾，這就是我的斷舍離，這就是我愛自己的方式吧。

我把很多不適合我的，或者我不再喜歡的，不滿意的物品都拿出去了，送人了，都離開我的生活，我感覺自己非常輕松，可以輕松上陣了。

同時我也請進來很多我喜歡的物品，我的衣帽鞋子，我的文字，我的筆記本電腦，我的化妝品和包包等，畢竟我是一個十分愛滿足自己的人，我是一個對于物質有要求的人，我是一個精神世界依然有要求的人，我是一個很時髦流行的人，我是一個要求自己與眾不同的人，我是一個要自己每天都精致快樂漂亮內心滿滿的豐盈的人，畢竟我是一個熱愛生活的人，我是一個尊重敬畏生命的人，我是一個感覺到生命脆弱危險的人，我是一個有夢想的人，我是一個不平常的人，我不愿意做一個普通人，至少我內心有夢想，我對于很多事情有自己的想法和判斷，我是一個不斷調整自己世界觀的人，是一個有熱情的人，雖然熱情都是一陣陣的，我是一個對于愛情專一的人，我是要一個內心與外表不一致的人（ 我的意思是我很流行潮流時尚，不像是一個稱職的家庭主婦，但是實際上我非常顧家，我很會照顧家庭和家人，什么事情都是井井頭條的，而且我會做飯知道美食搭配），外表看以為我就是一個花瓶，但是竟然很意外的我很稱職，我會照顧家庭家人很好，我知道買菜做飯，也知道看書碼字，有情懷的追求和向往，也會有儀式感的安頓我的生活每一天。

這是不是愛自己的方式呢，我想是的。真好這一切真好。

在經(jīng)歷了自己凌晨低血糖事件之后，我愿意稱之為低血糖事件，這已經(jīng)我記憶之中第二次我感到生命危機，我開始擔心自己身體健康，再一次認識到身體安全和健康的第一位，所以我要好好的珍惜健康和安全，我要好好的反思自己生活和行為，這就是在做的，雖然我做事情有沖動，有激情，有熱情，有一陣子的熱情，但是這些熱情的持續(xù)會不會帶來身體不適，身體已經(jīng)發(fā)出警告，發(fā)出訊號，我應該明白生命的脆弱，還有身體健康的價值意義，對于自己和家人來說，好好活著，健康安全的活著比什么都重要。這是不是愛自己方式呢，肯定是啊。

多年前，我也是生活一直有一陣陣的熱情，不知道會遇見什么新鮮事情就著迷上癮，就會一直干，干到自己都厭倦了，都放棄了，都擱置了，以后一直都不碰的程度，就是從一個極端走向另一個極端。現(xiàn)在中年的我非常安靜，每天就想喝干凈的衛(wèi)生的水，然后吃天然的食物，吃一點自己喜歡的零食，畢竟人不是苦行僧吧，我還是要吃一點美食來取悅自己的，要不生活真的只剩下苦悶了。還有就是精神享受，我會看電影，寫作看書旅游，跟家人或者某個朋友逛街，有時候自己獨處，獨處的時候非常開心和自由，我發(fā)現(xiàn)另一個自己，要好好安頓照顧好另一個自己，身體之內隱藏著的這個自己，要呵護好，因為只有身體里的自己，才是始終一分一秒不曾離開你的，始終陪伴你一路生命的人。那就是自己。這就是愛自己的方式吧。

