首發(fā)公眾號(hào)：寵愛有減

產(chǎn)后抑郁帶娃跳樓的新聞終于不是危言聳聽，這些令人惋惜的個(gè)別背后上演的是女人與生活抗?fàn)幍墓陋?dú)和無望。

抑郁癥很常見，女性可能患抑郁癥的比率是男性的2倍，這與女性的生理、性格有很大關(guān)系，它就像一根管道，不良情緒長(zhǎng)期不能疏解，就會(huì)堵塞心扉，從而影響正常生活。應(yīng)激性生活事件，如失業(yè)、失戀、產(chǎn)后，是抑郁的高發(fā)期。

小二出生亦是剖腹產(chǎn)，但傷口好點(diǎn)后我就開始頻繁下地、洗頭、刷牙、偷看手機(jī)，雖然經(jīng)常半夜冒汗雙腳無力，卻比在老家坐月子要自由多。月子期滿我就真正下床坐電腦前了，在家工作聽起來是件挺愜意的事，不用擠早晚地鐵，那就是活脫脫的多出三個(gè)多小時(shí)?？墒枪ぷ鞣且?lián)網(wǎng)戰(zhàn)斗名族的服務(wù)器，那叫一個(gè)蝸牛速度，且動(dòng)不動(dòng)掉線，系統(tǒng)里沒有中文字體，不能從系統(tǒng)外的任何地方如QQ記錄復(fù)制粘貼，于是很多文件我只能自己給自己發(fā)郵件，從我的QQ郵件發(fā)到工作郵箱，一天不下10回。吃飯都是站著5分鐘搞定，也沒空躺床上來個(gè)美美的午覺，喂奶抱娃換尿不濕，倒是經(jīng)常要忙到7點(diǎn)多才能收工。讓我抓狂的系統(tǒng)啊，我無能為力又無可奈何。

第二個(gè)月時(shí)，小二的生理鐘突然大轉(zhuǎn)變，白天呼呼睡，晚上10點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)清醒。即便喂飽了，也以哇哇大哭來打破這寧?kù)o的深夜，夸張的時(shí)候兩三點(diǎn)才能再入睡。日夜顛倒，在夜燈的陪伴下處理屎尿屁，一圈一圈的來回晃悠。伴著他的哭聲，想要深度睡眠是做夢(mèng)都別想的，頭發(fā)也變脆弱了大把大把掉，（幸虧我頭發(fā)夠多經(jīng)得起掉）就這樣折騰了兩個(gè)月，我的產(chǎn)假也基本結(jié)束了。

但是喝奶粉的問題還沒順利銜接，于是恬不知恥的向外國(guó)人多要了一個(gè)月在家的待遇。但是我想說，其實(shí)多在家的一個(gè)月還是無法解決什么問題。當(dāng)我扛起背奶包，風(fēng)里雨里其實(shí)帶回的只是可憐的120CC的母乳。

聽起來沒什么和抑郁有關(guān)的對(duì)不。那三個(gè)多月來，我沒邁出家門一步，沒網(wǎng)購(gòu)一次，彎腰起身時(shí)酸痛無比（結(jié)果腰一直沒斷哈），一到晚上就祈禱什么時(shí)候能有個(gè)到天亮的覺（一直到2歲半才實(shí)現(xiàn)），我的形象不止用邋遢來形容，反正是怎么簡(jiǎn)單舒服怎么來，每天都感覺昏昏沉沉力不從心。就在月子期滿的前一天晚上，孩她爹和姑娘出去喝滿月酒，12點(diǎn)多還未回來，電話無人接聽，最后她爹的朋友給他們送回了家。而我已在路燈下忐忑不安等了半個(gè)多小時(shí)。她爹喝的暈乎乎，不識(shí)回家路，我抱著睡惺惺的姑娘回家，安撫她睡覺后，當(dāng)著婆婆的面對(duì)他兒子一頓揍（此時(shí)不打更待何時(shí)）那場(chǎng)面的失控只能說這個(gè)女人瘋了，去它二大爺?shù)睦硇院涂酥啤?/p>

姑娘因?yàn)椴贿m應(yīng)我們把注意力轉(zhuǎn)移到小的身上，經(jīng)常坐到后屋失落的掉眼淚。也就在那時(shí)，她與鄰居小伙伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，覺得她做的不對(duì)還頂嘴，我控制不住扇了她一巴掌，這也是迄今為止唯一一次動(dòng)手記錄，看著她淚眼汪汪，我內(nèi)疚的又讓她回扇了我一巴掌，就當(dāng)扯平了，娘兩抱頭痛哭哈。（可事實(shí)證明她并沒原諒我，記了很久）。但苦悶的是比如你要歇斯底里的發(fā)泄下，不為什么具體的理由，就是一時(shí)情緒使然就是不爽，可是作為一個(gè)媽媽作為一個(gè)兒媳婦作為一個(gè)妻子，你的形象人設(shè)擺在那里，你只能在屋檐下沉住氣，把那要爆發(fā)的小宇宙壓下去，壓的心平氣和不留痕跡。然后去廁所蹲會(huì)兒，隔絕外界，反省自己怎么喜怒哀樂無常。

盡管沒有妊娠紋肥胖肥，但是112g的體重保持了一年，對(duì)于一個(gè)江南血統(tǒng)的姑娘，你可以想象明明是“小巧玲瓏”體態(tài)下的虎背熊腰有多難看，有一次在地鐵安檢時(shí)甚至被當(dāng)作孕婦免檢，黑眼圈從此千年不退（我已經(jīng)買了蒸汽眼貼有效果告訴你）。

今天看到又一個(gè)產(chǎn)婦自殺事件時(shí)，不免想起那些丑陋崩潰的過往，好險(xiǎn)，我差點(diǎn)就要得抑郁。除了感謝時(shí)間沖淡了那份身在其中的煎熬，謝謝婆婆洗衣做飯打掃衛(wèi)生幫忙帶孩子，謝謝孩他爹，不管怎樣，他是非常顧家的爸比，付出的遠(yuǎn)比我多，我周圍找不出第二個(gè)這樣的男人了。

抑郁成疾是為抑郁癥，它絕不是脆弱和矯情的表現(xiàn)。抑郁癥和心情不好區(qū)別在于使你感到情緒低落或痛苦的事會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，它是持久的陷入一種不快樂的狀態(tài)里。抑郁癥的癥狀有：失眠或早醒、食欲不振或暴飲暴食、對(duì)日常生活失去興趣、包括性生活、煩躁緊張焦慮易怒委屈、沒有自信、頹廢、感到自己無用無能，我想說這些不堪我?guī)缀踅?jīng)歷過。

得了抑郁癥時(shí)我們需要找人傾訴而不是封閉自己，如心理咨詢。嚴(yán)重的需要藥物輔以心理治療。努力盡可能保持積極狀態(tài)，躺在床上發(fā)呆容易把自己鉆進(jìn)牛角尖，不如出去參加體育鍛煉吹吹風(fēng)。借酒消愁，只能暫時(shí)麻木神經(jīng)除了傷身于事無補(bǔ)。

陽光照不進(jìn)來，心底漆黑一團(tuán)，明天毫無希冀，一個(gè)人走一個(gè)人守，說多是作，不說壓迫心口。能解脫的，除了自生自滅的光陰，還有傾聽，還有關(guān)愛和理解，以及一個(gè)男人的包容和溫柔。將那個(gè)無助的負(fù)能量的身軀用絕對(duì)的肯定和陪伴將它脫離苦海，而不是放任其自我救贖和強(qiáng)大，因?yàn)樗赡芫陀坞x在暗無天日的邊緣。