炎熱的夏季在二十四個秋老虎最后的掙扎中落下帷幕，秋季即將來臨，秋季帶來的不僅僅是涼爽的氣候與舒適的人體溫度，還帶來了豐收的喜悅，所以秋天也是一年四季檢驗勞動成果的季節(jié)。在這個讓人心曠神怡的季節(jié)，大家一定不要忘了享受大自然給予的饋贈——水果！

在秋季是大量水果上市的季節(jié)，這些水果是根據(jù)自然條件成熟的，有別于其它反季節(jié)水果。由于現(xiàn)在物流業(yè)和保鮮技術的發(fā)達，在我們?nèi)粘Ｉ钪须S時隨地都能夠吃到各種各樣的水果，對根據(jù)自然條件成熟的水果慢慢變得陌生了。在適當?shù)募竟?jié)、適當?shù)淖匀粭l件時

節(jié)吃應季而熟的水果對身體是非常有好處的，每種水果都有其獨特的功效，大自然在不同的季節(jié)賦予地球萬千生靈不同是產(chǎn)物有其自身道理的。

按人體五形，四季相配的原則，秋季屬金對應人體五形中的肺，人體五形中肺屬于金。秋季生燥，肺主管呼吸，需要在秋季對肺進行有效的滋潤。許多人首先就想到了是不是中藥？其實不是，你只需要簡單的享用大自然的應季水果就行了！

在秋季，大量水果上市，在這些水果中有一種水果——梨，對肺有著非常大的作用。

秋季自然成熟的梨又叫秋梨。梨，其味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；對干咳、口渴、便秘等癥有較大的緩解作用，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等不適。梨子全身都是寶，其梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋

腎、補陰功效。根、枝葉、花具有潤肺、消痰清熱、解毒的功能。梨子的梨籽中含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨籽含有硼可以預防骨質(zhì)疏松癥，硼充足時人的記憶力、注意力、心智敏銳度會

有所提高。但許多朋友說自己腸胃不好，而梨屬寒性食物，不敢吃。其實大可不必，只要我們注意食用方法，就可以避開其短處，接受對我們有益的東西。腸胃不好的人，在吃梨時，不妨將梨在熱水中燙一下再吃，這樣就將梨子的寒性退掉一大半，吃起來對腸胃也沒

有損傷了。肺不好的人經(jīng)?？人?，不妨將梨子中心用小刀掏一個洞，讓后放一些冰糖和貝母在里面，放鍋里隔水蒸二十分鐘，趁熱吃下，并喝湯。這樣雖然麻煩一點，但對肺的保養(yǎng)可是事半功倍喲！

另外，再告訴大家一個小秘密，這個可是很多人都不知道的。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有時會被燙傷，如果這個時候能夠?qū)⒗鎺で邢乱恍∑缓竽ㄒ稽c鹽在梨肉上，將其貼在燙傷處，立即就能夠止疼，并且不會起泡。怎么樣，是不是很適用的！

朋友們，根據(jù)自己的體質(zhì)，多吃應季水果，選擇適合自己吃的水果才是最好的水果。