為了更好的學(xué)習(xí)和踐行易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)，我會(huì)以“轉(zhuǎn)述”的形式，通過簡書對葉武濱老師在喜馬拉雅上的“葉武濱時(shí)間管理100講”進(jìn)行分享。今天是第65天。

易效能推崇大家過線上的人生而不是線下的人生。線上的人生都是由好習(xí)慣組成的人生，線下的人生是由壞習(xí)慣組成的人生。

當(dāng)然你不全部是壞習(xí)慣，你也有好習(xí)慣。取決于你的習(xí)慣，好的占比重大，還是壞的占比重大。

哪些習(xí)慣能讓我們走向成功，實(shí)現(xiàn)夢想呢？最好的方法就是看成功人士和取得財(cái)富的人，他的好的行為習(xí)慣，我們來復(fù)制就可以了。我們需要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)羅列。這些標(biāo)準(zhǔn)，值得我們普通人反思和深思。

1.冥想?？茖W(xué)研究表明，冥想對身心健康有諸多好處。冥想改善記憶力，提高免疫力，改善拖延癥。我們推薦大家用正念冥想的方法，每天早中晚3次，或者每天1次，或者在有重大挑戰(zhàn)的時(shí)候可以提前冥想一下。

2.早起。早起的鳥兒有蟲吃。早起路上不堵車，早班飛機(jī)不晚點(diǎn)。成功人士都是早起的，跟隨日出早起，日出前起床。

3.儀式感。村上春樹講過，生活中需要小確幸和儀式感。每天早上起來進(jìn)行5分鐘思考，寫日記，或者在家里有例行雷打不動(dòng)的儀式，你的幸福感會(huì)提升。所以你要去尋找屬于你的或者屬于家庭特有的儀式，來自生活中的細(xì)節(jié)都可以去處理。

4.生活節(jié)儉。超級富豪生活都非常節(jié)儉，在住酒店，用物品的層面，比如巴菲特開著小小的車。這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓更多人敬佩，會(huì)讓你更成功。

5.熱愛所做的事情。喬布斯說，你必須找到自己熱愛的東西，做出偉大的成就，唯一的方法是熱愛你所做的事情。我們無論讀多少書，走遍全世界，還是做多少事，目的是為了開闊眼界，不斷體驗(yàn)，找到一生志趣所在。欲望不會(huì)讓我們成功，但是熱情可以。

6.閱讀。巴菲特每天80%的時(shí)間都在閱讀。每年給股東寫的信中，都要推薦書籍。保持閱讀習(xí)慣，同時(shí)擁有快速閱讀的能力。

7.打造自動(dòng)化收入。名人非常注重自己的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，出版書籍，對自己品牌進(jìn)行授權(quán)，活得更廣泛的收入來源，更善于理財(cái)。在不斷創(chuàng)造財(cái)富的過程中，讓自己的財(cái)富保值增值。

8.為自己打工。如果你是為老板打工，就是為老板付出時(shí)間。如果為自己打工，為自己付出時(shí)間，讓更多人為我打工，讓別人的錢和時(shí)間為你打工。推薦大家學(xué)習(xí)《窮爸爸富爸爸》的理論，努力工作的同時(shí)，成為公司骨干，股東，合伙人。人生會(huì)更成功，更有責(zé)任感，也會(huì)有更多收入。

9.堅(jiān)持鍛煉。鍛煉有助于提升精力，記憶力，注意力，并保持敏覺，維持健康。每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次1小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)可以幫助睡眠，提高效率，更成功，更有意志力。

10.不斷和成功人士交朋友。富豪的交往是廣泛性和多樣性的，而不是三點(diǎn)一線的。要關(guān)注學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的場合和更多人交朋友，愛學(xué)習(xí)的人容易改變，容易改變，就容易成功。我們要關(guān)注弱連接，弱連接能幫助我們更好的改變我們的人生。

11.做慈善。許多成功人士都做公益和慈善，關(guān)注公益和慈善的事業(yè)。

反思&下一步：

冥想：每周我會(huì)進(jìn)行冥想3-4次。

早起：早上一般7:30起，晚上12:30睡。

儀式感：寫晨間日記，晨間聽財(cái)富書單。

生活節(jié)儉：減少物欲。

熱情：對生活保持熱情，找到自己熱愛的事業(yè)。熱愛能讓我們成功。

閱讀：保持閱讀的習(xí)慣。

打造自動(dòng)化收入：學(xué)習(xí)理財(cái)。

為自己打工：打造事業(yè)選擇權(quán)，提高自己結(jié)構(gòu)化思維，提升溝通力，

堅(jiān)持鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以提高精力，記憶力，注意力，幫助睡眠，提高效率，更有意志力，讓我更成功。

不斷和成功人士交朋友：關(guān)注弱連接。

做慈善：關(guān)注公益和慈善。