通過不斷的行動，提升你的意志力水平保持你的意志力水平，不斷增強(qiáng)力量使用力量，這樣就可以達(dá)到一個很好的狀態(tài)，做艱難的事情也是游刃有余，可以不斷地挑戰(zhàn)更高的項目。

而停止行動，無論是任何娛樂或者是社交和思考，它都會在一定程度上削弱甚至完全擊潰你的意志力，使你的力量沒有使用的可能，阻斷了你力量增長的機(jī)會，使你的狀態(tài)變到一個差的模式，你無法再做正事，你的腦子不斷地想讓你通往簡單且低級的事情上去，讓哪怕是健身或者寫作這樣的事情變得無比艱難。

因此，時刻保持行動，就變得無比的重要，一旦因?yàn)槿魏谓杩谕Ｖ?，再想開始就變得無比困難