我覺察到思想在跟我鉆來鉆去的玩耍，覺察到腹部有氣體充滿的時候，我看見思想在抗拒和對抗拒的不滿，看見思想有抗拒事實的感覺，看見就好。

小孩是這樣傾聽的：你告訴他什么，他用自己的理解來解譯你說的話的意思，這就是他聽到的東西。

從來沒有人真正聽到你說的東西。

我們都是小孩，都是嬰兒，正在學習如何活出自己的愛。

我們想盡辦法在一切人事物上找出愛來，

那是因為我們從未注意到，

我們早已擁有它，

而且我們就是愛。

我們的思想是我們唯一需要改變的，也是我們唯一能改變的。這是一個很好的消息。

"功課”是幫助我們清晰、有遠見、無所畏懼地做事。

你要錢是為了買快樂，而不管你是否有錢，”功課”都將給你帶來快樂。它可以幫你認識到金錢并沒有那樣重要，因此你不再依賴它，于是金錢不得不自己來找你。這是一個自然定律。

你在那個看得見的世界的具體工作是次要的，你的工作僅僅為你提供了判斷、質(zhì)疑并且認識自己的場所。你真正的工作是欣賞感激現(xiàn)實的存在；你最主要的職業(yè)是清除心中的一切困惑。

金錢不關(guān)我的事，我的念頭是我的事。除了我的念頭，我再也沒有別的事。

你是你自己的老板，即使你做著世界上最不體面的工作，你仍然是你自己的老板。如果你不喜歡自己的工作，歡迎你來做”功課”。

沒有什么工作會讓你不舒服，只有你的念頭。你只有一個工作：和你的念頭一致。

當我與人相遇，嘗試變得正面時，負面的情緒似乎總是取得主導(dǎo)，我的頭腦無法任何時候都保持著正面和朝氣蓬勃的狀態(tài)。我可以怎樣做呢？

你所需要做的就只是成為自己想要成為的樣子。你想成為什么樣子？說到底，你想要喜悅，那就喜悅吧，誰在阻止你呢？自由是雙向的，如果你喜悅，什么都沒有，有誰在乎呢？

你可以成為你想成為的樣子，存在的方式喜悅先于行動。

對于改變，如果你不賦予它負面意義，那你也就不會以負面的方式經(jīng)驗它。

那就是道法自然。

也就是說，包括人的欲望和世間的一切，都是從自然中而來，之后再回自然中而去，可是所謂的自然又是什么呢？

世間萬物回歸到自然中去，究竟是去了哪里呢？

這就是老子所理解的，萬物最終的歸宿，也就是世界上所有的變化，最終的目的就是為了達到一種不變的狀態(tài)。

變化只是中間的一段過程，永恒的靜止才是最終的結(jié)果，這種描述其實像極了我們的人生，在一個人出生之前，他對于這個世界來說，是完全靜止虛無的。

而當他來到這個世界上之后，就開始隨著世間萬物發(fā)生各種各樣的變化。

然而當這些變化的過程結(jié)束之后，關(guān)于他的一切，就會慢慢走向靜止，直到完全歸于虛無，不留絲毫的痕跡。

這就是從自然中來到自然中去的整個過程，所以從這樣的角度來看，自然本身就是虛無和靜止的狀態(tài)。

而世界上的一切，就如同在靜止的虛無中，激起的一朵又一朵浪花，我們的存在，就是這朵浪花從被激起到落下的過程。

而我們留給這個世界的痕跡，就好比是一朵浪花落下之后，在水面上蕩起的漣漪。

作為萬千朵浪花之一的你我，雖然并不知道這陣浪花被激起的原因，哪怕最終一切都會了無痕跡。

但是我們依然要在靜止的虛空，劃過屬于自己的軌跡，蕩起一層又一層的漣漪。

因為在永恒靜止的虛無當中，能夠出現(xiàn)一朵被激起的浪花，本身就已經(jīng)是奇跡中的奇跡。

我們又有什么理由辜負屬于自己的這一段時空呢？所以說我們大可不必去追尋什么虛無縹緲的意義，因為就在你思考人生意義的這一剎那，你的人生就已經(jīng)擁有了屬于自己的意義。