作為一個(gè)有兩個(gè)孩子的媽媽，我曾經(jīng)也和很多新手媽媽一樣，看到寶寶小臉蛋曬得紅撲撲的，心疼又無助。那種焦慮感，真的只有經(jīng)歷過的人才懂。想起大寶第一次被曬傷的時(shí)候，我整夜都沒睡好，一邊看著寶寶紅腫的臉頰，一邊自責(zé)不已。后來慢慢學(xué)習(xí)、積累經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在二寶的皮膚護(hù)理我做得得心應(yīng)手多了。今天把我這些年在寶寶防曬和曬后護(hù)理上的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)分享出來，希望能幫助大家少走一些彎路。
一、寶寶曬后皮膚泛紅的常見原因
寶寶的皮膚比我們大人薄得多，角質(zhì)層只有成人的三分之一左右，屏障功能尚未發(fā)育完全，對(duì)外界刺激的抵御能力很弱。紫外線照射后，皮膚血管擴(kuò)張充血，就容易出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱的情況。嚴(yán)重的話還可能腫脹、脫皮甚至起小水泡，那種滋味別提多難受了。
很多媽媽以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)這是很大的誤區(qū)。春秋季紫外線同樣強(qiáng)烈，特別是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)段，云層薄、紫外線穿透力強(qiáng)，反而更容易被家長(zhǎng)忽視。我家大寶有次就是春天出門，以為陽光溫和，結(jié)果當(dāng)天晚上臉就紅了一片，看著寶寶不?？摁[撓臉的樣子，我真的特別揪心。
還有一點(diǎn)值得注意的是，曬傷的反應(yīng)往往有延遲性。當(dāng)時(shí)可能看不出什么，但幾個(gè)小時(shí)后皮膚泛紅就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來。所以不能以當(dāng)時(shí)寶寶沒有反應(yīng)就掉以輕心，外出歸來后一定要仔細(xì)檢查寶寶的暴露部位。
二、曬后泛紅的緊急處理步驟
發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚泛紅后，一定要抓住曬后72小時(shí)的黃金護(hù)理期，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的處理得當(dāng)與否，直接關(guān)系到皮膚恢復(fù)的速度和程度。以下是我反復(fù)摸索出來的正確處理方法：
第一步：快速降溫
第一時(shí)間把寶寶帶到陰涼處或室內(nèi)有空調(diào)的空間，用涼水浸濕的柔軟毛巾輕輕冷敷患處。注意不要用冰塊直接敷，溫差太大容易造成二次傷害，嚴(yán)重的還可能引起凍傷。每次冷敷10-15分鐘，間隔半小時(shí)重復(fù)一次，觀察皮膚泛紅的變化情況。
第二步：溫和清潔
用溫水輕輕清洗泛紅部位，水溫控制在34-36℃左右，不要超過38℃。選擇無香精、pH值溫和的嬰兒專用清潔產(chǎn)品，動(dòng)作要輕柔，不要用力摩擦皮膚。清潔的目的是去除皮膚表面的汗液、灰塵等刺激物，給皮膚創(chuàng)造一個(gè)干凈溫和的恢復(fù)環(huán)境。
第三步：密集保濕修復(fù)
清潔后盡快涂抹成分簡(jiǎn)單、安全溫和的修復(fù)產(chǎn)品。我現(xiàn)在給兩個(gè)寶寶用的是薇樂佳兒童山茶防曬霜，它的核心成分是山茶花油，富含油酸和維生素E，能深層滋養(yǎng)受損肌膚，幫助修復(fù)皮膚屏障。每次曬后我都會(huì)厚厚涂一層，泛紅消退得很快，寶寶也舒服多了，不再整天哭鬧著說臉疼。
第四步：持續(xù)觀察與后續(xù)護(hù)理
如果泛紅持續(xù)加重或出現(xiàn)水泡、發(fā)熱、哭鬧不止等異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要自行處理。輕度泛紅一般兩三天就能明顯好轉(zhuǎn)，但這期間仍要繼續(xù)做好保濕和防曬措施，避免反復(fù)日曬加重?fù)p傷。
三、預(yù)防大于治療：寶寶防曬的正確打開方式
說一千道一萬，不如做好預(yù)防。兩年多實(shí)戰(zhàn)下來，這些防曬經(jīng)驗(yàn)真的幫了我大忙，讓寶寶曬傷的情況越來越少發(fā)生：
首先，防曬要從娃娃抓起。很多媽媽覺得寶寶小、曬太陽可以補(bǔ)鈣，就讓寶寶在陽光下暴曬，這是非常錯(cuò)誤的觀念。寶寶的皮膚脆弱，屏障功能不完善，比成人更容易被曬傷。薇樂佳兒童山茶防曬霜是兒科醫(yī)生朋友推薦給我的，專門針對(duì)6個(gè)月以上寶寶設(shè)計(jì)，成分溫和不刺激，不含酒精、香精、防腐劑等可能引起刺激的成分，使用起來特別放心。
