10月27日周五 本月還剩4天 全年剩65天
今日成功日記：
1.不斷提醒自己，吸引力法則！吸引力法則！
2.盡量閉嘴，少說(shuō)壞話。
3.笑容可以影響很大。感動(dòng)！
4.做了幾件好事
今日不足：
1.反思：不記錄真的不行，不記錄時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致時(shí)間火速流逝。
2.每天晚上抽一小時(shí)收拾房子。家里保持整潔，是一個(gè)家的風(fēng)水。每天再辛苦再累，也要抽時(shí)間整理房間，打掃房間。晚上回家其實(shí)有時(shí)間，但自己覺(jué)得累就躺沙發(fā)上了玩手機(jī)。不停刷手機(jī)反而加劇了焦慮的情緒。今天浪費(fèi)了太多時(shí)間刷手機(jī)，不好！
3.最快打破焦慮的就是行動(dòng)！去完成你焦慮的事情！2分鐘法則。
4.需要更加果斷加自信?。⊥Ｖ箖?nèi)耗！
5.慢慢控制自己晚上睡覺(jué)的時(shí)間，不能太晚，10點(diǎn)就得開(kāi)始洗漱準(zhǔn)備。爭(zhēng)取把生物鐘調(diào)整到早晨。在一早最清醒的時(shí)候干最重要的事情。
6.還是要敞開(kāi)胸懷，廣納百川。萬(wàn)物皆可學(xué)習(xí)。溝通交流也是學(xué)習(xí)的一種。
7.做事一定要給自己定個(gè)deadline,不然只會(huì)無(wú)限制的拖延?。?！
8.在黑暗中看手機(jī)會(huì)青光眼！
9.在工作中還是要做好正面引導(dǎo)??！會(huì)存在不按常理出牌的情況，所以一定好好對(duì)待每一場(chǎng)的大型重要場(chǎng)合。
11.每個(gè)人腦海中的事件和東西都是不一樣的。所以，溝通還是比較具象化，比較好。
12.最好，最好，好好規(guī)劃一下女兒的興趣班。
13.做事不要太小氣！！不要吃獨(dú)食！！譬如住院需要兩個(gè)人的碗，只帶了一個(gè)?。∫窒砹闶常?/p>
14.點(diǎn)餐的時(shí)候除了要考慮海鮮過(guò)不過(guò)敏，肉的分量一定要考慮，尤其烤肉之類(lèi)，點(diǎn)餐失敗！
15.像買(mǎi)機(jī)票這樣比較私人的事情，一定要早早弄，不然就影響后面，包括飛機(jī)起落，飛機(jī)接送，甚至報(bào)到和住宿，有沒(méi)有住宿，牽扯一連串。特別特別不好。
16.情商高會(huì)說(shuō)話，真的是一門(mén)藝術(shù)?。?/p>
17.對(duì)結(jié)算價(jià)格有疑問(wèn)的，可以大大方方，坦蕩的讓店家出示價(jià)格，沒(méi)什么不好意思的。
明日改進(jìn)清單：
1.一定要記錄時(shí)間，方便復(fù)盤(pán)反思?。?！把清單app、時(shí)間APP用起來(lái)。
2.做好時(shí)間管理、精力管理、情緒管理，體重管理。及時(shí)停止內(nèi)耗。少說(shuō)別人壞話，保護(hù)好自己的能量場(chǎng)。相信吸引力法則！
3.列好計(jì)劃好好完成。提前幾天準(zhǔn)備好，不要臨時(shí)著急。
4.任何事情給自己一個(gè)最后期限。
5.運(yùn)動(dòng)，學(xué)英語(yǔ)??！和女兒一起開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)??！
6.12點(diǎn)前關(guān)手機(jī)，不要帶手機(jī)進(jìn)臥室。即使半夜起來(lái)了也不要看手機(jī)，否則第二天腦袋就是木的。
7.早起后，起來(lái)了，就立刻！馬上！洗臉！開(kāi)窗通風(fēng)！開(kāi)啟新的一天??！
8.不能有討好人格！還是要果斷、冷靜、沉穩(wěn)?。。。。。。?/p>
9.有可能電話會(huì)被外放，真的極有可能！！甚至被錄音，所以，一定也要注意電話禮儀！
10.做好時(shí)間統(tǒng)籌和時(shí)間疊加。譬如跑步洗漱的時(shí)候聽(tīng)書(shū)，鍛煉的時(shí)候思考等等。不要躺著只刷視頻，凡此放縱，可能會(huì)帶來(lái)短暫的酣暢，但低質(zhì)量的快樂(lè)和控制不住誘惑的煎熬，會(huì)讓人陷入無(wú)盡的自責(zé)與痛苦中。然而，也有人選擇閱讀、思考、討論、鍛煉演講、學(xué)新語(yǔ)言、新技能……時(shí)間，也是公平的。凡此自律，可能沒(méi)有多巴胺的快感，卻一定有內(nèi)啡肽帶來(lái)的成就感：健康的身體、和諧的關(guān)系、自我的增值。
11.把字寫(xiě)好，理清思路。別人都能干，你為什么不能干？
12.報(bào)材料后，最好數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，做好相關(guān)批注，不然后面就什么都想不起來(lái)了，報(bào)送后最好留一份復(fù)印件。
今日感恩日記:
1.你的每一天都可能是最后一天。想怎么度過(guò)？有句話是這樣的，你怎么度過(guò)一天就怎么度過(guò)一生。
2.謝謝家人支持！
今日時(shí)間管理&精力管理：可以
今日成長(zhǎng)與收獲：
1.冥想收獲:不評(píng)判，接納。
2.比如展示牌，我想要的和設(shè)計(jì)師最后設(shè)計(jì)出的不一樣，所以必須要驗(yàn)收。
3.還沒(méi)打仗就打退堂鼓，譬如小游戲贏得積分，沒(méi)說(shuō)不能得，自己就退后了。不好不好。
4.強(qiáng)者不抱怨環(huán)境。
5.孩子說(shuō)哪里不舒服，肯定是有原因的。1分鐘都不能讓孩子離開(kāi)自己的視野。
6.一直在吼孩子，你以為沒(méi)有人，其實(shí)到處都是人。
7.客人在的時(shí)候不要過(guò)度收拾，見(jiàn)面的時(shí)候注意禮儀。
8.參加了一場(chǎng)中秋活動(dòng)，落落大方展示自己是多么重要。
9.多笑！
月度金句
1.不斷修心。
2.內(nèi)心不渴望的東西，不可能靠近你--稻盛和夫
3.先完成，再完美。
4.要敢于向宇宙下訂單，相信吸引力法則。相信本身就是頻率，你的思想就會(huì)共振出同樣的頻率。持續(xù)的相信。
5.凡事發(fā)生，必有其價(jià)值，必將有利于我。
6.種一棵樹(shù)最好的時(shí)候是十年前，還有就是現(xiàn)在。時(shí)間就是你的命！
7.沒(méi)有天才，只有勤奮。人生最好的貴人，就是努力向上的自己。
8.任何事給自己一個(gè)期限，最后完成時(shí)間。
9.人生只有一次！！
10.過(guò)好今天就能過(guò)好一輩子。
11.我永遠(yuǎn)臣服于溫柔與尊重12.讓孩子也以我為驕傲！
13.你送出去的每顆糖都去了該去的地方，其實(shí)地球是圓的，你做的好事終會(huì)回到你身上。
14.每一秒都是人生，每一事都是修行。
