編號：芯芯-20221014-005

一：畫冰山

【事件】昨天下午跟同事進行了一場知識辨證（在一個小群里），她一直否認其它學(xué)派，認為自己學(xué)的元認知是最好的，對的，易學(xué)的， 不認同我說的觀點、并找出很多例子和金句來證明。

【應(yīng)對方式】一致性溝通

【感受】不爽，平靜、無奈

【觀念】

1、她可以認為自已學(xué)的是對的，但不應(yīng)該否認其它

2、觀點沒有對錯，我接納她的觀點不同

3、在語言中我能感受到她的固化、還有點強勢

4、當(dāng)我推薦書籍給另一同事的時候她不應(yīng)該馬上把她的元認知推出來，說只有她的書有用

【覺察】在這過程中，我的內(nèi)心是有點波動的，從剛開始她的反對我會有不爽，很快發(fā)現(xiàn)自已的情緒，提醒自已她有權(quán)力反對，我不能強求別人來認同我，我認為是對的也不害怕她人的不認可。當(dāng)她搬出自已兩個青春期很乖的女兒，很聽話的女兒，再到親戚孩子30多歲也一直很乖很優(yōu)秀。我居然有一點點可怕的念頭（也許叛逆還沒到時候，到時候你可能會后悔今天所說），我再趕緊放棄這個猜想，確實有人能乖一輩子幸福一輩子，這跟每個人的造化和覺悟有關(guān)。同事的很多觀點我是認同的，只是對她不認同我的時候我才會有不爽，這事不能怪她，是我的問題。

【期待】

1、期待自已的知識更加夯實

2、期待自已的接納度更高

3、期待同事能懂得接納別人的觀點，不要太主觀

4、期待我的分享能讓同事有收獲

【渴望】被接納、被支持、被欣賞、被認可、有連接

二：看正面動機

【正面動機】

1、我是愛分享的人

2、同事也是愛分享的人

3、我分享是想讓更多同事家庭幸福和諧

三:自我賦能

【自我賦能】從這件事情我學(xué)到什么？

更多的內(nèi)觀讓自己時刻保持覺察

【我欣賞自己的地方】

欣賞自已覺察能力，調(diào)整能力還不錯，我也是個愛分享的

【我欣賞別人的地方】

欣賞同事愛分享、有愛心

【機會】

這是讓我接觸到不同學(xué)派知識的機會