要感知自己的痛苦和勞累，我總是被外面的世界觀綁架，被那些審美觀綁架，于是自己也要減肥，要運動，要做瑜伽，要各種節(jié)食減肥瘦身的，從來不會認真的好好放肆的吃東西，一年之中能有一兩次放肆的大膽的吃東西吧，大概也就是了，雖然我并沒有感覺痛苦，畢竟我能節(jié)制一點的吃喝，偶爾放松給自己美食獎勵，也不耽誤我享受美食，不像那些整天沉浸在吃喝之中的人，我還是有快樂的，有滿足的。我的滿足和成就感不是來自食物，而是精神世界里自己的追求和創(chuàng)作，我總是想要寫出一本書，一個小說，但是沒有文化積淀和文學素養(yǎng)的我，還是很難想象出來一個吸引人的故事，或者至少應該讓自己沉浸，吸引自己故事，我至今寫不出來，我沒有想象力，這是不是對于一個作家來說很致命的短板和缺陷呢，是的吧，我對于寫作的愛好和堅持也是近幾年的事情，我從中得到太多成就感和自信，還有滿足，我看了幾本書，有了能量輸入，于是我會堅持輸出，感覺每天有文字陪伴的生活，非常有能量和陽光，感覺自己真了不起，是一個與眾不同的人，于是會開心接納自己完成每天的日更。這是不是愛自己的方式呢。

愛自己，不僅僅滿足物質方面需要，更多是精神世界的喂養(yǎng)，我就是一個內外兼顧的人，在世俗的領域里我是看上去洋氣時尚潮流的人，根本不像是一個顧家好媽媽好妻子，而內里我竟然非常認真的做飯買菜，還會做蛋糕烘焙，做壽司和咖喱牛肉的媽媽，很多人應該會給我的外表欺騙，認為我就是一個花瓶，就會消費逛街，就會吃喝玩樂，根本不是一個好媽媽，一個稱職媽媽，然后事實恰好想法，我不僅僅兼顧自己的美麗精致和周全，更加兼顧家庭的和諧美好建設，我是一個好媽媽，我是一個給孩子良好審美教育和影響的好媽媽，我首先做到了自己，一個鮮明的獨特的獨立的自己，然后用自己真實的三觀踐行我的理念，成為生活里非常美麗特別的風景，給孩子好的影響和教育。這是不是愛自己的方式呢，我與家人的相遇，完美的生活在一起，就是一種緣分，我們相互愛和影響，成為一個良好的溫暖的互動，我們之間建立的深厚情感，就是我們面對人生道路上能量和勇氣，與我的家人在一起真好，真心好，這令我十分的驕傲和滿意，也讓我更加積極的生活。每天設計好自己的生活多一些點子，多一點想法和嘗試，給家人不同的體驗和驚喜，這就是生活的意義，生命的價值不是重復，而是創(chuàng)造，這是不是喜愛自己的方式呢。是的，我想是的。

生命的價值不是重復，而是創(chuàng)造。

有一個安靜的下午真好，要是人每天，每周都有一段這樣的靜美時光，來安放自己的心靈，安頓自己的思緒，來安詳自己的生活，該有多棒。中年我的似乎總要想死亡的話題，死亡的問題，這真是應該好好思考的問題，看書讓我們了解更多的人性和世界百態(tài)，對于死亡的思考能讓我們更加珍惜時間，加倍努力和堅持，來應得有價值和意義的存在，多多陪伴家人，多多照顧自己心靈和身體，多多傾聽爸爸媽媽的話語，多多吃爸爸媽媽做的飯菜，甚至挽著他們的手，走一段熟悉的街道和馬路，擁抱一下媽媽的身體，媽媽的肩膀，陪伴媽媽睡一晚覺，躺在媽媽身邊感覺她睡覺時候的節(jié)奏和情況，知道媽媽的呼吸，知道媽媽什么時間會安穩(wěn)的睡覺，沒有很大的呼嚕聲音，熟悉爸爸的每一個動作和習慣，知道爸爸愛撿東西，拿回家里來收拾干凈，熟悉爸爸媽媽做事情的風格和習慣，這一切都是對于生活最好的積淀，這是不是愛自己的方式呢，是的。

回到我熟悉的城市，那是一個五線城市，是一個東北的小城市，真好真便宜的物價，我不停的跟孩子說這里物價好感人，恨不得買回去很多牛肉羊肉和大蝦，因為同樣的食物這里幾乎就是一半的價錢，然后即使是一半的物價，這里人收入也是低的，爸爸媽媽也是節(jié)約節(jié)省的，不會浪費金錢，爸爸媽媽每月收到退休工資，都是要攢錢，已經(jīng)一輩子了，已經(jīng)五十多年了，爸爸媽媽就是這個習慣，攢錢，自己工作辛苦一個月的收入，最后留下零頭，其他的都交給銀行，感覺交給銀行可以錢生錢，可以放心，爸爸媽媽只有看見存著上面增加的數(shù)字，他們才會有安全感和滿足感。這是不是愛自己呢。

