? ? ? ? 剽悍江湖的老鐵，大家好呀！我是戀雨——牛人進(jìn)化營(yíng)學(xué)員。為了改變自己，讓自己變得更好，我來到了剽悍牛人進(jìn)化營(yíng)，經(jīng)歷了定位模塊的歷練，來到了求學(xué)模塊。在求學(xué)模塊的十天里，精心的看了一本書《有效學(xué)習(xí)》。

? ? ? ? 這本書是由烏爾里?！げ疂蔂査鶎?。這本書顛覆了我平常自以為是的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他總結(jié)出了一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，助力我順應(yīng)經(jīng)濟(jì)的浪潮。我一直想成為一個(gè)知識(shí)分享者，想提高學(xué)以致用的能力，想成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，這本書給了我意想不到的收獲。

? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)是一個(gè)過程，一種方法，一套理解事物的體系。烏爾里?！げ疂蔂栔赋鱿到y(tǒng)化的學(xué)習(xí)主要包括六個(gè)方面，與平時(shí)的認(rèn)知與學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、意義/價(jià)值

首先在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西的時(shí)候，要問問自己，它能給我?guī)硎裁礃拥膬r(jià)值，它能給我的生活帶來什么改變。把知識(shí)與自己建立強(qiáng)聯(lián)系，。“賦予學(xué)習(xí)的意義，找其價(jià)值”——找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

其次是創(chuàng)造學(xué)習(xí)意義。比如說復(fù)盤這件事，沒有人會(huì)關(guān)注我每天做了什么，也產(chǎn)生不了任何經(jīng)濟(jì)價(jià)值，那我寫復(fù)盤還有什么用呢？而復(fù)盤可以記錄我的個(gè)人成長(zhǎng)歷程，成為一種梳理自己的工具，也是一個(gè)了解自己的途徑，知道自己好還是不好。

在剛開始的時(shí)候，我每天只是隨便記錄自己做了什么，沒有太多的輸出，也沒想很多，寫一天沒寫一天的，因?yàn)闆]有發(fā)現(xiàn)復(fù)盤的價(jià)值，所以自己很難堅(jiān)持下來每天寫。如果要堅(jiān)持下去，就得主動(dòng)去尋找它的意義，制造價(jià)值感，讓它成為我的學(xué)習(xí)動(dòng)力。最后發(fā)現(xiàn)復(fù)盤可以幫我避免犯同樣的錯(cuò)誤，固化流程、校驗(yàn)方向、認(rèn)清問題背后的問題，發(fā)生和產(chǎn)生新的想法和知識(shí)。除了提升能力外，它還對(duì)提升個(gè)人品性和組織性感有巨大作用?？雌鋬r(jià)值，自己就會(huì)產(chǎn)生更多的需求，而需求又會(huì)倒逼自己去學(xué)習(xí)，去輸出讓自己良性循環(huán)。

二、目標(biāo)

設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、掌握基本技巧并最終掌握專業(yè)技能。

設(shè)定清晰的階段性的目標(biāo)，培養(yǎng)自己的專注力。我究竟要學(xué)什么？我需要一個(gè)什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃？

《有效學(xué)習(xí)》中提到，學(xué)習(xí)目標(biāo)不能是模糊不清的目標(biāo)。過于遠(yuǎn)大的目標(biāo)也會(huì)帶來反作用，因?yàn)槟切┠繕?biāo)看起來太遙遠(yuǎn)了，忽略了我們的情緒感受，目標(biāo)要越簡(jiǎn)單越好，越能實(shí)現(xiàn)。

比如我要“讓自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣”這樣的目標(biāo)，不如設(shè)定具體的“我每天什么時(shí)候起床，什么時(shí)候做什么事，慢慢形成好的習(xí)慣”這樣清晰的目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)。除了簡(jiǎn)單，苦練和提高難度也很重要，勇敢跨出舒適區(qū)，要努力達(dá)到自己達(dá)不到的高度，才能讓自己更好的學(xué)習(xí)。

三、提升技能

精益求精，打磨自己的能力，提升自己的專業(yè)水平。

刻意練習(xí)能夠讓自己快速提高知識(shí)與技能。死記硬背只會(huì)將信息短時(shí)記憶，很容易遺忘。帶著問題去學(xué)習(xí)，對(duì)知識(shí)會(huì)有更深刻的領(lǐng)悟，并且與自己的親身實(shí)踐或者生活相聯(lián)系，與身體相連接，就會(huì)形成長(zhǎng)時(shí)記憶，不容易忘記。

四、付諸實(shí)踐

知用合一，不僅僅是知道，還要把用起來。

我們通常太擔(dān)心自己會(huì)失敗，以致不愿意付諸實(shí)踐。學(xué)習(xí)的過程是需要犯錯(cuò)的，錯(cuò)誤能夠讓人更好的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)是推理和解釋的過程，而不僅僅在于最后一個(gè)正確答案，需要對(duì)新奇感和不確定性保持熱情，并始終保持創(chuàng)造性，保證知識(shí)的精進(jìn)。

五、融合

融合是一個(gè)從現(xiàn)象到本質(zhì)的學(xué)習(xí)過程。除了善于總結(jié)實(shí)踐外，重要的的是讓自己具有系統(tǒng)思維，可以觸類旁通。

發(fā)現(xiàn)事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，理解因果關(guān)系，發(fā)現(xiàn)其中的異同。? ?

六、反思

過度自信阻礙有效學(xué)習(xí)。一般兩種情況下會(huì)過度自信。

001、自己通常會(huì)認(rèn)為自己知道的要比實(shí)際的多，過于自信，高估了知道自己的能力。過度自信不單單是影響監(jiān)控學(xué)習(xí)進(jìn)度或者元認(rèn)知方面的問題，而是停止了努力思考、停止了反省，不再努力把學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自身的習(xí)慣。

002、過去的經(jīng)歷——“勝利病”。一個(gè)人打了很多勝仗，他就有可能變得自負(fù)，太相信自己的能力，會(huì)影響我們做出正確的判斷。

而在學(xué)習(xí)過程中反思不僅僅可以解決過度自信的問題。反思會(huì)讓人保持謙虛的態(tài)度，會(huì)讓人學(xué)會(huì)質(zhì)疑，對(duì)他人對(duì)自己都都抱有懷疑的態(tài)度，這樣才會(huì)有機(jī)會(huì)接近真理或真實(shí)。

反思有兩種不同思考方式：一個(gè)是我們直覺的大腦，自動(dòng)做出迅速反應(yīng)；另一個(gè)是深度思考的大腦，緩慢而笨拙。多數(shù)時(shí)候，依賴于直覺大腦，因?yàn)椴挥盟伎?，不用投入腦力，快速行動(dòng)，習(xí)慣性的呆在自己的舒適區(qū)，很容易忽略細(xì)節(jié)。而進(jìn)入深度思考，會(huì)慢慢的想，緩慢行動(dòng)，這樣更能避免忽略細(xì)節(jié)或者實(shí)施錯(cuò)誤的行動(dòng)。

有效學(xué)習(xí)是：積極反饋、付諸努力、正視犯錯(cuò)。本質(zhì)是：在求學(xué)中不斷完善自己的認(rèn)知，做到精益求精！除了從學(xué)習(xí)中獲得快樂，更重要的是將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，讓自己在人生路上能夠少走彎路