剩米飯這樣做，好吃到轉(zhuǎn)圈圈，自制日式海苔飯團(tuán)
《低脂低卡 減肥餐——自制日式海苔飯團(tuán)》
食材準(zhǔn)備：
米飯兩碗、海苔適量、生抽兩勺、耗油一勺、番茄醬一勺、蜂蜜一勺、胡椒粉一勺、熟芝麻一勺、青菜碎少許、火腿丁適量、食用油三勺
具體步驟：
1、米飯加入青菜碎+火腿丁+胡椒粉+芝麻+海苔
2、加入三勺食用油，攪拌均勻，用保鮮膜捏成三角形狀的飯團(tuán)
3、碗里倒入生抽、耗油、番茄醬、蜂蜜攪拌作為醬汁
4、鍋中刷上一層油放入飯團(tuán)，煎至兩面微微發(fā)黃，最好用不粘鍋
5、撒上芝麻，貼上海苔片就完成啦。
溫馨小提示：
米飯一定要壓實(shí)一點(diǎn)，以免煎的時(shí)候散開(kāi)。
