現(xiàn)在的孩子雞鴨魚肉、面包牛奶，鈣鐵鋅硒一樣不缺，為什么體質(zhì)反而這么差？

尤其是當(dāng)孩子上了幼托/幼兒園后，一個班里只要有孩子生病，接著就各個輪流倒下。

“老師，今天我們家XXX有點咳嗽，請假一天?！?/p>

“老師，今天XXX發(fā)燒要去醫(yī)院掛鹽水，請三天假?！?/p>

“老師，XXX咳嗽還沒好，再需要調(diào)理三天。這個星期就不來幼兒園了?！?/p>

每天早上準(zhǔn)點，幼兒園班級群里別的沒有，這種請假的群消息總是準(zhǔn)時出現(xiàn)。

體質(zhì)差=免疫力低下

免疫力低下=保護過度、一味做加法

原因一、大魚大肉、零食飲料管飽

我們父母那代人小時候物質(zhì)匱乏，現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好起來了，總覺得能給孩子多吃點就多吃點。除了正餐，零食飲料一個都不能少。但其實一開始，并不是孩子自己提出來想吃，而是家里人硬要塞給孩子吃。吃習(xí)慣了，不給的時候孩子發(fā)脾氣鬧情緒，最后又是心肝寶貝算了算了，爺爺奶奶給你買吧。

再者，很多父母堅信歪果仁們的體質(zhì)好是得益于從小吃牛奶面包、吃肉而來，所以每頓飯都是大魚大肉，生怕孩子體格不夠健碩。雞鴨魚肉都不算什么，恨不得山珍海味統(tǒng)統(tǒng)拿來給孩子吃。

另外一方面，年輕父母習(xí)慣了“外食生活”很少會自己下廚做飯菜，一到周末就帶著孩子出去各種飯局，結(jié)果很多孩子吃成了小胖子，或者小小年紀就“三高”

光吃不運動，體質(zhì)怎么會好。

原因二、一咳嗽就跑醫(yī)院、一感冒就吃藥

“你兒子/女兒流鼻涕/咳嗽了，你給他/她吃點藥吧?！?/p>

這句話一來，你不給吃藥吧，回頭孩子病情加重了怪你；給孩子吃藥吧，將來孩子變成個藥罐子了么還是怪你。

我堅決拿出態(tài)度說：

不要一點點打噴嚏、一點點流鼻涕、輕輕咳幾聲就馬上給孩子喂藥！

孩子的免疫力全都給破壞了，根本扛不住以后的社會生活。

是藥三分毒，補藥也一樣。尤其很多補藥是含有大量激素成分，孩子吃慣了性早熟。

原因三、家里弄得太干凈

自從家里多了個孩子，有的人就覺得家里永遠都弄不干凈。

其實稍微有點亂有點灰很正常的啊，難道你覺得你可以營造一個無菌的真空環(huán)境出來？孩子待在里面可以永遠不出來？

不聽。還是不停擦和洗，覺得眼睛看上去干凈了，孩子好像就不容易生病了。結(jié)果證明：你越是弄得干凈，孩子越是容易生病。當(dāng)我把這一切都攔下來以后，孩子反而啥事兒也沒了。

原因四、限制孩子戶外活動時間

“春天蟲子多，別出去玩了，弄得身上臟兮兮的?！?/p>

“夏天太陽毒，出去干嘛啊，待家里舒舒服服不是挺好的。”

“秋天風(fēng)大，季節(jié)交替的時候最容易咳嗽了，你還是在家里玩吧?！?/p>

“冬天好冷，出去臉都給刮花了，要出去就在商場里玩玩好了?！?/p>

“早上霧霾重，專家說晨練其實不好?！?/p>

“晚上蚊子多，跑到廣場上去干嘛”

“下午熱中心，再說你要睡午覺的。別出去了?！?/p>

“你跟那些小孩子一起玩，看看弄得一身臭汗。”

我的天。。。。。這是要讓孩子蹲牢獄不成？

別怪孩子去了幼兒園容易被傳染病毒。試想把一株一直放在暖房里的花突然移植到野外，這花能存活么？

原因五、夏天猛吹空調(diào)，冬天猛開暖氣

說這個問題之前，我先讓大家想象2個實驗：

把一個成人的所有汗腺都堵住，結(jié)果會怎么樣？

把北極熊搬到非洲大草原，結(jié)果會怎么樣？

排不出汗=身體內(nèi)的毒素排不出來。

你自己怕熱就讓孩子跟著一整天待在空調(diào)房，你以為孩子不出汗，身上光滑沒有汗臭味就舒服了？不是好事！

不遵循一年四季輪回，到了冬天不讓冷、到了夏天不讓熱，除非你生活在一年四季恒溫的地區(qū)。所以很多孩子一旦生活環(huán)境發(fā)生一點點變化就身體受不了了。

小孩子，就應(yīng)該夏天的時候去感受大汗淋漓，冬天的時候感受冷風(fēng)呼嘯；讓孩子到泥地里去抓蟲子，到大自然里去感受世界。我們帶著孩子到處去旅行也是要達到這個目的。

原因六、家里掌勺的人飲食習(xí)慣不好

若要小兒安，七分饑與寒！體質(zhì)好了，才能有基本的適應(yīng)力！

好的體質(zhì)不是靠錢堆出來的，而是需要合理飲食、適當(dāng)運動。