劍道學(xué)習(xí)周記（第四周，2015年2月4日至2015年2月10日）

把自己學(xué)習(xí)劍道時(shí)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、進(jìn)步軌跡和思想走向記錄下來(lái)。

一、回顧

（1）教練的話

這周第一節(jié)課是李教教我們?nèi)绾伟l(fā)力。他說(shuō)要把左手、腰，及左腿看做一條線，利用腰的力量把劍甩出去，但這個(gè)要憑感覺(jué)。老師說(shuō)，揮劍的時(shí)候要有種擰毛巾的感覺(jué)，呼吸時(shí)要鼻子吸氣，嘴巴呼氣，保持嘴巴濕潤(rùn)，這樣才能有效保存體力。馮教說(shuō)，進(jìn)攻時(shí)，要腳先跨出，手緊接著揮劍，這樣才能達(dá)到最大的進(jìn)攻距離。如果手先出，距離就縮短了。練習(xí)的時(shí)候，要多找與自己身高體型差不多的進(jìn)行練習(xí)，才能顧及多方面的練習(xí)。如果是遇到高自己很多的對(duì)手，就要找到離自己最近距離的點(diǎn)進(jìn)攻。例如像我這么矮的，遇到長(zhǎng)得高的人，就盡量打do，因?yàn)榇騧en手不夠長(zhǎng)。

（2）電影

這周看了一部電影叫《最終的武器·弓》，里面提到的執(zhí)弓八原則?！肮膊斓匦?，后觀風(fēng)勢(shì)，非丁非八，胸虛腹實(shí)，前推泰山，發(fā)如虎尾，發(fā)而不中，反求諸己?！逼渲校扒巴铺┥?，發(fā)如虎尾”，讓我想起了之前師兄帶我們的時(shí)候說(shuō)的，腳跨出去的時(shí)候，身體要像一堵墻一樣向?qū)Ψ阶踩ィ@可以類比勢(shì)如泰山。而把劍舉起來(lái)的時(shí)候，其實(shí)雙手還是很松的，如詠春的出拳，手臂放松才能保持更好的敏感性，更有利感應(yīng)對(duì)手的走向而快速出擊，這就像虎尾一樣又輕又快。而之前老師說(shuō)的擰毛巾則是擊落的時(shí)候的一種力量，是很利落的，一般來(lái)說(shuō)，旋轉(zhuǎn)的力是最大的，而不同方向的旋轉(zhuǎn)能使劍更穩(wěn)，這都需要在練習(xí)的過(guò)程中慢慢體會(huì)。

在另一部電影《倭寇的蹤跡》中說(shuō)到，武士刀的劍法其實(shí)源于棍法。劍道一推一拉，杠桿原理這種普遍的說(shuō)法看似類似，但是劍道主要憑左手發(fā)力這一點(diǎn)，感覺(jué)與棍法有點(diǎn)不一樣，要進(jìn)一步了解才能理清其關(guān)系。

（3）九型十三刀

第二節(jié)課是老師教我們打九型十三刀和kote-men。九型十三刀目前我學(xué)到了第六型，之前在貼吧中看到過(guò)，九型十三刀是劍道最基本的套路，主要是讓學(xué)生感受使用真刀的。很多老的老師都對(duì)目前缺乏對(duì)九型十三刀的練習(xí)感到不滿，只注重竹刀的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也有違劍道的初衷。

在九型十三刀的練習(xí)中，我還處于粗糙的記下大概動(dòng)作階段，但是我從中也感受到木刀訓(xùn)練的必要性。木刀的練習(xí)能讓新手盡快熟悉，甚至熟記各種情況下的招式，也能對(duì)對(duì)手的反應(yīng)有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，給實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的過(guò)程培養(yǎng)感覺(jué)。但是，木刀與竹刀也是有不同之處，木刀更多也傾向于表演，只能說(shuō)培養(yǎng)一種基礎(chǔ)的感覺(jué)。

（4）氣勢(shì)的逼入

老師時(shí)常在指導(dǎo)的時(shí)候說(shuō)到一個(gè)詞——“se-men-men”，一直不明白是什么意思。后來(lái)他給我解釋說(shuō)是“氣勢(shì)的逼入”。氣勢(shì)的逼入，不一定是要有動(dòng)作，也可以只是眼神，這又回到了之前馮教說(shuō)的眼神交流。在沖擊練習(xí)時(shí)，老師經(jīng)常要求我們新人沖得越遠(yuǎn)越好，這也是因?yàn)橐扔袣鈩?shì)。

二、小結(jié)

這周的練習(xí)和電影，讓我感覺(jué)到武術(shù)上有很多原理都是相通的。我們時(shí)常會(huì)對(duì)比某門與某派哪個(gè)比較厲害，哪個(gè)有用，但是忽略了各派有各派的特長(zhǎng)，各門有各門的源流和承傳，往往都是殊途同歸。這讓我想起了大學(xué)時(shí)曾詬病其他的研究方法，現(xiàn)在回想自己當(dāng)時(shí)是多么愚昧。