馬上就要過春節(jié)了，各個(gè)單位、公司都在組織年會(huì)活動(dòng)，我們公司也不例外，我還參加了《歌唱祖國(guó)》的合唱排練。

參演人員來自于不同的部門，但是大家一起唱了兩次以后，已經(jīng)隱隱有了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的感覺。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同步、努力、干體力活有助于加強(qiáng)集體認(rèn)同感。

同步是指步調(diào)一致，比如合唱中，大家都是同一個(gè)音調(diào)、節(jié)奏，相互之間要彼此照應(yīng)、協(xié)調(diào)；而努力是指用心用力做事，比如放開嗓子歌唱、盡量模仿老師的唱法等。

唱歌是體力活，不少同事在唱了一個(gè)半小時(shí)后就喊“餓了”，體力活動(dòng)消耗能量的同時(shí)，讓人體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，從而帶來愉悅感。

大家一起耗費(fèi)精力完成的工作、集體做工間操、單位組織戶外拓展等等，這些活動(dòng)都有助于提升集體認(rèn)同感。

由此我就能理解為什么周六和車友騎車是件特別愉快的事情了。

首先，大家同時(shí)行動(dòng)，排成縱列騎車，這是同步；

其次，用力蹬踏、氣喘吁吁，這是努力；

還有，運(yùn)動(dòng)中揮汗如雨，能產(chǎn)生內(nèi)啡肽；

最后，大家的談資又都遠(yuǎn)離利益與工作，更是能夠無拘無束、暢所欲言。

這也可以解釋為什么我們組織的讀書分享活動(dòng)無法讓人產(chǎn)生這種感覺。

每個(gè)人讀書后產(chǎn)生不同的觀點(diǎn)，難以同步；缺乏共同奮斗的小目標(biāo)，無法用心用力，這是缺少努力；沒有運(yùn)動(dòng)，不能產(chǎn)生足夠的內(nèi)啡肽；分享內(nèi)容總是和工作與生活中的壓力相關(guān)。

要改變這種狀況，從建立集體認(rèn)同感這個(gè)觀點(diǎn)出發(fā)，我們就需要做到：

1、提出共同努力的學(xué)習(xí)小目標(biāo)，每次活動(dòng)把大家的思想總結(jié)出共同點(diǎn)；

2、既有讀書分享，也要組織知識(shí)對(duì)抗，比如智力競(jìng)賽、演講比賽，制造一些難度，讓大家需要用力完成；

3、活動(dòng)中增加提神的游戲、醒腦的舞蹈、通過適當(dāng)體力活動(dòng)，產(chǎn)生內(nèi)啡肽；

4、分享和壓力相關(guān)的內(nèi)容，在結(jié)尾處總是給出解決方案。

再想一想，也可以將這個(gè)觀點(diǎn)引申到工作中去。比如我們賣出產(chǎn)品，首先是要和客戶勾兌感情，這是同步；其次為了消弭分歧，雙方會(huì)共同加油往達(dá)成一致的方向走，這是努力；這樣，銷售也可以建立供需利益共同體，通過同步與努力，為這個(gè)共同體增強(qiáng)集體認(rèn)同感。

大家也可以分享下，您在工作、生活中用“同步、努力”來加強(qiáng)認(rèn)同的經(jīng)驗(yàn)。