。各位天使班的同學(xué)們，大家早上好，我的坐標(biāo)江西南昌，三個(gè)標(biāo)簽：瑜伽老師，樊登讀書會(huì)會(huì)員，混沌大學(xué)學(xué)員，首先首先感謝咱們天使班40班這個(gè)大家庭，感謝9組的組長劉小娜，何為偉，李娟，冷云娜，斑斑，金攀還有其他的小伙伴們，感謝你們與我同行，堅(jiān)持這么多天。

我今天演講有三個(gè)關(guān)鍵詞:早起，朗讀，效率

1.早起，自從我加入堅(jiān)持星球天使班以來，不僅僅我能早早起來，連我的家人都受到影響，我婆婆也早早起來洗完衣服，去菜場買完菜，回家做早餐。我的同事朋友也問我，天天都看到你5點(diǎn)多就發(fā)朋友圈，你每天都好早起來??？早起讓我一天的時(shí)間變長了，完成朗讀打卡，完成樊登讀書會(huì)打卡，完成閱讀任務(wù)，還能澆花，叫兩個(gè)孩子起床，幫助他們穿好衣服，陪他們玩耍，

2.朗讀，以前的時(shí)候早起的嗓音沒有打開，朗讀一點(diǎn)都不好聽，可是通過每天霸占舞臺(tái)打卡，我會(huì)先調(diào)整一下氣息，嗓音，讓每次朗讀都效果更好，就如同吊嗓子一樣，我的普通話越來越標(biāo)準(zhǔn)，氣息變得順暢綿長，聲音洪亮有力，就算是講道理的教科書，也能抑揚(yáng)頓挫的朗讀

3.效率，由于早起以后，很多自己的事情，重要不緊急的事情可以早早完成，緩解了一天的焦慮，還能思考今天的工作安排，尤其是被領(lǐng)導(dǎo)安排兩個(gè)單位來回跑解決問題的時(shí)候，工作如何安排，事情如何解決，進(jìn)度怎樣推進(jìn)，都有較清晰的思路。

以上是我在天使班堅(jiān)持48天以來的變化與感悟，其實(shí)在天使班有許多優(yōu)秀的伙伴，也有許多變化巨大的同學(xué)，無論你們是否站在這個(gè)舞臺(tái)分享，我都希望你們能在剩下的日子里一如既往地堅(jiān)持精進(jìn)，終將遇到更美好的自己。

最后與大家分享一本好書，松浦彌太郎的（新100個(gè)基本，自我更新指南），一本小小的口袋書。每天看一看，讀一讀，從工作到生活，都可以遇到新的想法