第一次使用簡書，發(fā)現(xiàn)這確實是個很好的app.

記錄下我這兩個月10月.11月的生活狀況吧！九月研究生開學(xué)，體重95斤，十月體重97斤，十一月，體重100斤。沒錯，我的體重增長了5斤，對于身高163cm的我來說是件多么恐怖的數(shù)據(jù)！

分析原因：暴飲暴食為頭號公敵，有的時候做任務(wù)太忙了，平時只吃一些方便的事物，一到周六稍微休息后，卯足了勁使勁吃零食，恨不得把一周缺失掉的零食全部補齊，就這樣，胖了~胖了~胖了！

目前，我要重新開始，規(guī)律飲食，規(guī)律運動。為什么呢？正如很多喜歡鍛煉的人所說，輕盈是最好的狀態(tài)，無論是身體還是心靈。而目前，我有些許的討厭自己，因為我還沒有學(xué)會自我控制，自我管理。我想要回到94.95斤的樣子，不僅僅是因為美，更重要的是內(nèi)心開心???有自信！

好吧，現(xiàn)在明白出來混遲早是要還的，吃進去的很快反映到自己的身體上面，體重數(shù)和腰圍就是最直截了當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

杜絕零食！我可以做到。

今日11.27，12.27回來匯報體重數(shù)與生活狀態(tài)！

以次記錄并監(jiān)督自己。