【關(guān)于作者】

斯科特·派克，美國精神科醫(yī)生，暢銷書作者、思想者和心靈導(dǎo)師。

【關(guān)于本書】

本書中，作者根據(jù)自己多年臨床經(jīng)驗(yàn)和自我反省，對我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€心智成熟的人，從方法、動力、阻力和終極力量幾個角度進(jìn)行分析。

【核心內(nèi)容】

一、克服人生困難、促進(jìn)心智成熟的方法

自律作為克服人生困難、促進(jìn)心智成熟的方法，為了能夠做到自律，需要滿足四個原則：（一）延遲滿足

延遲滿足是讓我們對痛苦進(jìn)行排序，先解決痛苦大的，然后解決痛苦小的，最后解決容易的。從表面看，這是一個痛苦和幸福誰先誰后的問題，但從心理感受的角度講，這是痛苦帶來幸福，還是幸福帶來痛苦的問題。

（二）承擔(dān)責(zé)任

需要分清哪些問題是自己的，哪些問題是別人的，自己的問題自己解決，不要推卸責(zé)任。

（三）尊重事實(shí)

世界不停的變化，我們需要及時(shí)調(diào)整自己的觀念，實(shí)事求是。

（四）保持平衡

保持平衡的關(guān)鍵在于放棄，很多人無法保持平衡的原因，是無法承受放棄帶來的痛苦，比如放棄依賴他人，放棄根深蒂固的觀念等，這些會帶來痛苦，但是回避這些痛苦，心智無法成熟。

二、克服人生困難、促進(jìn)心智成熟的動力和阻力

克服困難的動力是愛，阻力則是懶惰。真正的愛是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。與之對立的，就是懶惰，即阻礙心智成熟的消極力量。

三、心智成熟為什么是少有人走的路？

心智成熟，實(shí)際上是意識的成長。作者認(rèn)為心智直接等同于意識，認(rèn)為心智的成熟就是意識的成長。意識的成長又等同于對潛意識的重新認(rèn)識。作者認(rèn)為每個人身上隱藏著全知全能的潛意識，對于潛意識，我們?nèi)杂刑辔粗姆矫?。?dāng)我們對潛意識認(rèn)識的越多，意識就越成長，心智就越成熟。

心智成熟的旅程，實(shí)際上就是通過不斷克服人生困難，激發(fā)自身潛能的過程。因?yàn)檫@條路困難重重，很多人無法堅(jiān)持下去，所以越走下去人越少。