這一次國慶回家看望父母，是疫情三年的第一次，我們已經(jīng)好久沒有見面了，好的是我感覺爸爸媽媽并沒有老，還是那個樣子，糖尿病的爸爸最喜歡問的問題就是：你看爸爸胖了沒？然后舉起自己的雙臂展示他的肱二頭肌，爸爸認為只要自己有這個肌肉塊就是健康，就是沒有瘦的，糖尿病人是最不愿意聽人說自己瘦了，而是喜歡聽到自己還是那個樣，自己沒瘦，自己似乎胖了的評價。于是我們也是說還是那樣啊爸爸，你沒有瘦啊！事實上爸爸也是沒有瘦的。這是不是愛自己的方式呢，就是經(jīng)常聽聽來自周圍人的評價，然后來肯定或者調整自己生活呢，是的。

媽媽堅持在過節(jié)天橋下面等我們，接我們，想要第一時間看見從大巴車上走下來的外孫子和我們，媽媽很期待看見孩子，十分十分的想念孩子，媽媽一輩子最喜歡孩子了，爸爸也等我們很久了，但是可能血糖低了要吃東西，于是回家吃東西先走了，留下媽媽等我們。我們看見媽媽了，我們都很高興，我抱抱媽媽，擁抱媽媽的肩膀，媽媽也非常享受的來接受我的擁抱，我們擁抱了一下，這個動作很有內涵和意義的，因為經(jīng)過三年疫情，我們還能健康的看見彼此，我感覺這是生命的勝利，我們家人的勝利，你知道嗎擁抱媽媽真的非常幸福，我感覺媽媽身體的肉肉和溫度，我感覺媽媽的腰身，也感覺媽媽被陽光照耀過的溫度，都能感覺到！這很難得，很珍貴，因為有爸爸媽媽在，就是幸福，就是一個完整的家，我回家了，我看見爸爸媽媽了，我吃到爸爸買的蔬菜了，我吃到媽媽做的發(fā)面大發(fā)糕了真想，我陪伴爸爸媽媽睡覺，我與他們同一張床，我知道爸爸媽媽晚上睡眠的情況了，我非常滿意自己的做法，我很滿足，因為我擁有爸爸媽媽，這就是人世界最大的幸福！這就是喜愛自己的方式吧，就是珍惜爸爸媽媽！珍惜家人！愛自己。

我感覺能量滿滿，這一個下午已經(jīng)結束了，已經(jīng)尾聲了，我要出門了，接孩子，孩子要放學了，我們約定好要接他去商場一個烤魚店，吃晚餐了，來歡迎這個周么的到來。

歡迎你，我的周么，感謝你，我的下午獨處時光，讓我寫出一萬字的成就感。

歡迎你，我生命之中最重要的家人，我愛你們，我要珍惜你們，我要健康的對待自己的生命和身體。

歡迎你，每一個走進我生命的，最后留下或者離開的人，感謝你們的到來，每一個人都是影響過我。

歡迎你，每一個時刻，我生命之中的每一個時刻，我都用來好好珍惜的生活和思考，我用來反思自己的言行，讓自己更加優(yōu)秀，因為我想要做一個與眾不同的人，一個真正有夢想并且實現(xiàn)的人，我想做一個有想法的人，一個安靜有內涵的人，一個神秘的人，一個簡單的人，一個對于生活有理想有追求有美麗絢爛的色彩并積極付諸實踐人，我想做一個對于家人非常有幫助的人，對于家人表達我無限的愛的人，我會好好的愛我的家人，用我自己的方式，但是首先我應該好好愛自己，自己健康了安全了，我才有能力和能量去保護家人，愛我的家人。

