我有一閨蜜，一到夏季，白天堅(jiān)決不出門，問她為什么，表示出門不到幾分鐘時(shí)間，皮膚就會(huì)開始發(fā)紅發(fā)熱，不舒服。我相信很多敏感皮膚的人都會(huì)有閨蜜這樣的體驗(yàn)。

敏感皮膚其實(shí)是一種文體皮膚，日常生活中如果不注意護(hù)理，每個(gè)人都可能變成敏感皮膚，敏感皮膚薄，耐受力差，經(jīng)不起刺激，容易因季節(jié)而有明顯的影響，容易出現(xiàn)泛紅，發(fā)熱、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。

敏感皮膚做好以下幾件事，夏季也還是可以出門的。

1、用溫和的潔面產(chǎn)品，我們的皮膚有一層天然屏幕油脂層，起到抵抗細(xì)菌，鎖住皮膚營(yíng)養(yǎng)成分的作用，而敏感皮膚相對(duì)于其他皮膚來說，這層屏障會(huì)更加薄弱。而市場(chǎng)的洗面奶大部分都是皂基（含有月桂酸、棕櫚酸之類的）或SLS（含月桂醇硫酸酯鈉）系的洗面奶，這類洗面奶清潔力去脂力強(qiáng)，但是刺激大，會(huì)破壞這層天然屏障油脂層，導(dǎo)致水油失衡，無法抵御細(xì)菌以及外界刺激，從而使皮膚變得灼熱、敏感。

敏感皮膚建議使用不含有這些刺激成分的洗面奶，溫和清潔的同時(shí)能保護(hù)面部油脂層，維持油脂平衡，而不含這些成分的洗面奶多見于有機(jī)類的洗面奶，比如奧地利的碧蒙萱有機(jī)洗面奶，就是其中的佼佼者。綠色有機(jī)類的產(chǎn)品，還能從源頭上杜絕農(nóng)藥等有害物質(zhì)，是敏感肌膚的良好選擇。

2、不去角質(zhì)，敏感皮膚角質(zhì)層本來就薄或者有損壞，沒有必要去角質(zhì)，再去角質(zhì)會(huì)加深皮膚損傷，不利于敏感皮膚角質(zhì)的恢復(fù)，不能保護(hù)皮膚，導(dǎo)致皮膚無法吸收營(yíng)養(yǎng)成分，從而皮膚出現(xiàn)干燥起皮發(fā)熱的情況。

3、防曬補(bǔ)水，敏感皮膚容易缺水導(dǎo)致干燥，因此要注意補(bǔ)水，可以使用一些溫和的化妝水或者是補(bǔ)水面膜。其實(shí)不管是敏感皮膚還是其他皮膚都應(yīng)該注意防曬，防曬是延緩皮膚衰老的關(guān)鍵，而敏感皮膚表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬品的使用。在防曬用品的選擇上，建議選擇物理防曬，有些防曬霜里面含有刺激成分，敏感皮膚是不適合使用的，在用的過程中如果出現(xiàn)不舒服，建議停止使用。