【1211讀書清單】全神貫注的法寶[二]

001DOC法則

先做(Do),邊做邊觀察(Observe),然后修正(Correct),反復(fù)如此不斷提升水平,遇事猶豫不決時(shí),或初做某事沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)時(shí),先做了再談其他。

002看待目標(biāo)的角度

你的目標(biāo)應(yīng)該激勵(lì)你努力前行,而不是告訴你距離目標(biāo)還差多遠(yuǎn)。

003學(xué)會(huì)取舍

如果一心想要做某事,必須放下其他一切,集中精力專注于你想要做的事情上。

004等待

實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要時(shí)間,別慌,讓夢(mèng)想飛一會(huì)兒!

005清楚定位

給自己的目標(biāo)確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),要知道自己每一階段應(yīng)該前進(jìn)到什么地步。

006設(shè)定目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo),要從實(shí)際出發(fā)。花些時(shí)間做研究,設(shè)定切合實(shí)際的目標(biāo),并在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,又用旁觀者心態(tài)觀察自己,即可看到自己的進(jìn)步,還能保持正確的方向。

007事先想好解決方案

在事前先想一下,可能會(huì)發(fā)生的事情,并對(duì)此做出相應(yīng)的反應(yīng),找中找出其中一種可以讓自己輕松愉悅的辦法。最重要的是控制自己,熟練的運(yùn)用旁觀者角度。

008重(chong二聲)視錯(cuò)誤。

“錯(cuò)誤”這個(gè)詞本不該存在,我們應(yīng)把“錯(cuò)誤”看成指路牌,我們就可以沿著他所指的方向,找到自己想要的寶藏。

009主觀判斷的重要性

當(dāng)我們經(jīng)歷“負(fù)面體驗(yàn)”或“逆境”時(shí),我們之所以認(rèn)為有些事情是“逆境”或“負(fù)面體驗(yàn)”,是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們的個(gè)人感受如此。如果我們換用旁觀者的心態(tài),我們就不會(huì)根據(jù)自己的情緒把這些改變貼上標(biāo)簽,從而成為情緒的主人。

010專注與時(shí)間

當(dāng)你專注做某一件事,你并不會(huì)感覺(jué)自己有多么拼命努力。而是一種自然而然時(shí)間的流逝。驀然回首才發(fā)現(xiàn),自己原來(lái)已經(jīng)走了那么遠(yuǎn)。

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