我真心感謝我生命之中的一切，我真心的感謝每一個遇見的人，不管我們之間發(fā)生事情是好的，開心的，還是不友好的，我都是感謝。

美好的就是簡單的，簡單的就是快樂的， 快樂而簡單的周么與家人在一起，我們一起吃了食物，我吃的比較少，我從來不會讓自己大吃大喝，那樣我要運動很多才能保持身材的， 會很辛苦，于是一個人對于自己特點的掌握很重要，生命很長，也很短，要抓住每一個當下，好好的珍惜，你值得擁有品質好的東西，你值得讓自己更加耀眼，更加美麗和精致，你值得看更多的文字，也寫出來更多的文字，就像流水潺潺，無聲無息，也是細聲慢語的訴說生活，歌唱生活，贊美生活。

這樣一個午后真好，安靜的走過，安靜的享受，我有咖啡和餅干，我有開心的做自己喜歡的事情，并且分享很多好物給親人，送給別人禮物真是一個超級滿足自愈的事情啊，原來世界上真實的快樂和成就感，從來都不是索取，而是給予！是的，是給予，只要你能力給予別人，幫助，愛心，建議，真誠，安靜，環(huán)抱，安慰和傾聽，或者僅僅是安靜的陪伴，都是好的， 都是你無私的給予，你能給予別人證明你自身的強大，這樣的自己真的就像太陽一樣，值得驕傲和滿足。所以要記住，給予永遠比索取要好！我們有能力幫助別人的時候，一定是一個最發(fā)光發(fā)熱的時候，我們最好是給予別人，而不是向他人索要索取。

生命的價值還在與反思和總結，只有這樣才能提高，人總是要從歡快走向安靜的，走向逐漸的沉默，只有安靜才能聽到周圍的聲音，才知道自己心跳，只有沉默才能專心看書，專注于當下，看見秋葉，聽見秋風，這一切真好，真心的好。

我真希望下一個周五也是安靜的獨處，這樣靜謐的美好，是安靜的人才能體會的，是對生活有熱愛和追求的人才能體會的。人總是要反思，要安靜，要獨處，要果斷而理智，不能總是昏昏沉沉，不能總是被欲望拉扯著，我們可以滿足欲望，但是一定是在我們滿足之后得到快樂的時候，而不是滿足之后有負罪感，那樣就不對了。所以多多愛護自己，珍惜自己，知道自己的獨一無二，接受自己的完美和不完美，接納自己，取悅自己，成就自己，才是真正的人生啊。

認識自己，判斷和定位自己，接納和喜歡自己，取悅自己，讓自己開心生活每一天，并有所思考和收獲，這樣有價值和意義人生，想一想就值得羨慕和過一次！加油為了自己高品質的人生。

人人的曾經(jīng)和過去，都是有失誤的，有走彎路的，不要懊悔那些事情，沒有過去的一步步，就不會有今天的一步步，每一步都是算數(shù)的，每一步都是堅定的，每一步都沒有白走的！

你的每一步都算數(shù)的。

人生自己掌握，人生自己設計和實踐，自己主宰的人生最棒，能做自己喜歡的事情最棒，做自己喜歡的事情的樣子最美麗。

從認識到接納到取悅自己，是一個完成而美好的過程，經(jīng)歷這一個過程吧，讓自己得到很多愛自己的方式，愛自己的方式有很多很多種，愿你擁有很多種愛自己的方式，一個被愛擁抱的人，被愛浸潤的人，是最最甜蜜幸福和天真純潔的，而這樣的人也是最幸福和悟出生活真諦的人！接近陽光你就溫暖自己，接近真理你就成就自己@加油，跟你在一起真好，真心的好！我愿和你在一起。你是一個發(fā)光發(fā)熱的小星球，每天都有很多新奇的有趣的關于生活的想法，我們一起來實現(xiàn)吧！

燦爛星空，美好行程，幸福人生，從認識喜歡和接納取悅自己開始??！

讓我們干凈純潔，美麗精致的面對每一天，每一個新的一天，成為那個對愛自己的人！