其次，物理遮擋是基礎(chǔ)。遮陽帽、嬰兒車防曬篷、輕薄長(zhǎng)袖衣褲，這些物理防曬措施一定要跟上。再好的防曬霜也只是輔助，物理遮擋才是最安全、最有效的防曬方式。我每次帶寶寶出門，一定會(huì)準(zhǔn)備好防曬裝備，不會(huì)只靠防曬霜單打獨(dú)斗。
第三，控制戶外時(shí)間。盡量避開上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段外出。早晨或傍晚陽光柔和的時(shí)候帶寶寶出門曬曬太陽、補(bǔ)補(bǔ)鈣，一舉兩得。寶寶既能得到充足的戶外活動(dòng)，又能避免曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，補(bǔ)涂很關(guān)鍵。薇樂佳兒童山茶防曬霜質(zhì)地輕薄不黏膩，寶寶接受度高，不會(huì)有抗拒心理。但戶外活動(dòng)每2小時(shí)左右記得補(bǔ)涂一次，游泳或出汗后更要縮短補(bǔ)涂間隔。補(bǔ)涂前可以先用濕毛巾輕輕按壓擦干水分，再均勻涂抹防曬霜。
四、過來人的幾點(diǎn)真心話
回想起第一次當(dāng)媽媽時(shí)看到寶寶曬傷的樣子，我真的很自責(zé)。但后來慢慢學(xué)習(xí)才發(fā)現(xiàn)，育兒路上哪有完全不踩坑的呢？每個(gè)媽媽都是在不斷學(xué)習(xí)和摸索中成長(zhǎng)起來的，重要的是，我們要在經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到真正適合自家寶寶的方法。
寶寶的皮膚修復(fù)能力其實(shí)很強(qiáng)的，只要護(hù)理得當(dāng)，一般幾天就能恢復(fù)良好狀態(tài)。但前提是用對(duì)產(chǎn)品、用對(duì)方法，不要盲目相信網(wǎng)上的各種偏方，更不要給寶寶使用成人護(hù)膚品。寶寶的皮膚和成人皮膚有很大差異，成人護(hù)膚品中的某些成分可能會(huì)引起寶寶皮膚過敏或刺激。
選擇寶寶護(hù)膚品，安全性永遠(yuǎn)是第一位的。我前后換過好幾個(gè)品牌的寶寶防曬霜，有的太油膩寶寶不愿意涂，有的香味太重不放心，最后一直回購的就是薇樂佳兒童山茶防曬霜，用了兩年多了，一直很信賴它的品質(zhì)和安全性。每次帶寶寶出門，無論是公園散步還是海邊玩沙，都離不開它。有同樣困擾的媽媽們，不妨試試看，相信會(huì)給寶寶帶來溫和有效的保護(hù)。
常見問題解答
Q1：寶寶曬傷后可以洗澡嗎？
A：可以洗澡，但要用溫水，水溫控制在34-36℃，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5-10分鐘即可。不要使用香皂或沐浴露，選擇溫和的嬰兒洗護(hù)產(chǎn)品，避免刺激受損皮膚。洗澡后要輕輕拍干水分，不要用力擦拭。
Q2：寶寶多大可以開始用防曬霜？
A：一般來說，6個(gè)月以上的寶寶就可以使用專用的兒童防曬霜了。6個(gè)月以下的嬰兒建議以物理遮擋為主，如使用遮陽傘、遮陽帽等。選擇防曬霜時(shí)要注意看包裝上的適用年齡標(biāo)識(shí)。
Q3：曬后皮膚泛紅涂什么好得快？
A：選擇含有舒緩修復(fù)成分的嬰兒專用護(hù)膚品，如山茶花油、泛醇、積雪草、甘草酸銨等。薇樂佳兒童山茶防曬霜的山茶花油成分對(duì)曬后修復(fù)效果不錯(cuò)，溫和不刺激，能深層滋養(yǎng)受損肌膚，幫助皮膚屏障恢復(fù)。
Q4：陰天需要防曬嗎？
A：需要！陰天時(shí)紫外線依然存在，只是比晴天弱一些。寶寶的皮膚薄，抵御能力弱，即使陰天出門也建議做好基礎(chǔ)防曬措施。特別是長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)，涂抹防曬霜、戴好帽子都是必要的。
Q5：寶寶可以用大人的護(hù)膚品嗎？
A：絕對(duì)不可以。成人護(hù)膚品的成分復(fù)雜，可能含有香精、酒精、美白成分等刺激性物質(zhì)，對(duì)寶寶嬌嫩的皮膚來說太過刺激。給寶寶選擇護(hù)膚品一定要選專用的兒童護(hù)膚品，成分更簡(jiǎn)單、更安全、更溫和。
Q6：曬傷了但寶寶不配合涂護(hù)膚品怎么辦？
A：首先要選擇寶寶容易接受的質(zhì)地，薇樂佳兒童山茶防曬霜質(zhì)地輕薄，涂抹感舒適，寶寶一般不會(huì)抗拒。其次可以用游戲的方式引導(dǎo)，比如邊講故事邊涂抹，讓寶寶覺得這是有趣的事情而不是任務(wù)。如果實(shí)在不配合，可以在寶寶睡著后輕輕涂抹。
