海靈格的《在愛中升華》是一本令我越看越明白的書，很多親密關(guān)系、親子關(guān)系等人與人互動(dòng)關(guān)系中感到疑惑、不解的謎團(tuán)終于在這本書中找到答案。我也愈加相信“因果循環(huán)”的宇宙規(guī)律，很多事情不是解不開，是我們沒有足夠的智慧看明白眼前的果由何因所致，又如何演變成下一個(gè)果的因?！对趷壑猩A》告訴我們，因果轉(zhuǎn)化的力量就蘊(yùn)藏在我們自己身上。
娛樂圈中某某人劈腿、出軌是經(jīng)久不衰炒不完的話題，娛樂記者最喜歡圍繞“道德”、“倫理”做文章，因?yàn)檫@類話題往往容易引起百姓的熱議，容易攫取持久的關(guān)注力，還可以再就出軌主角的另一半“原諒”或“不原諒”繼續(xù)維持余熱。
最近比較受關(guān)注的兩個(gè)男主，前有林丹，后有陳思誠(chéng)。在我看來，這類事情純屬家事，多少觀眾多少粉絲討論地再熱鬧也不能替謝杏芳和佟麗婭做主。
婚內(nèi)劈腿這類話題之所以引起熱議，是因?yàn)榇林辛撕芏嗳说男?，很多人有過相似的經(jīng)歷。
目前來看，謝杏芳和佟麗婭暫時(shí)都沒有離婚。前者確定“原諒”，后者表示“重新開始”。
離婚與否，是一種形式。引發(fā)人深思的是“能否做到真正的寬恕”。
除了面對(duì)質(zhì)疑，“寬恕”是另一種嘗試遮掩并拖延沖突的發(fā)生、而非直接面對(duì)并尋找解決之道的方式（《在愛中升華》）。
除非在心中做到真正的寬恕，化解傷痛，否則只會(huì)痛上加痛。就像手指里的一根刺挑不出來，平時(shí)當(dāng)作沒有，但是一直在那兒，一碰就疼。
不知何以故，我們有一個(gè)默認(rèn)的程序，那就是以為“事情過去就算了，沒必要再追究再提起”。奇怪的是，事情就是過不去！好像卡在那里，變成一個(gè)心結(jié)，你對(duì)它越是置之不理將它塵封起來，它越僵硬越冷漠，而且你再也做不到像事情沒發(fā)生之前那樣對(duì)待那個(gè)帶給你傷害的人。
被動(dòng)地接受他人的罪惡無法保全我們的清白，而這也將造成傷害。
若受害者將“寬恕”當(dāng)成是他們免除加害人罪惡的某種權(quán)力，“寬恕”將有負(fù)面效果。
當(dāng)一個(gè)人因?yàn)榱硪粋€(gè)人的行為受苦時(shí)，他會(huì)覺得自己好像優(yōu)于對(duì)方。他有權(quán)力可以拒絕對(duì)方，就像是他不再需要對(duì)方一般。如此一來，對(duì)方就無法做任何補(bǔ)償了。（同上）
我曾經(jīng)有過這種“優(yōu)越感”。但是，在這樣的境況里，“優(yōu)越感”的滋味并不好受。我扮演著受害者的角色高高在上，理所當(dāng)然地認(rèn)為那個(gè)傷害我的人欠了我很大一筆“心債”，終其一生也還不完。我堂而皇之地居高臨下，肆意地、放縱地、頤指氣使地?fù)]霍著我的特權(quán)。
開始時(shí)對(duì)方百般諂媚忍讓，的確是一副連大氣都不敢出的理虧的模樣?？墒牵S著時(shí)間的推移，久而久之他不再委曲求全，我也漸漸沒了氣焰。
角色其實(shí)是會(huì)轉(zhuǎn)變的。起初的“受害者”會(huì)變成后來的“施害者”；起初的“施害者”會(huì)變成“受害者”。當(dāng)本來的“施害者”越來越不買你的賬時(shí)，你的情緒會(huì)更加五味雜陳：受傷、憤怒、委屈。
有一種較正向的原諒形式，它同時(shí)保存了罪惡和清白兩方的尊嚴(yán)。這種原諒要求受害的一方不提出過分的要求并接受合理的補(bǔ)償。
的確是這樣。吞噬我的是一種巨大的虧欠感，它像一個(gè)黑洞，我想退避三舍，卻不由自主地被它越卷越深。真相是，我很受傷！我需要被補(bǔ)償！
更多的時(shí)候，我們渴望的是心理補(bǔ)償，而不是經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。至少對(duì)我而言是這樣。經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，不僅不解決問題，而且稍不留神會(huì)變得功利，從而把事情搞得更復(fù)雜。
如果在我感到很受傷的時(shí)候，我讀到了這本書，明白了自己需要的是什么的話，我一定會(huì)直接了當(dāng)?shù)馗嬖V對(duì)方：“你傷害了我，我需要你道歉，并且做出補(bǔ)償?！钡?，顯然已經(jīng)錯(cuò)過了這許多年。
然而，如果受害者仍固著于自己的受傷經(jīng)驗(yàn)，并拒絕向前，加害者就很難開始新的生活。如此一來雙方即使分離卻仍會(huì)繼續(xù)糾葛著。
如果受害者能有新的開始，就將為另一方帶來自由與輕松，這是寬恕最美的形式，因?yàn)榧词闺p方分隔兩地，兩人都能夠達(dá)到和解。（《在愛中升華》p.23）
雖然受傷經(jīng)驗(yàn)時(shí)常提醒著我它的存在，但是我并沒有固著于它而停止向前，也許這是因?yàn)槲也幌朐倩ǜ嗟臅r(shí)間在不值得的地方。所以我想，對(duì)方應(yīng)該也生活得不錯(cuò)吧。
真正的寬恕，是在去年參加心理工作坊、徹底轉(zhuǎn)變了心境之后，在意念中完成的。與其說，我與對(duì)方和解了，不如說我決定與自己和解。
若我們仔細(xì)檢視就會(huì)發(fā)現(xiàn)，改變世界的力量根植于我們所謂的“困難”及“傷害”之中，而挑戰(zhàn)通常來自于受我們排斥或是摒除的部分。
在我看來，寬恕的力量來自于“傷害”其內(nèi)。如果不能在勇氣的鼓動(dòng)下向內(nèi)看，不能面對(duì)并剖析自己排斥的部分，寬恕不會(huì)發(fā)生。
背負(fù)他人的命運(yùn)或是罪惡不僅無法給予我們力量，而且還會(huì)變本加厲地消耗我們的力量。只有我們自己的命運(yùn)才能夠使我們更有生命力。
一直以來，我們都有一個(gè)誤區(qū)，以為命運(yùn)就是在“好壞、生死、救贖”等這些二元對(duì)立的浪潮里起起伏伏。其實(shí)，命運(yùn)是超越好壞、生死、救贖以及不幸的。
生命依據(jù)一種超乎我們所能理解的法則在揀擇我們，涵養(yǎng)我們。我們并不像自己想象的那么無力。我們往往輕視了自己的力量，因?yàn)橛袀床辉概鲇|，只想帶著它們過活，卻不知如此下去只會(huì)更加虛弱。
做到真正的寬恕不容易，需要有肯給自己動(dòng)大手術(shù)的勇氣。讀了《在愛中升華》之后我至少愈發(fā)清晰：寬恕，不可以盲目。
