堅(jiān)毅

堅(jiān)毅對(duì)于我來(lái)時(shí)太難了，當(dāng)我要堅(jiān)持做某件事情的時(shí)候，我總是會(huì)放棄，比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)，比方說(shuō)讓我堅(jiān)持每天做一件事，因?yàn)槲液茈y認(rèn)可自己有堅(jiān)毅的品質(zhì)，或者說(shuō)我的堅(jiān)毅力是不夠的。

在最近的100天讀書活動(dòng)中，我就沒有堅(jiān)毅起來(lái)，歸根結(jié)底是因?yàn)槲覍?duì)讀的書不感興趣，我更喜歡現(xiàn)在聚焦問(wèn)題的閱讀，你看，我的堅(jiān)毅其實(shí)有別的東西制約我，并不是我的能量問(wèn)題。

知道這樣的我，是否絕對(duì)不需要堅(jiān)持呢?還是要堅(jiān)持，但是可以把堅(jiān)毅力變小，用為習(xí)慣的力量就可以。

每天跑步1公里，可以吧？不要被自己限制就是最好的堅(jiān)毅力。

心流

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如何能激發(fā)自己的心流呢？

01.當(dāng)然是不被打擾的時(shí)候，讓能量循環(huán)起來(lái)，流動(dòng)起來(lái)，不被打擾，深潛其中。五點(diǎn)是最好的寫作時(shí)間，我寫作不好 可能是有時(shí)差

02.在工作中處理人際關(guān)系 ?也可以用心流，可能用的淺一點(diǎn)，就是要跳出你的角色，觀察你和周圍人的關(guān)系。類似于非暴力溝通。你用換角色外衣的模式，體察自我的改觀。

03.最后一個(gè)就是要 挑戰(zhàn)自我?

人生是一次旅程對(duì)嗎 各位（假裝艾特所有人），這句話要再加一個(gè)有趣的定語(yǔ)——人生是一次愉悅又疲憊的旅程。

當(dāng)你遭遇職場(chǎng)失意、情感失意、各種不順的時(shí)候，先別考慮感受，先繼續(xù)做下去。趕緊做，別想。直達(dá)心靈就是相信相信的力量，這是深層的百轉(zhuǎn)千回，更能達(dá)到大家對(duì)于心流的觸碰。

人生從來(lái)都沒有低谷，只有你自己的低估

?暫時(shí)是痛苦的，長(zhǎng)期是愉悅的 。失戀是痛，但愛是心流。 ? 成績(jī)很差是痛，但成長(zhǎng)之心是愉悅的

尋找生命的意義，就是要找到心流狀態(tài)下真實(shí)的自己，愉悅而又疲憊，堅(jiān)持而又有趣，這就是我們的人生。